Примавера. Программа безопасного похудения.
Программы и системы снижения веса
Девочки, вот такой вопрос: кто-то слышал о такой программе. Мне вчера подруга кинула ссылку на их сайт. (вот, если кому-то интересно: http://primavera.pro/) Стало интересно, кто-то обращался к врачам, участвующим в этом программе? И что вы вообще про это думаете?
Читать далее
Худеем за неделю
Программы и системы снижения веса
Кто пробовал такие чемоданчики? Интересен их состав и результат от такой диеты. Ну и любые ваши впечатления.
p.s. знаю, что лучше всего пп и спорт, спрашиваю из любопытства.
прога для подсчета ккал и т.д. "HIKI"
Программы и системы снижения веса
просто чумовая прога. Рекомендую!!!! Делает расчет по ккал. Тренировки,идеальный вес,БЖУ и т.д.
рассказать вам о #sekta?
Программы и системы снижения веса
Итак, как я уже писала, я решила пойти на дистанционное обучнение в школу #sekta. Сейчас идет первая неделя. 3 дня позади, завтра 4. ЧТо я могу сказать.
1.. Там надо есть. Все время, пока не уснул))
2. Тренировки там тяжелые. Очень.
В принципе вот как-то так. Конечно огромное спасибо кураторам!! Они помогают во многом, без них я бы не дошла и до 3го дня)))
п.с. без сахара оказывается можно жить, и это совсем не чувствуется. это удивительно))
Читать далее
#sekta
Программы и системы снижения веса
Кто тут писал о секте?)) В общем, я решила, а почему бы и нет. В конце концов, я теряю только деньги =)))
Если кто желает присоединяйтесь...
Дистанционно со след. пн.
Ем в два рта или
Программы и системы снижения веса
как я докатилась до жизни такой и нафига мне всё это надо.
Да, за год я добилась отличной формы с кубиками, бицепсами, трицепсами, научилась бегать как марафонец, определять по запаху кол-во белка в любом блюде.....
Но организм ко всему привыкает, за год привык и к моим стараниям. Получилось топтание на месте.
Читать далее
10 Pound Slimdown - Chris Freytag
Программы и системы снижения веса
Девушки, Хочу посоветовать эту программу для занятий дома. Я скачивала её на http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3719839 К ней прилагается вот такой календарик
Читать далее
посоветуйте комплекс упражнений
Программы и системы снижения веса
От спорта я далека, т.е. такие силовые нагрузки как у Джилиан мне не подойдут, я не потяну и через пару дней заброшу. Что-нибудь полегче, чтобы мыщцы в тонус пришли. Спасибо!
хочу по заниматься в зале! что выбрать!?
Программы и системы снижения веса
я склоняюсь либо к ритмичным танцам либо к степ аэробики,хочется именно все таки больше кардио! скинуть нужно 7кг! может у кого то есть опыт! заниматься планирую 3 раза в неделю!