Войти Регистрация
Модераторская
Все о контроле веса - советы, личный опыт, диеты, упражнения
33656 участников, 56819 вопросов
Информация от модераторов Свернуть

Красотки сегодня третий день ,надеюсь все в строю🤗 Сегодня не забываем про отчеты,пьём больше водички едим меньше углеводов🌸 Я сегодня вечером буду дома ,сказали мне в больнице иди лечись в поликлинику,на тебя у нас времени нет,поэтому не вижу смысла п...

Читать далее →

Посмотреть 25 комментариев

Комментировать

Девочки всем привет🌸🌸🌸 Ищу компанию девочек ,кто хочет сесть на диету с 11марта. Поправилась на 15кг и никак не могу сбросить,каждая попытка в похудении лишь только увеличивает мои кг. Сил нет бороться,может кто-то сомной ,будем помогать и мотивироват...

Читать далее →

Посмотреть 86 комментариев

Комментировать

Начала я с 11 января, в этот день я выложила фото сюда. М-да, поняла, что немного запустила себя. Я делала две программы джиллиан. День стройные бедра, день плоский живот.

Читать далее →

Посмотреть 14 комментариев

Комментировать

С 15 января начался мой путь к идеальному телу:)

Он будет тернистый и непростой, я это уже сейчас понимаю и иллюзий не питаю!

Но тем интересней.

Читать далее →

Посмотреть 55 комментариев

Комментировать

Всем привет 👋🏻 Молодая мама. Ребёнку 7 мес завтра будет, на гв. За беременность набрала 20 кг, после родов весила 65 ( рожать пошла 80 кг). Моя проблема- бёдра и уши на бёдрах. Сидеть на диетах сейчас не могу , да и чем становлюсь старше тем яснее пони...

Читать далее →

Посмотреть 65 комментариев

Комментировать
Комментировать

Доброго времени суток. Худею после родов, намечаются первые успехи (после родов 1,5 месяца, но я всегда была стройной). Есть проблема в области боков и т.з. "ушек* на бедрах. Посоветуйте хорошие упражнения на эти зоны. И ещё,кто как убирал складку на спи...

Читать далее →

Посмотреть 3 комментария

Комментировать

Я ооочень пассивный пользователь бейбиблога, люблю читать посты, изредка могу комментировать, а чтобы написать самой пост , ну это прям крик души. Решила написать этот пост, для самой себя что-ли, душу излить))) Я из тех, у кого лишняя конфета не попадае...

Читать далее →

Посмотреть 22 комментария

Комментировать

Какие витами принимаете чтоб при снижение веса укрепить волосы ногти и тд.

Посмотреть 5 комментариев

Комментировать

Начну из далека: вообще особо прям лишнего веса, как такового у меня небыло никогда. Но как и многие девчонки всегда хотелось быть прям вообще барби и по этой причине спортом занималась чуть-ли не с детства.

Читать далее →

Посмотреть 5 комментариев

Комментировать

Делитесь опытом!Для меня до сих пор набор массы-темный лес!Хочу именно качественную мышечную массу!И реально ли сделать это дома,как думаете?) Сейчас мои параметры : рост 156см, вес 45-46 кг талия:58см; бедра: 86 см) Вот моя цель талию уменьшить(кстати,э...

Читать далее →

Посмотреть 17 комментариев

Комментировать

Пока моё похудение ограничивается мечтами😂И чем больше думаю о ПП, тем чаще идут срывы. Лишнего веса то не так уж и много, но борьба с животом) При срывах ругаю себя, думая, что завтра точно все получится. А потом опять... Вечером превращаюсь в жрицу😂...

Читать далее →

Посмотреть 14 комментариев

Комментировать

Делаю попытки перейти на ПП, получается не всегда((( Такой вопрос: как при ПП относиться к супам и домашним заготовкам на зиму? Если в небольших количествах, влияют ли они на вес или нет?

Посмотреть 6 комментариев

Комментировать

Знающие девочки,подскажите,что еще можно включить в силовую тренировку на моем этапе вливания в спорт.

Читать далее →

Посмотреть 10 комментариев

Комментировать

Здравствуйте. Хотелось бы услышать совет. Мне 17, рост 173. За зиму-весну похудела с 65 до 57. Питалась на ~1200 калл + активный образ жизни. За последние 2 месяца питаюсь также, тренировок правда меньше, но вес поднялся до 60. Не могу понять причину . Б...

Читать далее →

Посмотреть 5 комментариев

Комментировать

Цель одна- похудеть!

Правила будем создавать вместе! Будем устраивать марафоны и соревнования , делится рецептами и информацией ,полезным видео и интересными тренировками.

О себе: мне 37,я мама трех дочек,живу в Липецке , в декрете, безум...

Читать далее →

Посмотреть 12 комментариев

Комментировать

Девочки добрый день. Решила и я что пора худеть. До беремености весила 48 кг, после быстро вернулся прежний вес. Но как ребёнок пошёл в сад, я набрала 5 кг( работаю дома, меньше двигаюсь) Сейчас вешу 52,5, при росте 158.

Ог- 90

От-73

Об-91

На ...

Читать далее →

Посмотреть 10 комментариев

Комментировать

Отзывы кто сидел на овсянке, много ли сбросили? Тяжело было? Вернулся ли вес?

Посмотреть 5 комментариев

Комментировать