Войти Регистрация
РЕЦЕПТЫ !!!
Все о контроле веса - советы, личный опыт, диеты, упражнения
33640 участников, 56812 вопросов

Всем доброго дня!

Посоветуйте,пожалуйста, рецепт с сельдереем. Желательно чтоб это подходило на перекус.

Может кто знает еще какие-то овощные рецепты с низкой калорийностью (не пресное, может с чесноком).

Кабачковый торт вчера делала,все прекрасно,но ...

Читать далее →

Посмотреть 14 комментариев

Комментировать

В выходные планируется приезд близких друзей, а мы с мужем худеем) Ну правильно питаемся, без лишних углеводов и сладостей. Как же быть?

Что приготовить в этот день вкусненького? Что бы было и сытно (так как мужики наши едят будь здоров), и вроде не слиш...

Читать далее →

Посмотреть 26 комментариев

Комментировать

Девочки,помогите((( посадили меня на гипоаллергенную диету. Можно только гречку,рис,картофель,огурцы,укроп/петрушка,лук репчатый,говядина вареная/тушеная. печеные яблоки,кефир,простокваша,белый хлеб,масло подсолнечное. ( перечислила весь список разрешенного,что...

Читать далее →

Посмотреть 9 комментариев

Комментировать

Очень люблю овощи, но часто лень их чистить резать и готовить:) Есть один мой самый любимый способ их приготовления:

2баклажана, 2 кабачка, помидорки чери, болгарский перец (можно и картошку в более кал орийном варианте)- все режу кубиками посыпаю сухими...

Читать далее →

Посмотреть 4 комментария

Комментировать

Добрый день!

А как вы готовите овсяноблин?

Добавляете фрукты? Или сыр?



А может есть ещё отличный вариант завтрака, но только не каша?


Поделитесь, пожалуйста

Посмотреть 23 комментария

Комментировать

девы, скажите, Оливье будет на Ваших столах в НГ ночь?

а есть Вы его будете?

а может какие пп-рецепты проверенные есть?

Посмотреть 48 комментариев

Комментировать

Девочки поделитесь рецептом низкокалорийного бездрожжевого хлеба кто сам печёт. И желательно без пшеничный отрубей , не могу их в магазинах найти, продают только шариками, которые к завтраку. Делала такой рецепт: овсяные отруби, цельнозерновая мука, сода...

Читать далее →

Посмотреть 16 комментариев

Комментировать

Надумала я сварить варенье низкокалорийное из яблок. Нарезала их, добавила подсластителя фитпарад 7, немного воды. Сварила. Получилось больше пюре, чем варенье. Почему сварила? На замену сладкому. Те же сырники чтобы вкуснее было есть))

Теперь вопрос. Ка...

Читать далее →

Посмотреть 21 комментарий

Комментировать

В сети много разных. И с разными ингрдиентами и их соотношением. Киньте свои проверенные рецепты, чтобы не эксперементировать)

Без сметаны, сливок, печенек и т.д., пжл)

Читать далее →

Посмотреть 4 комментария

Комментировать

Спагетти ширатаки с соусом а-ля болоньезе (с Атаки) тык

Читать далее →

Посмотреть 12 комментариев

Комментировать

На работе мне нужно немного проставиться. Ухожу в длительный отпуск. Но из 8 человек половина худеет. Пирог,пицца - просто и удобно. Но вот как с худеющими? Им тоже хочется сделать приятное и вкусное.

Есть идеи?

Еще в коллективе 2 парня. ( которые не худ...

Читать далее →

Посмотреть 22 комментария

Комментировать

Конечно аппетит не убивает, но на часик-другой перебивает 😀

Читать далее →

Посмотреть 6 комментариев

Комментировать

Атака.

Читать далее →

Комментировать
У кого ПП головного мозга, а у меня LCHF 🤣
Ловите рецепт, что можно есть и худеть:))

Читать далее →

Посмотреть 5 комментариев

Комментировать

Нашла в интернете рецепт диетического печенья Мария и решила заменить муку на овсяную.И вот что получилось! Продукты- 1 яйцо,1ст ложка подсолнечного масла,1ст. ложка молока,1 ст.ложка сахара,0,25 ч.ложки соды.Все вместе перемешать.В блендере помолоть в м...

Читать далее →

Посмотреть 7 комментариев

Комментировать
Голову сломала уже, что приготовить из нее, чтобы подходило для правильного ужина. Просто отварить как то скучно... кто что кушает сегодня, делитесь)

Читать далее →

Посмотреть 19 комментариев

Комментировать

Всем приветик 👋

Девочки , я так люблю творожные запеканки. Рекомендую вам проверенный и самый вкусный, по-моему мнению, рецептик. Приятного аппетита 😋

Читать далее →

Посмотреть 4 комментария

Комментировать