Войти Регистрация
ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ - ОТЗЫВЫ
Все о контроле веса - советы, личный опыт, диеты, упражнения
33645 участников, 56812 вопросов

Девочки ,посоветуйте протеин не сладкий ,уже два раза купила и пить невозможно

Читать далее →

Посмотреть 20 комментариев

Комментировать

Везде этот фрукт считают прям панацеей от всего и вся. Я на пп и включила его в меню уже как полгода. Чуда для кожи и пр не произошло. Может это у меня так? Кто то видел эффект хоть какой ни будь от употребления авокадо?

Посмотреть 15 комментариев

Комментировать

В продолжение предыдущего поста. Девочки, кто-нибудь покупает ПП-шные продукты в магазинах сети Вкус Вилл? Поделитесь, что именно там берете (имею ввиду тот ассортимент, что редко встретишь в недорогих продуктовых супермаркетах типа Пятерочки).

...

Читать далее →

Посмотреть 28 комментариев

Комментировать

Девочки, всем привет!

Я так сказать худеющая со стажем. Сейчас вот после третьей беременности пытаюсь вернуться в точку А... уже месяц практически придерживаюсь (практически без косяков) ПП, ккал.считаю, порции взвешиваю, БЖУ стараюсь соблюдать, но не все...

Читать далее →

Посмотреть 27 комментариев

Комментировать

Добрый день!

Кто нибудь знает, где посмотреть меню на неделю. Чтобы не думать совсем. Открыл в воскресенье, приготовил по списку и забыл)

Посмотреть 59 комментариев

Комментировать
Комментировать

Года 4 назад хорошо похудела на ПП и подсчёте калорий, а сейчас совсем нет времени наготавливать себе еду в лоточках и таскать с собой... Нашла сервисы по доставке еды. Расписано так хорошо, вроде все рассчитано по БЖУ, заманчиво... Стоит пробовать?

Посмотреть 13 комментариев

Комментировать

Девочки, мне уже так надоел белый йогурт, прямо не могу его есть, а салат порой хочется заправить, сметаной же можно заменить его?

Посмотреть 36 комментариев

Комментировать

Девочки поделитесь, кто какие пьет и в какое время суток. У нас сейчас особо своего ничего еще нет, только лук, укроп, салат на даче. Жимолость вот вроде появилась. Виктория еще зеленая.

Какие самые полезные смузи для похудения?

Посмотреть 13 комментариев

Комментировать

Недавно тут читала про молочку, спрашивали, почему убирают. Всегда ела и пила в достаточном количестве, мыслей в сторону убрать не было, т,к, с жкт все ок, и с кожей тоже, да и вкусно это. И все бы хорошо, но я очень склонна к отекам. Все органы ттт, работают хорошо, но вот так у меня с детства, просыпаться человеком азиатской расы для меня вполне себе обыденно. И как то мы пообщались с астрологом на предмет задержки воды в организме и планет, к этому располагающий. А также на предмет компенсации подобных вещей. Помимо всего прочего она мне посоветовала отказаться от молочки, т,к, в моем случае это будет хорошим компенсаторным механизмом. За неделю отказа от меня ушло полтора килограмма воды, а сегодня утром (месяц как прошёл), после двух Бутылок пива на ночь))), или не смотря на них, у меня виднеется пресс. Ещё не сухой, не идеальный, но виднеется) Утренняя отёчность, кстати, практически полностью ликвидирована.

Посмотреть 35 комментариев

Комментировать

Девочки кто на чистом ПП,с завтрашнего дня тоже хочу перейти на ПП,хочется без срывов и правильно,а не как пойдет..вот хочу спросить,какие продукты у вас есть всегда в холодильнике?творог,яйца,курица,что ещё?на перекус особенно?хочу поехать за покупками,...

Читать далее →

Посмотреть 28 комментариев

Комментировать

Девочки, сколько можно кефира, или йогурта выпить за день? Это мне заменяет чаепитие с булками, вот и подсела. Могу 1,5 л выпить за 3 приема. Это много? Я стараюсь соблюдать пп.

Посмотреть 11 комментариев

Комментировать

....сырые овощи, творог и пить простую чистую воду, которые как известно просто необходимы при ПП. Творог-только запеканка, иначе никак, овощи и те стараюсь термически обработать. И вообще я поняла, что не воспринимаю холодную пишу. Что делать? Перебарыв...

Читать далее →

Посмотреть 17 комментариев

Комментировать

Девочки, нужна ваша помощь: подскажите, какой кофе пьёте?

Интересует только натуральный, лаваццу не предлагать - ищу замену, т.к. постоянно попадаю на подделку(((((

Читать далее →

Посмотреть 7 комментариев

Комментировать
Комментировать

Объясните , пожалуйста,в чем прикол не пшеничной муки? Сравнила в магазине пачки с пшеничной, рисовой и миндальной. Кбжу у них почти одинаковое! (Только цена разная)).не могу взять в толк, почему худеющие заменяют одну муку на другую? Разница, получится ...

Читать далее →

Посмотреть 227 комментариев

Комментировать

Сегодня наткнулась на статью о том,что чай с сахарозаменителем усиливают чувство голода...Лично я использую стевию,но никогда не замечала ничего подобного.Получается-это миф?

Посмотреть 10 комментариев

Комментировать