хандрю.... скоро праздник, а настироения нет, и я все такая же коровка как и была(
и ведь не могу себя ограничивать, совсем тряпка. пол года быжусь и все практически безрезультатно. вешу 71 - 72 при 172см роста
пожалейте или пинка дайте!!!
Всем привет! только что прошла Тест на IQ , довольна собой получила 126 баллов. при том, что уже год сижу в декрете. сложности были с цифровими заданиями, кому интересно предлагаю проверить себя.
ссылочка http://ezoterik.org/tests/test_iq.php#commentitstart
P.S. сегодня мужа буду тестировать, а то он мне намекает. что я декрете стала немного "того" (шутит конечно, ну да мы проверим сегодня ху из ху )
Вот я какая молодец, аж второй день сижу на диете и все выдерживаю...почти...еще я занимаюсь с Джиллиан Майклс...Так вот, расписала свое меню,ужинаю до прогулки, пришли с прогулки и я съела кусочек колбасы докторской, не выдержала...теперь виню себя, хоть и понимаю, что дурость, ничего этот кусочек не даст.У меня постоянно так, одни крайности, то обжираюсь, а если уж сяду на диету, так вообще ничего не позволяю себе (поужинала 4 сливами)Как выйти из этих крайностей, как перестать себя загрызать за кусочек внеплановой еды?
Девочки, создано новое сообщество, может кому будет интересно!
Нашла интересную статейку , о влиянии гороскопа на похудение . А вот и ссылочка .
Запускаю новую акцию для всех девушек с ББ:
"Самая дорогая ткань-это наша кожа!"
После теплого лета на лице загар, в глазах радость от воспоминаний отпуска, а организм наполнен витаминами))) Сейчас как никогда актуальна естественность и легкость образа. Но естественность не всегда означает отсутствие косметики и какого-либо ухода за кожей. Наоборот, идеальная кожа и ровные черты достигаются
пить или не пить...
Много читала что полезно и способствует похудению выпивать стакан или два стакана воды за 20-30минут до еды. И потом не пить полтора-два часа...
НО сталкнулась и с таким мнением "Попав в желудок до еды, вода, конечно, займет место, но любителей покушать это вряд ли остановит) С другой стороны, вода разбавит концентрацию соляной кислоты и желудочного сока! Это повлияет на то, что пища будет хуже подвергаться их воздействию в желудке и далее поступит в пищеварительный тракт в ненадлежащем виде. Следовательно, возрастет нагрузка на печень, тонкий и толстый кишечник. Кроме того, в желудке под влиянием кислой среды гибнут многие поступившие с пищей микробы, в том числе болезнетворные. А разбавленный сок не защищает организм.Это особенно опасно летом! Но каждый человек решает сам для себя, сколько и когда воды ему пить."
Какое ваше мнение на этот счет...а еще лучше знаете ли вы мнение специалистов в этом вопросе?!
Долго собираласъ и сегодня все-таки купила L-карнитин + витамин B12 . Пока муж мой домой не вернулся , а то начнет критиковатъ . В упаковке 60 капсул , хватит на 2 месяца . Девочки , кто принимал , скажите пожалуйста капсулы за сколъко мин до занятий нужно приниматъ ?Да и еще вопросик , приниматъ каждый денъ , а если я пропущу тренировку - приниматъ все равно или толъко в те дни , когда тренируюсъ ? Попринимаю и посмотрю как действует . Может и поможет добитъ мой жирок .