Шаг 10. Приведи в порядок свой рацион
пришла пора задуматься над тем, что ты ешь, когда и как. Ты приплясываешь у кроватки с очередной булкой в зубах? ты садишься (или встаешь) за стол, когда кажется, что готова проглотить бегемота и закидываешь в себя все подряд? ты не успеваешь готовить полноценную еду, поэтому активно пользуешь фаст-фуд и бутерброды? И вот вопрос - а когда ты вводишь прикорм малышонку или планируешь меню годоваса или трехлетки - ты готова к тому, что твой деть будет приплясывать с булкой, закидывать в себя все подряд и довольствоваться бутербродом вместо полезных овощей?