Войти Регистрация
Про КЕТО
Все о контроле веса - советы, личный опыт, диеты, упражнения
33640 участников, 56812 вопросов

Пролетела моя первая неделя на кето. Мне было легко, не голодно и очень просто готовить. Но без косяков не обошлось, в пятницу были посиделки с винишком и немного углеводной еды. Никаких экзотических продуктов как например на дюкане.

За неделю я похудела...

Читать далее →

Посмотреть 51 комментарий

Комментировать

Недавно писала пост, интересовалась кто пробовал кето диету. Долго не могла собраться с силами и началать.

Сегодня все таки решилась. Итак .

07.10. - первый день кето. Вес 97 кг.

Вес критический уже, надо худеть обязательно. Так что удачи, терпе...

Читать далее →

Посмотреть 102 комментария

Комментировать

Привет только что здесь собирали марафон скинуть вес от 8 кг. Куда этот пост дался? не вижу.

Посмотреть 2 комментария

Комментировать

Из того что нашла в Москве - это самый бюджетный вариант пп на дом и уже хотела заказать, но почитала отзывы и как-то расхотелось. Но , думаю, конкуренция, может проплачены.

Выглядит на сайте весьма аппетитно..

Посмотреть 4 комментария

Комментировать

Девочки, всем привет.

У меня немного деликатный вопрос, но реально спросить могу только здесь. Мне предстоит диагностическая гистероскопия.

Завтра иду в клинику с результатами анализов для назначения даты операции. В результатах анализа мочи у меня кетоны 4 ммол...

Читать далее →

Посмотреть 5 комментариев

Комментировать

Уже давно изучаю информацию по этой системе питания. Мой мир переворачивается с ног на голову - как так надо есть жир и худеть.

По описанию мне очень подходит данная система - от любых углеводов меня прёт, не важно гречка это или конфеты, мясо и куриц...

Читать далее →

Посмотреть 43 комментария

Комментировать

🔴 ПРИГЛАШАЕМ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ДЕВОЧЕК, ДЕВУШЕК, ЖЕНЩИН В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ по ПП «СТРОЙНЯШКИ» (в Viber)🔴

✔ Это уникальное сообщество, где снижать вес проще и интереснее, ведь ты ни одна, нас таких много🤗

И все мы хотим быть ещё более очаровательными и ст...

Читать далее →

Комментировать

Девочки привет. Я у вас новенькая. Вопрос в том что я 2 месяца на диете. Второй месяц больше пп чем диета. Спросила 12 кг. Первый месяц месячные пришли вовремя. Сейчас живот болит ноет как всегда а их все нет. Может это быть из за диеты моей? Задержки ещ...

Читать далее →

Посмотреть 5 комментариев

Комментировать

Это коуч кето , её зовут Татьяна , а по другому мама- КЕТО. Она сама похудела с 200 кг до 70 и ещё в процессе.

Вот ещё ссылка на видео КЕТО.. Г...

Читать далее →

Посмотреть 55 комментариев

Комментировать

Добрый вечер. Я новичок. Расскажите что нужно делать и с чего начинать. Спасибо.


Посмотреть 1 комментарий

Комментировать

Всем привет!

Хочу перейти на кето.

В интернете куча инфы,ооочень разной.

По продуктам все понятно.

Вопрос по кбжу и интервалу питания. Все на кето 16/8 едят или по самочувствию?

И про кбжу: так сколько БЖ должно быть на 1 кг веса или в % соотношении?...

Читать далее →

Посмотреть 22 комментария

Комментировать

Девочки всем привет❣️❣️❣️

Читать далее →

Посмотреть 6 комментариев

Комментировать

Всем привет девочки 💐💐💐

Очень рада,что с нами теперь Светлана !

Итак продолжаем наш марафон! До лета осталось так мало времени,а хочется выглядеть шикарно в шортиках и маечке без обвисших рук и целлюлита на ляшках 😀

Читать далее →

Посмотреть 30 комментариев

Комментировать

Девочки кто желает совместно худеть в ватсап, пишите добавлю в чат)

Посмотреть 5 комментариев

Комментировать

грудинка? хлеб (миндальный) с сливочным маслом?

вы точно на диете??!!??111

Читать далее →

Посмотреть 30 комментариев

Комментировать

Добрый день.

Есть ли калькуляторы рациона, которые помимо просто углей считают еще и количество клетчатки/чистых углей?

пока нахожу только ( ну. помимо обычных считалок бжу) либо таблицы, либо отдельные калькуляторы клетчатки. Скакать по нескольким источникам не очень хочется.

Посмотреть 5 комментариев

Комментировать