Войти Регистрация
Думаю, что все сюда пришли не просто посмотреть на других, но чтоб в голове отложился хоть какой-то примерный план питания!
Сейчас (да и многие годы уже) я ем так:
Завтрак - кофе с молоком и сахаром, иначе не могу. И в основном творожки сладкие всякие (примерно 200ккал в одном). Могу съесть пару бутеров с сыром творожным, на выхах могу омлет и колбасу в придачу...
Обед - первое или второе (что есть), обязательно с хлебом, а то как будтно не наелась...
Ужин - второе или салат (и опять-таки с хлебом...). Потом ещё чаёк с мужем попиваем с конфетками-печеньками, не могу удержаться, глядя на него. Потом уплетаем разные фрукты.
На ночь стакан кефира (вернее йогурт питьевой).
Ах, да - между завтраком обедом и ужином могу перекусить ещё че-нить, типа баранки-печеньки и пр....

В общем, ем я ДОФИГА!
И ограничить себя не могу, особенно вечером!
Я лучше целый день не буду есть, чем вечером себе откажу... вот такие дела.
Кто чем поможет?

Посмотреть 10 комментариев

Комментировать