Это за два года до беременности....
Девочки у меня лишний вес и дряблый живот, и мне нужно похудеть, главное убрать живот, что бы надеть джинсы с низкой талией и встать в них на ролики. МЕЧТА ОСУЩЕСТВИСЬ. КРЕКС ПЕКС ФЕКС!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! А у Вас какие мечты по теме вот сброшу вес и...
Лишние килограммы... Одни мгновенно набирают их после беременности, другие – не желая отказываться от «маленьких сдобных радостей». Но редко кому удается также быстро избавиться от аппетитных форм. Объединившись с журналом Us Magazine, мы выяснили, кто из звезд быстро и эффективно вернул свою былую стройность в прошлом году.
УЖАССС!!!! Встала на весы 65,1 кг, а это + 2 кг. Вот блин праздники, ненавижу себя......... все, объявляю войну лишним кг.!
Закрывая рот на замок, и ключ выкидываю в форточку!!!!!
Настроение на нуле.......... не могу передать словами, что я сейчас чувствую..........нужно худеть....
Мой результат на апрель месяц дол жен быть -7 кг. и должна я весить 57-58кг.
Все, отчет времени начался.......
Ну все, хватит решилась!!! С сегодняшнего дня полный контроль в еде)))) будем худеть!
Итак , я : 168 см. вес 74,5 кг, параметры 102 /91 /101 ( ужааассссс)
Надо : ну в идеале 68 кг( а то и 65 после родов была такой -конфетка), а так стремимся пока к 70 всеми силами.
Грудь всегда была большая, тут никуда не деться ( правда щас она обвисла зараза, но это спортом попробую, пока нет возможности)
Талия, ой , талия, тут совсем плохо, ее как бы нет, хочется конечно чтобы была, незнаю даже сколько, для начала пусть хотя бы визуально обозначится как талия, и то рада буду )))))
Ну попа меня устраивает, только целлюлитик надо бы убрать, будем стараться так сказать!!!!!
Принимайте меня в свои ряды, попыток у меня ( если честно ) было много,НГ - все перечеркнул.Начинаем заново!!!!!
Ну все, поехали!!!!!
не могла все никак зайти на сайт...ну вот и прошли 13 дней
мой результат, конечно, не такой как хотелось бы, но, наверное, это моя "норма", а может быть еще потому что "бабушка в гостях", но все равно я результатом довольна
ВЕС 60,9/56,8 (-4,1)
ОТ 76/71 (-5)
ОБ 95/92 (-3)
ОН 55/51 (-4)
может быть еще и будет вес снижаться, я все равное с вами не прощаюсь и буду страраться все таки до 55 добраться, главное не жрать после шести
Сегодня опять "остановка" все на прежних местах...поживем увидим что будет завтра...жаль что бока не стала мерить, т.к. они уходят и мне самой интересно стало на сколько они стали меньше, ну да ладно...главное что я смотрю на свое отражение и ДОВОЛЬНАЯЯЯЯЯ, я как прежде
Меню:
День 10
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с оливковым маслом, 15 граммов твердого сыра.
Ужин: фрукты, кроме банана и винограда
вес остался прежним 58,2 ....изменился только ОТ 72 (-1), все остальное так же как и было
продолжаем....
Меню:
День 8
Завтрак: черный кофе.
Обед: половина небольшой вареной курицы без кожицы и жира, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 яйца вкрутую, около 200 граммов сырой моркови, смешанной с растительным маслом.
Мы прошли середину японской диеты, и теперь меню будет повторяться.