Войти Регистрация
Наши достижения и победы!
Все о контроле веса - советы, личный опыт, диеты, упражнения
33640 участников, 56812 вопросов

Да, два года я шла к такому результа

Читать далее →

Посмотреть 24 комментария

Комментировать

Знаю, знаю, вопрос дурацкий, ноооо... тут в зале до меня докопались, что я не могу весить столько, сколько вешу😅 Вопрос, конечно, решился быстро: я просто встала на весы😆

Но теперь разбирает интерес, а сколько кг мне дали бы вы?) рост 174 см😊

Читать далее →

Посмотреть 95 комментариев

Комментировать

Когда муж захотел стройную

Женщину рядом и пришлось ему кушать то что она готовит для себя :)

Читать далее →

Посмотреть 24 комментария

Комментировать

Младшему сыну 8,5 месяцев, а я наконец могу сказать, что добилась желаемой фигуры😊

11 ноября я родила мое Чудо и встала на весы.... 85.5 кг🙈🙈🙈 Это был саааамый большой вес за всю мою жизнь!

Ну худеть мне не привыкать😅 Всегда шучу, что я человек-гарм...

Читать далее →

Посмотреть 44 комментария

Комментировать

Вес 63,6кг. В родах 83кг был. ДоБ - 62кг

До тела идеала осталось 8кг.

А ещё я не разучилась подтягиваться!😂

Так переживала, что за полтора года все мышцы атрофируются и не смогу ни разу подтянуться!..

А получилось! Ходила в прошлую субботу и сегодня в спорт...

Читать далее →

Посмотреть 51 комментарий

Комментировать

Ну. кто не любит смотреть на результаты похудения? В этом сообществе я отчитывалась уже о сброшенных килограммах. В 2017 году я, наверное, с сотой попытки похудела на 20 кг и вес держу (худела на системе -60, сейчас считаю калории, НИКАКОГО ПП!!!!). Кроме того, я так полюбила тренажерный зал, что выучилась на инструктора ТЗ и работаю в своем фитнес-клубе! Всем мотивации и терпения!!!

Читать далее →

Посмотреть 24 комментария

Комментировать

Я всегда была среднего телосложения, то толстела, то худела. В 27 лет родила старшего сына, до родов вес был 58 кг, после родов 63,5 кг. За шесть месяцев все ушло, без спорта, без диет, мой вес стал 55 кг.

После родов среднего сына вес поднялся до 69. Меня...

Читать далее →

Посмотреть 6 комментариев

Комментировать

Не сижу на диетах. Ем что хочу. Первое фото 2018 лето- второе пару дней назад. Сфоткала тупо у шкафа, доча фоткала

Из спорта - степ платформа(аэробика), и мой любимый бег. Когда на степ платформе занимаюсь к ногам прикрепляю вес , когда 0.5, когда 1.5. Занимаюсь через день. Иногда 2 дня подряд и потом 2 отдых или 2 раза подряд и 1 дент отдых - по настрою.

Фотки

Читать далее →

Посмотреть 62 комментария

Комментировать

Верьте в себя и идите вперёд! Не жалейте себя не ленитесь ! Не старайтесь радовать себя вкусняшками , просто ищите радость в других вещах. !

Читать далее →

Посмотреть 172 комментария

Комментировать

Девочки, привет!

У меня сегодня праздник! С утра весы показали 63,8 кг!😆

Напомню, в октябре шла рожать ровно 83 кг.

А добеременный вес 62 кг.

Поставила себе цель к декабрю дойти до 56 кг.

Моё питание: 3-4 раза в неделю пицца, сало, картошка фри не чаще...

Читать далее →

Посмотреть 35 комментариев

Комментировать

С 72 кг до 56 без диет.(фотоотчет).

Скажу сразу, что нет фоток где я в лифчтке с 72 кг, я в зеркало то смотреть не могла. Фотка с 67 кг где-то. Но по факту худела с 72 до 56. ( и на этлм не останавливаюсь).

Читать далее →

Посмотреть 4 комментария

Комментировать

Как всегда все откладывал ось на потом, опомнилась, когда до вылета на море осталось всего 2 недели... Примерила купальник, взгрустнула и решила отработать по максимуму, все же не два дня.

На истину не претендую, делюсь своим опытом.

Вычистила...

Читать далее →

Посмотреть 6 комментариев

Комментировать

После родов (наши в октябре были) помню писала уже сюда. Интересно, какие успехи у тех, кто тоже в этом году только начал что-то делать.

Я сегодня была приятно удивлена, весы с утра показали 64,8кг, а рожать шла 83 кг 😅

До добеременного веса осталось 2,8к...

Читать далее →

Посмотреть 48 комментариев

Комментировать