Клуб Стройнеющих - страница 416

Скинула еще 2 кило, интенсивный спорт с Шоном Ти, был и бодишред 2 недели. После родов практически 10 месяцев, вроде и все устраивает, но талия кажется широкая, или я многого хочу? Что скажите? фото подкат

Однажды.
Однажды тебе пришла в голову мысль, что пора заняться своим внешним видом. На стене мы таких регулярно видим. Мысль, или обстоятельства жизненные - неважно. Важно, что толчок был дан. Ну первым делом обозрев не паханное поле вариантов как прийти из нынешней "что-то не так с фигурой" к "я самая дерзкая и секси на раёне" ты приходишь к выводу, что это будет нелегко. Чего далеко ходить? Большинству даже "ЧАстые ВОпросы" не осилить. Там столько текста... "Так ведь хочется по быстрее, Остап Ибрагимыч" думаю, что продолжение фразы все помнят наизусть. И что делать? Времени (как правило) в обрез. Вот прямо сейчас уже до новогоднего платья осталось скинуть 5-10 кг (не говоря про объемы). А потом к весеннему отпуску успеть. А там и к летнему. А как успеть, если на столе оливье в майонезе и смешное пузырящееся шампанское? И выход находится. Он же очевиден. Вот. Прямо на поверхности лежит. И чего его так усиленно игнорируют.

если есть сладости в первой половине дня, а вечером вообще углеводы быстрые не употреблять, будет ли уходить вес?

Всем доброй ночи)

Решила вот взяться за себя) купила абонемент в фитнес рядом с домом. На данном этапе выходит посещать 2-3 р в неделю групповые занятия силовые и дорожка. На дорожке хожу по 40-50 мин быстрым темпом с подъемом на 7ке. Питание 1ый месяц не...

Ну собственно суть поста в заголовке, но не только. Хочу немного саму проблему описать, может будут советы не только по теме эллипса. Проблема это вес, как и у всех здесь, но если копнуть глубже, то проблема в моей голове. Однозначно у ...

Посоветуйте классные аккаунты в Инстаграм где много пп рецептов (желательно простых), красивых картинок с полезной едой, рационами дня, пп тарелочками, недельными рационами, продуктовыми корзинами для похудения. Можно без всякой обучающей составляющей и ...

Девочки, через сколько можно начать заниматься спортом после родов? У меня прошёл месяц. До родов ходила на зумбу и силовые. Очень хочется возобновить тренировки. И что посоветуете, для начала, позанимать дома, не джилиан. Что то лайтовое, минут на 20-30...