Клуб Стройнеющих - страница 415

Я пью чай. Практически всегда с молоком. С ним больше нравится. Могу пить любой - травяной, черный, зеленый. Но не пью кофе. Не из убеждений, а просто не люблю. Чай я всегда пила черный в пакетиках. Не надо возиться с заваркой и чайниками. Заварил и выки...

Заметила, что при увеличение жира 90-100 гр и уменьшение углеводов 90-120 гр, вес стал хорошо и стабильно падать. Но надоедает есть одно и тоже, на майонез прыщами покрываюсь. Что жирного едите вы, кроме сливочного масла, сыра, орехов (это просто нельзя...

Поделитесь, у кого какие, насколько они точные и стоит ли брать такие весы?

Всем здравствуйте!

Давно меня не было тут, ушла вся в работу, а потом во вторую беременность. Как я во время беременности не вспомнила про этот сайт, не понимаю.

А вспомнился он, когда я решила начать худеть, надо же приводить себя в форму. Да и во время декрет...

Девочки, я уже почти месяц практически ежедневно занимаюсь бодифлексом, и результаты очень радуют! За месяц при нормализации питания + занятия ушло почти 5 кг, но главное - очень подтянулись и живот, и руки-ноги.

Основоположником дыхательных техник в Рос...

Никак мне не собраться и не закрыть рот. С сентября нагрызла 20 кг, как то незаметно.... Скоро придется новые вещи покупать, нежно что то делать. Сижу на скучной работе с 9 до 17 и грызу. Жуть и ужас! Как закрыть рот, никаких сил нет.

Далее еще нужно найт...

Я думаю дамы здесь опытные, помогут мне на начальном пути.

Путём экспериментов мне приглянулись белковые коктейли. Я пьют их две недели. Заменяю ими завтрак и ужин. Мне они очень понравились. Я чувствую лёгкость и сытость одновременно. На три ...

Итак, без мотивации ничего в нашей жизни не происходит.

Даже элементарные ежедневные действия.

Покушать, поработать, помыть полы и т.д.

Похудение - это долгий процесс. С периодами , когда хочется все бросить. Поэтому очень важно , чтобы была цель. Та, кото...

В каждом посте уходят и уходят))

Скоро стартует пост. Мяса, рыба, яйца, молочные продукты, - под запретом.

Вопрос:

Что, через 7 недель постящиеся утратят все мышцы?