Клуб Стройнеющих - страница 21

Похудеть без стимула невозможно!!!!!!!!!!!!!! сидя за компьютером, лежа на диване, наша фигура не станет идеальной. Девочки, давайте уделять себе - любимой хотя бы 1 час в день. ДЛЯ СЕБЯ!!! просто подниматься и работать. делать упражнения, бегать. кому что нравится!!!!!! и мы станем намного увереннее в себе!!!! Моя цель избавиться от жира. Стань намного красивее.Не есть после 18. 00!!!!!!!!!!!

здравствуйте, девочки! Можно протиснусь к вам своей большой пятой точкой?! :)

Надо сбросить 20 кг. А если получится больше, вообще буду прыгать от радости.

На сегодня при росте 174 см вес 94кг. И это я еще 11 сбросила. А до нг было еще меньше на 10 кг...нажрала(((

Худела очень хорошо на подсчете калорий. Опять начну:)

В какую тему? Можно сюда определю? что-то еще не разобралась,но уж сильно хочется присоединиться)))

Девочки,я к вам, в клуб стройнеющих!Долго я кормила себя завтраками,искала повод и жалела себя,что все мои проблемы с фигурой следствие двух операций и запрета к нагрузкам,НО сегодня я твердо решила-я должна стать прежней стройняшкой,ну или хотя бы на пару кило больше,чем 3 года назад.Мой вес тогда составлял 52кг.Перед беременностью была 66 кг,поправилась после приема гармонов.За беременность набрала12 кг.Шла рожать 78кг.Спустя 4 месяца сбросила 18 кг.И уже набрала 2кг.С сегодняшнего дня начинаю марафон 5,под руководством Марьяна.Хочу опять любить себя в отражении,с гордостью носить короткие платья и одеть купленные осень 2010 сапожки,которые теперь не сходятся в икре.Да и в конце концов,быть худее своей мамочки,которая в свои 47 в отличной форме.О,Боже,дай мне сил!!!А то я еще тот нытик.Сама себе обещала,что после родов пойду на массаж,чтоб подтянуться.До сих пор не имею возможности это сделать,а сама,честно признаюсь,ленюсь!!!

Так что,мотивация есть-вперед к цели!Хочу заветные 55кг и плоский живот.

Цель-идеальное тело.

А это моя мамочка и сестра.Стройняшки.

А это я и мой ужасный живооот

Итак приведя свои мысли и голову в порядок, отключив мозг от планирования, я решила привести себя в порядок.

Еще буквально прошлым летом при росте 180 см мой вес был 67 кг, но для меня это было оччеень много на тот момент и я постоянно пыталась скинуть 3-4 кг, мне это удавалась, но потом вес возвращался иопять был 67. Ну, думаю я, значит все организму комфортно и при этом весе, пускай так и остается. В сентябре месяце сдаю гормоны и оказывается повышен пролактин, причем повышен в 3 раза больше нормы, врач в шоке,я еще больше , но выход один: достинекс.Пропив его 1 месяц (4 таб.) я обнаружила что вес стал 72 кг!!!! О УЖАС 72кг- моя реакция глядя на весы, блин да я на последнем месяце беременности весила 76!!!! КОШМАР!!! Вообщем с того момента начался активный процесс похудения. Но для меня это целая пытка- я страшная сладкоежка, люблю майонез и прочие гадости))))) Ну короче за 1,5 месяца отказа от сладкой и мучной пищи вес мой снизился всего на 2 кг.А там Новый год, ну думаю, ладно щас праздники пройдут и продолжу дальше.)) Ага как бы не так, за эту неделю обжорства набрала я еще 3 кг. Итог: 75 кг, неналезающие вещи, висящие бока(самое ужасное) и этот ненавистный набитый жирком живот. Потом был дюфастон на три месяца, в течение которых мне не удалось скинуть вообще ни грамма. Вообщем итог на сегодня: 76 кг.....

Моя цель: скинуть хотя бы пять к середине августа

Средства: фитнесс(танцы)+ велосипед

Диета: отказ от мучного,частично сладкого))), майонеза,чипсов и тд.....Пить около 2-х литров воды в день,и не есть после 19,00.