Бассейн
Сауна
Беговая дорожка
Пресс
Пилатес
и т.д
А может такое быть,что при нагрузке на верхнюю часть тела и ,естественно, грудь начнет проподать молоко?
Я два дня позанималась, а потом стала замечать, что молока становится меньше.Можнт просто кажется?
Хочу пойти на занятия в бассейн. Говорят, можно. Как считаете? Как защитить грудь? Нахождение в холодной хлорированной воде не очень то хорошо для груди кормящей мамы...И что делать с молочком, брыжущим во все стороны? Обычные прокладки для белья здесь не помогут, намокнут и все...
Кто ходит в бассейн - отзовитесь! Поделитесь опытом!
Девочки, привет!
У меня вопрос к вам. Деол в том, что хочу восстановить форму после родов, пошла сегодня в спорт. зал договориться с тренером о занятиях. Он мне посоветовал сначала проконсультировать у своего врача, можно ли мне начинать тренировки, так как от них по его словам может пропасть молоко. Понятно, что я не собираюсь сейчас выполнять упражнения на мышцы груди и спины. Но вот вопрос, выполнял ли кто-нибудь из вас упражнения на мышцы ног и пресса во время ГВ, занимались ли вы аэробикой и как это повлияло на количесвто молока?
Девочки, подскажите, когда можно начинать заниматься фитнесом и когда можно уже пресс качать? На промежность наложили 4 шва, но все благополучно заживает...тьфу-тьфу...живот спал, но такой мягкий и желеобразный,хочется начать пресс качать, но страшновато как-то...
Я тут почитала и впечатлилась одной диетой - вообще я не стороник диет.. но +16 кг сильно меня отягощают. ( И вот такая многообещающая диета попалась, осталось одно сомение, а как отразится она на молоке?!?????????? Овощи до сих пор "сходили мне срук" - деть себя прекрасно чувствовал!Но по мимо них еще было что то. Как правило колорийное) Картошека там, и другие вкусности вторых блюд)А тут две недели овощи сырые + сыр или йогурт не более 5 %. И одно яйцо в день. Лопать это дело можно без ограничений чудесная диета!Но как это скажется на детке?!Может кто то "худел" уже на ГВ, поделитесь опытом!
http://www.missfit.ru/diet/protasov/