Буду стройнеть.. ну,начну с чего..не знаю.пока...
Что имею вес-65!!!!!!!Боже!!! рост-176!
Хочу-60,но не могу!!! Что делать?записалась в спорт зал,с чего начинать,кто-нибудь знает???
Знаю только велосипед и беговую дорожку...а хочется и мышцы подтянуть..в общем посоветуйте с чего начинать,
А еще, кто-нибудь занимался по кассете/двд с Клаудией Шиффер??..вроде слышала,что хорошо худеется..
Итак,запишу что я делаю..стараюсь не есть после 7,не всегда получается,практически не ем мучного..питаюсь вроде правильно,мясо-с салатом/овощами,крупы не ем,ем суп
завтракаю хлопьями Фитнесс кстати кто-нибудь в курсе они реально помогают похудеть??
И что еще посоветуете делать,чтобы побыстрее худеть??
Диеты не подходят мне-не хватает силы воли((
Привет всем стройнеющим, принимайте пополнение. Итак мой нынешний вес 58 кг при росте 167, хочется быть 54 кг и избавиться от этого ужасного большого живота. Я пока выбрала такой путь: не ем после 6 вечера, обязательно завтракаю, сладкое только до 12 часов дня и совсем немного, физ. упражнения каждый день, но продолжительность их всегда разная, это завист от настроения и от дочи. За первый неделю я с 60 кг достигла результата 58 кг, зато потом следующие три недели мой вес не движется, даже и не знаю что делать.
И в субботу и в воскресенье была на разгрузе. В итогет в понедельник утром было мнус 5700. Вчера ела не так уж и много, купустки тушёной, риса, немного колбаски варённой. Разве что поужинала я не в 5-6, а в 7. Так вот, на весах плюс 1900. Ну как так может быть, ну что за фигня? Что за рганизм такой дебильный?
Сейчас с утра сенны попила, на обед капуста с рисом будет, на ужин гречка, может пару яблочек съем
Не пойму что с моими весами. Утром встала на весы они показали 95,2 кг, через минуту встала ещё раз - они показали 96,8 кг. Ну тут я решила встать 3-й раз и - 96,2 кг. Ничего не понимаю. Вроде новые. Но как весы могут показывать такие результаты в течении нескольких минут. Так как теперь им верить. Худею ли я ???????. Или мне в поликлиннику бегать взвешиваться на их старинных весах. :((
вчера с мужем джинсы мне покупали..........
вообщем,я не хотела ,но муж настоял.........до этого носила спортивные штаны......
зашли в магазин где обычно джинсы покупаем мужу.там как раз распродажа пара джинс по цене одной.взяла я самые большие размеры и пошла мерять(размеры 30-31)и боже!!!!!!!!!!!!!!!я невлазию!!!!!!!!!!!!!я вышла расстроенная(неужели я такая толстая?)вообщем вышли из магазина,я чуть не в слезах,сказала мужу,что не будем джинсы покупать.но уговарил сходить на базар посмотреть.посмотрели,оказываеться мой размер-это 34.кошмар!!!!!!приехала домой померяла...........а ничего мне понравились.......а муж сказал,что я ему на базаре устроила вырванный годы и обозвал(в шутку)сучкой.а сегодня одела эти джинсы,каблучки,накрасилась........и оторвать глаз от себя не смогла.поехала мужу купила две пары штанов.довольна как слон.
вывод:ХУДЕТЬ!!!!!!!!!!!!!!
со след неделе идем с мужем в спортзал.жду когда месячные закончаться.
растущая еще до 10 числа будет, надо продержаться еще 9 дней, потом легче будет вес уходить ждемс...
Вобщем так. У меня были весы, мамины. Я знала, что они не очень правильные, но ориентировалась по ним. И тут мама потребовала их вернуть, покупай, говорит свои. Окей, купила. И что же, старые весы врут на 5 кг!!! Так что я не 80,5 вешу, а 85,5!!! Я в шоке!!! Перед родами весила 89!!! Так значит, похудела я не с 84 кг до 80,5, а с 89 до 85,5!!! До сих пор в себя прийти не могу!!! (Весы новые проверяла)