Войти Регистрация
Помощники в нашем нелегком деле(косметические средства,тренажеры)
Все о контроле веса - советы, личный опыт, диеты, упражнения
33721 участник, 56858 вопросов

Попрыгала тут с Шоном, появился дискомфорт в колене (в юности было воспаление мениска, теперь иногда беспокоит). Занимаюсь в ноу-нэйм кроссах, думаю, дело может быть в этом. Посоветуйте кроссовки с хорошей амортизацией именно для прыжков (но не по цене к...

Читать далее →

Посмотреть 13 комментариев

Комментировать

Девочки, привет) Расскажите, пожалуйста, кто делал криолиполиз? Через сколько после ГВ можно уже идти? Времени катастрофически не хватает, а живот убирать надо. Часто слышу про эту процедуру в последнее время, но не понимаю принцип работы аппарата. В частности ...

Читать далее →

Посмотреть 3 комментария

Комментировать

Девочки, три недели придерживаюсь диеты, отказалась от сладкого, мучного, макарон и тд. Но вот неделю как заметила начали выпадать волосы. Может конечно осенняя линька, но это насторожило т.к волосы уже лечила ранее. Наверное надо принимать витамины, пос...

Читать далее →

Посмотреть 39 комментариев

Комментировать

Девы, посоветуйте приложение с нормальным интерфейсом чтобы трекать массу и обхваты. Уже тучу с утра поставила - везде либо только масса, либо интерфейс неудобный, либо платное) Я уже психану скоро и платное куплю, если не найду)

Но может вы подскажете...

Читать далее →

Посмотреть 15 комментариев

Комментировать

Девочки, похвалите свои фитнес-браслеты. У меня часы iWatch 4 серии, но мне кажется что они не правильно считают шаги-калории. Расхождение с данными на беговой дорожке очень приличные. Не знаю чему верить)) Или дорожка врет, или часы) Думаю купить фитнес...

Читать далее →

Посмотреть 49 комментариев

Комментировать

Всем привет 👋.

Дети отправлены к бабушке, работа в графике 2*2, лишних кг оооочень много (проблемных мест, естественно, не меньше). Появилось желание заняться собой, а конкретнее - нашла запасы и решила их применить.

Читать далее →

Посмотреть 18 комментариев

Комментировать

Начиталась хвалебных од этому крему, заказала

Читать далее →

Посмотреть 10 комментариев

Комментировать

Подскажите, пожалуйста, есть степпер, что с ним можно делать? Стоит пока для мебели. Худею по Джиллиан. Если есть у кого ссылки на видео тренеровок с таким вот, поделитесь. Буду признательна. Фотопод кат

Читать далее →

Посмотреть 4 комментария

Комментировать

девушки, добрый день. На работу привезли 3 трнажера. Беговая дорожка, велотренажер и как на лыжах (не знаю как называется). Как эффективней на них заниматься, сколько раз в неделю и по скольку времени чтобы похудеть? Питание по системе -60

Посмотреть 22 комментария

Комментировать

Спрашивала недавно про фитнес-резинки, теперь спрошу про гантели и утяжелители - какие лучше взять для занятий дома?

Читать далее →

Посмотреть 36 комментариев

Комментировать

Девушки, добрый вечер! Смотрю весьма модными стали резинки для фитнеса, много рекламы. Кто-то пользуется, стоит приобрести их? И может кто подскажет где это лучше сделать?

Читать далее →

Посмотреть 25 комментариев

Комментировать

Ох, как же давно я здесь не была..... Года 3 точно... Сегодня почему-то вспомнила про любимое когда-то то ББ. Я думала и сайта уже давно нет, оказалось все на месте, чему я рада.

Так о чем я... Назрел вопрос про домашние тренажёры. В...

Читать далее →

Посмотреть 38 комментариев

Комментировать

Девушки, кто-нибудь на себе пробовал эти процедуры?

Что-нибудь из этого работает?

Посмотреть 3 комментария

Комментировать

Возникла такая ситуация - мне на некоторое время нужно заменить завтрак протеиновым коктейлем. А вот какой брать я вообще не знаю.

Нужно что бы легко взбивался в шейкере с водой(что на ходу можно было сделать)

По доступной цене

НЕ противный на вкус.

...

Читать далее →

Посмотреть 61 комментарий

Комментировать

Всем привет!

А кто-нибудь пользуется приложениями, которые предлагают варианты меню на каждый день?

Подруга показала какое-то, оно давало варианты быстрых ПП-перекусов - хлебцы с авокадо и прочим, с картинкой и ингредиентами.

К сожалению, не запомнила назв...

Читать далее →

Посмотреть 7 комментариев

Комментировать