Войти Регистрация
Главный пост марафона, там вся техника выполнения воркаутов и правила. Примем всех желающих, отчеты каждый день!!! Цель марафона - выработать у себя привычку тренироваться не менее 3 раз в неделю.

Тема поста: Как больше тратить калорий?


Читать далее →

Посмотреть 79 комментариев

Комментировать
Главный пост марафона, там вся техника выполнения воркаутов и правила. Примем всех желающих, отчеты каждый день!!! Цель марафона - выработать у себя привычку тренироваться не менее 3 раз в неделю.

Тема поста: Плоская попа. Что делать, чтобы сделать ее объемной?


Читать далее →

Посмотреть 212 комментариев

Комментировать

Набираю в группу WhatsApp участниц. Не марафон. Учимся питаться правильно. Никаких диет и разгрузочных дней. Питаемся, чтобы быть здоровыми. Фото отчеты по еде и спорту каждый день. Фото весов раз в неделю по понедельникам. Худеем от 80+

...

Читать далее →

Комментировать
Главный пост марафона, там вся техника выполнения воркаутов и правила. Примем всех желающих, отчеты каждый день!!! Цель марафона - выработать у себя привычку тренироваться не менее 3 раз в неделю.

Тема поста: Табата: 4-минутные тренировки, которые сжигают жир лучше бега

Читать далее →

Посмотреть 161 комментарий

Комментировать
Главный пост марафона, там вся техника выполнения воркаутов и правила. Примем всех желающих, отчеты каждый день!!! Цель марафона - выработать у себя привычку тренироваться не менее 3 раз в неделю.

Тема поста: Советы от профессионалов: как сохраняют фигуру модели Victoria's Secret.

Читать далее →

Посмотреть 208 комментариев

Комментировать
Пришла настоящая осень, а вместе с ней - и необходимость провести ревизию на туалетном столике, ведь уход за кожей осенью должен быть особенно тщательным.

Читать далее →

Посмотреть 639 комментариев

Комментировать
Главный пост марафона, там вся техника выполнения воркаутов и правила. Примем всех желающих, отчеты каждый день!!! Цель марафона - выработать у себя привычку тренироваться не менее 3 раз в неделю.

Тема поста: 6 признаков, что ты теряешь мышечную массу.

Читать далее →

Посмотреть 183 комментария

Комментировать

Функции белков в организме

Читать далее →

Посмотреть 322 комментария

Комментировать
Главный пост марафона, там вся техника выполнения воркаутов и правила. Примем всех желающих, отчеты каждый день!!! Цель марафона - выработать у себя привычку тренироваться не менее 3 раз в неделю.

Тема поста: Как в 39 лет выглядеть на 20

Читать далее →

Посмотреть 289 комментариев

Комментировать

Девочки, кто ещё не похудел, давайте вместе?

Есть группа в Вотсап, худеем на подсчёте калорий. Общение, поддержка, советы, мотивируем друг друга, не даём сорваться)


Посмотреть 20 комментариев

Комментировать

Этому марафону зимой ТРИ года....

Читать далее →

Посмотреть 229 комментариев

Комментировать
Главный пост марафона, там вся техника выполнения воркаутов и правила. Примем всех желающих, отчеты каждый день!!! Цель марафона - выработать у себя привычку тренироваться не менее 3 раз в неделю.

Тема поста: Как накачать попу дома?

Читать далее →

Посмотреть 297 комментариев

Комментировать
Главный пост марафона, там вся техника выполнения воркаутов и правила. Примем всех желающих, отчеты каждый день!!! Цель марафона - выработать у себя привычку тренироваться не менее 3 раз в неделю.

Тема поста: Как убрать живот и проблемные места? Полное убирательное руководство.

Читать далее →

Посмотреть 693 комментария

Комментировать

Сегодня нашему марафону ровно год! Год невероятных побед над собой и усилий, а главное мы смогли продержаться этот год вместе занимаясь спортом! Всех поздравляю!!!

Главный пост марафона, там вся техника выполнения воркаутов и правила. Примем всех желающих, отчеты каждый день!!! Цель марафона - выработать у себя привычку тренироваться не менее 3 раз в неделю.

Тема поста: Самые распространенные заблуждения о метаболизме

Читать далее →

Посмотреть 543 комментария

Комментировать