Девочки, такой вопрос - меня интересует больше уменьшение моих объемов, чем потеря большого количества килограммов. Объясню, что я имею в виду: вешу я 50 кг, до беременности была 47 кг, т.е. разница не такая большая, а вот объемы катастрофические: ОТ 72 (!!!!), а был 60, ОБ пострадал в меньешй степени был 88, теперь 94, еще есть сосредоточение жира как раз между бывшей талией и бедрами.Питаюсь в большей степени салатами, фруктами, вареное мясо, стараюсь после 20.00 не есть (после 18 не подходит, т.к. поздно спать ложусь), кручу обруч вот нед4лю и не очень регулярно ( к своему стыду) по джилиан майклс. но результатов нет... может кто-нибудь посоветует, что можно еще сделать или скажет, может я что-то неправильно делаю.
Я даже и не думала, что спортивные мужские тела вызовут такие своеобразные впечатления. Девочки, скажу только сразу, что ни в коем случае, не говорю, что вы написали ерунду, что вы не правы, что чушь несете, нет-нет. Но просто что-то же заставило вас так думать, а именно, что накаченные спортивные мужчины с красивыми телами только на себе и зациклены. Вот и решила поразмыслить вслух.
На мой взгляд, это не более чем стереотип, вызванный тем, что мы мало знаем что-либо о той или иной професии. Да, бывают, конечно, качки, которые только свои мышцы и целуют, которым больше ничего не надо, и которые могут обсуждать только ширину своих бицепсов и считать кубики, если вообще умеют считать. Но дело в том, что подобные перегибы есть в любой профессии, в любом занятии. Есть и сумасшедшие физики, которые мыслят формулами и изъясняются так же, которым не интересно в жизни ничего, кроме их работы, кроме матушки-физики. И, поверте, в бытовом плане, вне работы, с ними невозможно разговаривать, не возможно найти общие темы, с ними очень скучно, а с некоторыми очень противно. И что, это лучше, чем качки? Да, может, физики и более полезны в глобальном плане, но по большоау счету, вес имеют только очень гениальные личности, которым можно простить все, ибо они живут только ради физики, да и только. Вывод-дело не в том, насколько человек предан делу, а в том, как он себя ведет вообще, на сколько способен его ум впитать себя что-то еще.
Есть и музыканты, которые буквально повернуты на музыке, уж я-то знаю. И что? С ними тоже нереально общаться нормальным людям. А програмисты? Да о них вообще жуткие легенды слогают, о том,что они и не моются, и клавиетура в крошках вечно, и ходят они в позе сидящего на стуле, и моргают только по праздникам. Но ведь не все такие. Есть, конечно, отлечительные черты профессии, да, не спорю. Но я то в данном случае говорила не о профи, а просто о людях, в данном случае, мужчинах, которые занимаются собой.
Я занимаюсь достаточно активно, но поверте, до сумасшедшего фанатика мне ой как далеко. Хотя кто-то говорит, что тело у меня очень спортивное (ну слово очень лишнее, ну со стороны вообще не знанимающихся предположим, что так), но сколько я трачу на это времени? 4 часа в неделю - это совсем не много, чтобы быть в форме. Да и занимайся я хоть каждый день, это не сделало бы меня человеком, отказавшимся от всех других мыслей.
И что там говорить, сколько мужчин сейчас вообще могут ну хоть 10 раз отжаться, подтянуться. Очень мало. Вы мне, конечно, можете сказать, мол а зачем вообще это надо, зачем поддтягиваться, зачем быть сильным, раз на мамонта уже давно ходить не надо. Но если подходить к вопросу так, то до абсурда можно довести все. Слово "зачем" вообще может свести смысл нашего существования к нулю.
Зачем мы, женщины, красимся? Чтобы привлекать мужчин? Но только начиналось все с того, что раскрас наносили перед ретуалами древние люди, и мужчины в первую очередь. И лишь спустя тысячелетия макияж вырос в то, что мы имеем сегодня.
Зачем нам красивые вещи, ведь одежда была придумана лишь для тепла изначально. Ну тут уж нечего написать. И вообще, зачем жить? Тут можно развести дискуссию на любую тему, что конца не будет.
Но я вам скажу, что ужасно приятно владеть своим телом, управлять им, чувствовать работу мышц, чувствовать энергию. Приятно, когда каждая мышца твоего работает, а не пылится в закромах, существуя только для того, чтобы просто передвигать тело. И если уж говорить о природе, то как раз спортивные мужские тела - это нормально, а не живот для пива, или чего-то еще, или худоба, которая уж не вызывает восхищения. Так же как и у женщин быть не тощей палкой - это нормально и правильно, анорексия, слава фитнесу, отходит в прошлое.
Если бы я была толстая, а мой мужчина крепким орешком, мне было бы действительно не приятно, что я на его фоне вообще бочка, что он красив, а я, хоть я и женщина, и красота мне важна, просто ужасна. Тогда бы мне было бы проще его откормить, чтобы он приблизился ко мне по параметрам, нежели поднять свою попу и пойти заниматься собой. Поэтому часто, когда женщины говорят, что им не нравятся спортивные мужские тела, а нравятся животы, они лукавят, не все,конечно, но многие,знаю и мужчин ,и женщин,кому и правда нравятся полные люди,но таких не так много,остальные или подвирают,или в сетях у стереотипов. Так как, как правило, такие девушки не отличаются хорошими пропорциями, или боятся, что еще чуть-чуть и они померкнут по показателям на фоне своего мужчины, или когда смотрят на их пару, то его отличная форма больше привлекает внимание, чем ее внешность,что не может не огорчить.
Также и мужчины часто не любят, когда их женщины становятся лучше, красивее, ухоженнее, так как боятся конкуненции, боятся, что их уведут, что на них станут смотреть. Это чисто психология, ничего больше, это защитная реакция.
Но при этом, и мужчины, и женщины, с удовольствием заглядываются на красивые тела на пляже, так как это действительно привлекается внимание. И более того, скажу, что если бы не наш жуткий сидячий образ жизни, наша городская экология, не наше жуткое питание, то намного больше людей выглядели бы хорошо и подтянуто, и это было бы нормально, и не вызывало бы такого ажиотажа. И почему это женщина должна следить за собой, не толстеть, быть красивой, а мужчина может себе позволить отрастить живот и пару подбородков? Да просто среди женщин конкуренция больше во многих странах, вот и все , не более того, потому что женщины боятся, что их променяют на более молодой и привлекательный экземпляр. Мужчины в этом плане требовательны к женщинам, но не к себе,а женщины наоборот, поэтому дело не только в том, что жанщин больше. И в этой связи мужчина, который находится в прекрасной форме, обладает красивым подкачанным телом, вызывает неоднозначную реакцию.
Так что я за то, чтобы оценивать людей по их достижениям. А поведение каждого из нас, и степень зацикленности на чем-то - это уже дело характера, развитости ума, эрудированности, воспитания. Ну все-таки не такой уж балбес был Чехов, когда сказал, что "в человеке все должно быть прекрасно..." Я за внешнюю и внутренюю красоту, по мере возможности каждого из нас.)))
Спасибо,кто дочитал))
показал, как я и думала, что массы-то и не хватает... Именно жировой, не много, но тем не менее. Раньше индекс был на нижней границе нормы, но в норме, сейчас, после активных тренировок жирок растопился, конечно. Так что мне надо "пожирнеть" на 3 кг. Этого внешне видно не будет почти, так что мои кубики не утонут, надеюсь. Ну разве что сааамую малость, и то сомневаюсь, так как раньше были видны прекрасно и с чуть большим весом. Но ради здоровья другого выхода все равно нет.
Вешу 43, а жира во мне всего 4 кг... Это маловато. Прописали булочки и шоколадки, плюс чуть жирность увеличить продуктов. Ох, как же я все это не люблю, но придется. Не то чтобы не ем вообще сладкое, но ем иногда и мало, а тут надо бы прибавить. И не пишите мне, что мне везет, сама знаю, только вот любила бы все это очень, тогда да, а так.... Вот если бы было нельзя, наверняка бы хотелось)))
А так остальное очень даже на хорошем уровне. Воды в организме в норме, мышц тоже более чем, что очень порадовало тоже, ну и метаболизм бешеный, вот все и сгорает во мне моментально, не успевая откладываться. Это хорошо очень, что метаболизм такой, но так как тренируюсь активно еще, надо бы поддержать организм жиром (звучит ужасно, нонечно)))))
Ну и вот мои лекарства на какое-то время, а также данные массы. Постоянно это все трескать тоже не очень, поджелудочная не обрадуется, боюсь))) Но может наберу, а там уже и не сброшу авось, раньше-то держалось все. Вот блин до 30 какая трудность, а потом небось буду думать, как похудеть, с возрастом-то наоборот все откладываться начинает больше.
Очень советую всем сделать, чтобы знаеть, чего не хватает. Так как многие думают, что им худеть надо, а на деле жира не оказывается почти, просто мало мышц, вот тело и не выглядить поддянутым. Там еще хорошо видно, задерживается жидкость ли лишняя, и т.д. Очень порадовало, что домашние весы наши очень точно тоже все показывают, просто меньше показателей, но жир, мышцы, воду, кости - все точно.
Девочки, у меня есть вот такая проблема. Мне бывает очень неловко заниматься в тенажерном зале.
Как то неудобно...Сложно описать это чувство, но мне не нравится когда смотря как я занимаюсь. Причем на групповых занятиях чувствую себя нормально, проблема возникает именно когда занимаюсь на тренажерах...Особенно когда качаю пресс. Кажется, что вдруг кто подумает, что я плохо его качаю. Я понимаю, что большинство приходит туда заниматься и не обращает внимание на то, кто и как занимается, но вот возникает у меня такое дурацкое ощущение. Еще смотрю на девушек, они занимаются и не потеют, ходят с разпущеными волосами, а я как прихожу, так сразу хвостик и после беговой дорожки вся потная, может еще от этого неловкость.
Как с этим справиться не знаю. Может было у кого схожие эмоции, поделитесь опытом...
Девоньки из СПб посоветуйте хороший фитнес клуб в СПБ, желательно север или центр. Прям очень хороший, чтобы и бассейн и груповыхе занятий много, и не в старом полуразвалившемся здании и дополнительные услуги, типа спа, массаж, детская няня/комната. Есть такие в СПБ? я сколько искала в инете ничего не нашла. Мы не так давно переехали, и за несколько месяцев, я так ничего стоящего и не нашла