Войти Регистрация
ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ !
Все о контроле веса - советы, личный опыт, диеты, упражнения
33843 участника, 56942 вопроса

Здравствуйте, девочки. Мне 29 лет. В 23 года я поседела одним днём, от виска появилась седая прядь. Сначала её не было особо видно если правильно уложить волосы. Но сейчас седины становится больше и она уже прям лезет в глаза как не причёсывайся. Меня од...

Читать далее →

Посмотреть 24 комментария

Комментировать

Девочки,всем спасибо!Это я не для себя,а раскрыла"секрет"мужа как это он столько трескает и не поправляется😁

Сколько шагов в день нужно пройти,чтобы похудеть?Без диет и прочего.

Посмотреть 21 комментарий

Комментировать

Девочки, ситуация такая. Малышу уже 10 мес. Рост 162-163, вес держится 56 кг. До родов была 46-48, слыла худышкой) Фигура у меня груша. Раньше всегда был плоский живот и тонкая талия. Бедра округлые, немного целлюлит. Попа округлая - орех. Спортом не зан...

Читать далее →

Посмотреть 5 комментариев

Комментировать

Всем привет.

Пришлось встаь на путь похудания, но я не об этом.

Сейчас во мне лишних 15 кг, в прошлом году было 10.

Читать далее →

Посмотреть 27 комментариев

Комментировать

Девочки, подскажите, как правильно бегать, чтобы пару кг скинуть ну и тело подтянуть, если это реально конечно с помощью бега. Бегать буду на беговой дорожке дома. Как часто? Сколько по времени?

Заранее всем спасибо!

Посмотреть 6 комментариев

Комментировать

Сегодня провела эксперимент. Одела утром на одну руку браслет Mi Band 3, ну и свои часики iWatch 4. Смешно на одной руке, но на что не пойдешь ради эксперимента))

Ну и показания за день:

iWatch 4: 7755 шагов, 6,27 км.

Mi Band 3: 6558 шагов и 4,61 км.

...

Читать далее →

Посмотреть 38 комментариев

Комментировать

Поторопилась я в бытовухе, ну и треснул у меня мениск! Врач сказал никаких теперь нагрузок...((( на данный момент нога не болит, но нагружать ее в спортзале я боюсь теперь. И как же быть мне?((( я похудела на 6 кг, ноги и живот просто обвисшие и видно немного ц...

Читать далее →

Посмотреть 24 комментария

Комментировать

Девочки, давно не взвешивалась на весах, не измеряла свои параметры, вчера ходила в швее шить платье, она внимала с меня мерки, и я немного офигела, потому что раньше размеры были меньше, а я поправилась и не заметила, да и отражение в зеркале не напряга...

Читать далее →

Посмотреть 8 комментариев

Комментировать

Девчата, как сохранить оптимальный вес после диеты?))

Посмотреть 65 комментариев

Комментировать

Есть хочется всегда! Если поем в обед первое+второе и компот, через пол-часа хочется есть опять и это еще в лучшем случае, в общем-то и из-за то стола встаю часто с чувством голода(((, вот как меньше жрать.... перепробованно уже, что попробовать ещё, не...

Читать далее →

Посмотреть 43 комментария

Комментировать