Войти Регистрация
Все о животике
Все о контроле веса - советы, личный опыт, диеты, упражнения
33649 участников, 56815 вопросов
Беременность +5, вышла в хорошей форме. Но декрет сделал свое дело...

Читать далее →

Посмотреть 16 комментариев

Комментировать

В конце августа будет год после кесарева. Стала заниматься физ упражнениями с февраля месяца,пока живот ушёл на 4 см,но он ещё есть.через какое время я смогу вновь стать как раньше?

Посмотреть 5 комментариев

Комментировать

Дано: начальный вес 56кг при росте 1.60, 40 лет, 2 КС.

Худею (ПП+спорт) с февраля. Сейчас вешу 53кг. Цель - 49-50. Спорта не так много, как хотелось бы - планка, немного кардио, немного силовых, упражнения на разгон лимфы, вакуум (т.к. есть небольшой, но...

Читать далее →

Посмотреть 34 комментария

Комментировать

Всем привет! Самое страшное что я вижу в зеркале это живот... большой круглый и торчит как у беременной... Видимо самое сложное будет избавится от него... делая упражн.на прес я потрогала напряжение мышц...

Читать далее →

Посмотреть 28 комментариев

Комментировать

Всем добрый день, наверное уже 101 пост по поводу живота, но все же спрошу опытных))) что нужно делать, что бы привести в порядок кожу на животе? Худеть ещё, занятия или уже только пластика? Рост 161, вес 48,5, занятия в зале есть, но не регулярные. Живота с кубиками до беременности никогда не было, но и такого безобразия тоже(((

Читать далее →

Посмотреть 20 комментариев

Комментировать

Дорогие дамы,

Ситуация такова : 8 мес после родов, живот напрягаю (не втягиваю) и всё норм (ну, есть жир, но я его убираю питанием и спортом сейчас).Если расслабить, то низ живота наружу просто мрак. Диастаза нет. Даже 1 палец не проходит.

кто сток...

Читать далее →

Посмотреть 28 комментариев

Комментировать

Они вообще существуют? Если есть скиньте ссылку пожалуйста на видео которое вам помогло справиться с животом. Я не уверена конечно что диастаз есть, но живот как у беременной мес в 5-6. И если с утра я его ещё втяну то вечером уже нет. Есть лордоз. Он вс...

Читать далее →

Посмотреть 8 комментариев

Комментировать

Админы , не знаю куда отнести свой вопрос , но здесь очень похожая тема .

Первые роды в 20 и восстановилась за 4 месяца , а вторые после 30 , животик был больше . Малышу уже 1,3 Что делать с лишней кожей ?только свернула ГВ , спорт и питание без проблем ...

Читать далее →

Посмотреть 9 комментариев

Комментировать

Есть тут реальные примеры избавления от диастаза? Сколько времени ушло на то, чтобы вернуть хотя бы 50% былой упругости формы живота?

Читать далее →

Посмотреть 39 комментариев

Комментировать
худею первый раз, поэтому вопросов много. После вторых родов появился живот, мне не нравится. Ещё лишние 3 кг. Надеюсь на весну-лето, в жару мой жора ведет себя поскромнее. На диету сяду, когда гв будет сведено к минимуму и появятся витамины в садах-огород...

Читать далее →

Посмотреть 4 комментария

Комментировать

В общем, не оригинально... Было кесарево, до сих пор остался животик, вернее низ животика. Это при том, что я худая: рост ок. 167, вес 49-50, талия всегда была ок. Но вот там снизу живота, висит такой противный, мягкий жирок, особенно его хорошо видно в ...

Читать далее →

Посмотреть 21 комментарий

Комментировать

Девочки скажите кто нибудь прибегал к абдоминопластике? Если да то в какой клинеке? Если не секрет цена? И довольны ли вы резутьтатом?


Посмотреть 6 комментариев

Комментировать

У кого нибудь была такая есть смысл в них

Читать далее →

Посмотреть 20 комментариев

Комментировать

Девочки, у меня к вам нескромная просьба, замерьте складку на животе с жирком которая, под пупком. Сколько у вас там см или мм? Сколько должна быть эта складка в норме?

Читать далее →

Посмотреть 54 комментария

Комментировать

Хочется скорее отклика от тех, кто сталкивался с такой же проблемой, а не теоретиков, хотя выслушаю все мысли конечно же, тк много чего перепробовала, пока с этим не разобралась.

Процент жира 21.5%, вес 52-53кг, рост 158см.

Проблема - живот огромный, надутый, как беременный, а под вечер вообще *%;?№(!

Читать далее →

Посмотреть 37 комментариев

Комментировать

Я это сделала. Повторно. Первую делала после 1 родов. Эту пришлось делать из-за сильнейшего диастаза,который прогрессировал. Упражнение "планка" тоже сыграло немалую роль. И кожа после эктримальной потери веса стала дряблой, а ниже прошлого разреза подкожного жира не было совсем, поэтому там кожа не смещалась.

Читать далее →

Посмотреть 34 комментария

Комментировать
Комментировать

Упражнения для нижних, верхних и боковых мышц живота ! Похудеть похудела , а на животе кожа висит и немного жирка ещё есть . Упражнения , которые можно выполнять в домашних условиях ! Заранее спасибо !

Посмотреть 13 комментариев

Комментировать