Войти Регистрация
Диеты: разнообразие.
Вы жалуетесь на свою фигуру? Или не жалуетесь, но вот убрать бы вот этот жирок...
13065 участников, 6099 вопросов

Девушки посоветуйте диету ,очень хочется похудеть.

Посмотреть 6 комментариев

Комментировать

Девушки, приветствую. Есть огромное желание сесть на диету Магги творожная. Год назад я на ней скинула 12 кг. А в последнее время я снова набрала. Хочу снова - 12 кг. С 60 кг до 48. Есть желающие посидеть вместе? Могу каждый день писать с утра меню дня. ...

Читать далее →

Посмотреть 4 комментария

Комментировать
Комментировать
Комментировать
Комментировать

Решили с мужем привести сеья в форму и не смотря на мой вес 50 кг при росте 160 фигура оставояет желать лучшего.Хочется подтянуть тело и избавиться от живота..Уже неделю как не едим сладкого и бегаем по утрам..но вот хлеб!я его обожаю)как от него о...

Читать далее →

Посмотреть 24 комментария

Комментировать
Комментировать
Комментировать

Добрый день! Ищу настоящую диету РАМН и тех,

Читать далее →

Комментировать

Всем известно, что спортсмены кроме занятий спортом, соблюдают диету. Хочу совместить тренажру и питание. Знаю. что нужно тратить калорий больше, чем потребляешь, если хочешь похудеть.

Девочки, подсчитывал ли кто-то потребляемые калории? помогло ли вам это удержать или уменьшить вес?

По каким формулам? сейчас куча в инете формул по которым можно свою суточную "дозу" калорий рассчитать. Правда ли это? или все приблизительно?

Поделитесь, пожалуйста)

Посмотреть 3 комментария

Комментировать

Когда хочется быстро сбросить несколько лишних килограммов, можно прибегнуть к помощи диеты. Например, бразильской, с которой вы и голодать не будете, и несколько килограммов сбросите. А чтобы они не вернулись, не забывайте о спорте и правильном питании и после окончания диеты.

Читать далее →

Посмотреть 1 комментарий

Комментировать

Эффективную, чтоб сильно сбросить , но без "не жрать ничего"

Я пробовала пару дней сидеть на твороге и кефире, потом на третий день одни овощи - это бесполезно. Я голодная и все равно сорвусь

Достаточно ли кардио и исключить сладкое чтоб сбросить килограмм эдак 8?

Посмотреть 19 комментариев

Комментировать