Девченки, кто нить пользовался пластырем для похудения - плоский животик от "Lustero"?
Как он, нормальный? Эффективный? Сдвиги есть при использовании?
Девченки, кто нить пользовался пластырем для похудения - плоский животик от "Lustero"?
Как он, нормальный? Эффективный? Сдвиги есть при использовании?
Если мне ещё начать качать пресс и заниматься аэробикой, то о сне вообще забыть можно, а я хочу вернуть свою стройную фигуру. Только КАК?????
пару недель назад взялась за живот!Но потом доча что-то приболела,какие тут занятия.Да и не всегда получается!!А через месяц получение диплома.Хочется быть на высоте.Худеть не хочу.Вес меня устраивает,да вот животик не очень!Качать пресс не могу,поясница болит сразу же и спина.Что посоветуете???
Девочки подсажите что лучше, вот почитала, обруч многие крутят, реально помагает? пресс качать? Я думаю если лечь и начать это делать, мало эффективно, т.к. нужна полная программа (аэробика силовая)
Надо все растрясти!!!!!
Что же лучше?Я так поняла
Чем я только не занималась. Восточными единоборствами в детстве.
Потом Хип-хопом, что совсем не понравилось и хватило меня на месяц, потом то же было с Танцем живота.
Йога- это супер, но занимает много времени.
И вот ура ура мне подарили диск со Стретчингом. И я в восторге :))) 30 минут в день и мышцы в тонусе. При том, что упражнения не утомительные и после занятия я чувствую себя бодрее чем ДО .
Девочки, а кто еще занимается Стретчингом????