Войти Регистрация
БУЧ - Белково-углеводное чередование
Все о контроле веса - советы, личный опыт, диеты, упражнения
33759 участников, 56879 вопросов

Вчера был отличный день )

Читать далее →

Посмотреть 2 комментария

Комментировать

Выходные были зажорные, поэтому весы в понедельник показали - 0,1 (сейчас вес 66,9)

Понедельник и вторник были белковыми

Читать далее →

Комментировать

Так получилось, что сегодня у меня вышел ещё один смешанный день.

Читать далее →

Комментировать

наконец-то настало время каши утром )

Читать далее →

Комментировать

Полет нормальный, пока не планирую сходить с дистанции )

Правда сегодня было только три приёма пищи, без перекусов

Читать далее →

Посмотреть 1 комментарий

Комментировать

Из еды я практически не успела ничего приготовить, поэтому питалась тем что было в остатках.

Заметила, что все меньше и меньше тянет на вкусняшки, пропало желание выпить какой-нибудь газировки

Читать далее →

Комментировать

Отчёт с фото очень мотивирует )

Сегодня весы меня порадовали и показали - 0,7 кг

Читать далее →

Комментировать

Я продолжаю свою "диету" если можно это так назвать ) и завтра будет самое интересное- взвешивание

Читать далее →

Посмотреть 4 комментария

Комментировать

Сегодня второй белковый день, полет нормальный )

Читать далее →

Комментировать

Сегодня жуть как хотелось чего-нибудь мучного, отпустило только к обеду )

Читать далее →

Комментировать