Войти Регистрация
Фитнес, аэробика
Вы жалуетесь на свою фигуру? Или не жалуетесь, но вот убрать бы вот этот жирок...
13066 участников, 6100 вопросов

Девчата, приглашаю в 21 -дневный марафон похудения. Каждый день - правильная мотивация для достижения идеальной формы, советы о питании (правильные рецепты и правильное меню от диетолога), правильные тренировки (с видео) консультации с диетологом, ответы...

Читать далее →

Посмотреть 6 комментариев

Комментировать

Привет, девочки!

Сегодня была у гинеколога и - о чудо! Мне разрешили спорт через 2 недели. Счастья нет предела!
Вопрос такой: те, кто после Кесарева занимались в зале, с чего вы начинали? Я хочу сначала на эллипсоиде походить пару - тройку недель плюс какие...

Читать далее →

Посмотреть 5 комментариев

Комментировать

Девочки, привет! Кто в какие залы ходит, поделитесь пожалуйста впечатлениями (оборудование, наполняемость заллов). Мне больше интересны групповые занятия

Комментировать

Не так давно услышала о таком способе помолодеть и сделать кожу чистой и подтянутой.

Даже подписалась на одного популярного блогера, которая собирает группы и тренирует. Все это естественно платно. Поэтому перед тем как на это подписаться, хотела с вами п...

Читать далее →

Посмотреть 12 комментариев

Комментировать

Всем здравствуйте! Не знаю куда написать, нужен совет. Попыталась забить в поисковике, но увы всю проблему не опишешь. Дело в том, что начала тренироваться по приложению. Все нравится, все супер! Но, есть пару моментов, после тренировок начали болеть реб...

Читать далее →

Посмотреть 3 комментария

Комментировать

В общем, девочки, мечтаю много лет развить гибкость спины/поясницы. Последние три года (беременность,ребенок и лень захватили меня полностью),я не занималась вообще ничем. Но сейчас возвращаюсь к тренировкам. Всю жизнь занималась разными видами спорта, н...

Читать далее →

Комментировать

Привет всем. Хочу пойти на кроссфит, как думаете этот вид спорта может помочь мне подготовиться к отпуску? Отпуск через месяц!

Посмотреть 24 комментария

Комментировать

Кто-то занимался фитнесом с диастазом? Есть возможность ходить заниматься, но знаю, что не все упражнения на пресс можно делать.

Посмотреть 3 комментария

Комментировать

Девоньки подскажите. Имею диастаз и варикоз. Сидим дома. По питанию вопросов нет но интересует какие можно выполнять упражнения дома при диастазе и варикозе чтобы в день сжигать дополнительно 200-300ккал. Сидим вынужденно дома ребенок после пневмонии. До...

Читать далее →

Посмотреть 11 комментариев

Комментировать

У кого какие результаты от обруча? Я похудела на кг за 10 дней кручения. Но я боюсь, что у меня талия пропадёт, что косые мышцы накачать и исчезнет силуэт. Один раз было такое, когда я пресс качала, живот такой большой стал. Не хочу так.

Посмотреть 12 комментариев

Комментировать

У меня пару вопросов, если есть те, кто заниматся, отзовитесь, пожалуйста!

Комментировать

Девочки если кто продаёт. Торнео и механику не рассматриваю.

Посмотреть 1 комментарий

Комментировать

Девочки, здравствуйте!

Мне для работы необходима кое-какая информация, помогите пожалуйста, ответив на несколько вопросов

1. Какая у вас фитнес-цель (например похудеть, избавиться от живота, вернуться в форму после беременности, сформировать красивую осанк...

Читать далее →

Посмотреть 3 комментария

Комментировать
Занимаюсь в зале несколько лет, начала с групповых занятий, потом стала заниматься в тренажерном зале. В прошлом году отучилась на персонального тренера по фитнеса и бодибилдингу. А вот групповые занятия давно не посещала. Из групповых люблю зумбу и танцев...

Читать далее →

Посмотреть 2 комментария

Комментировать

Девушки, подскажите аналог занятий с Джилиан Майклс (похудей за 30 дней) Хочется чего-то нового, наскучили однообразные. Так, чтобы минут 30 занятие было.


Посмотреть 3 комментария

Комментировать