Девочки вот сегодня начала заниматься по Джиллиан Майклс,её 30 дневный курс похудения (тренировки). А нигде не могу найти по поводу питания что она говорит. Может кто знает поделитесь пожалуйста. У меня кума скинула 7 кг.
Срочно нужен 100% метод как избавится от лишних сантиметров, а если точнее то живот, бока и ляшки !
Что-то меня занесло! До беременности носила 36 размер брюк, после родов стал 38, а теперь 40! А только что с ужасом заметила, что у меня бока выросли:):) Ну, просто кошмар какой-то!Поворачиваюсь так посмотреть на себя, и вижу, что изгиб пропал! Изгиб на талии, сбоку который (((
Я раньше делала Bodyflex, помогало, у меня за 2 месяца ушел лишний объем с ног и кожа стала более упругой, но сейчас вот делаю ( правда не каждый день, а через день примерно), пока результатов нет. Я еще пресс качаю и делаю всяческие приседания.
Но вот что то живот не ушел, а наоборот..........и бока прибавились.
Если кто то пробовал какой то метод и вам помогло- ПОДЕЛИТЕСb пожалуйста!))))
ВСем ОГРОМНОЕ спасибо! Я нашла ТО,что искала! Ура!!!!!!!!
через месяц упражнений - отпишусь!
Кто-нибудь заказывал средства Фитнес-боди с этого сайта. Быстро доставляют? Без проблем? Поделитесь.
очень нужно подтянуть кожу на животе, к лето прмя срочно))) думаю о миостимуляции, но не знаю сколько нужно процедур для видимого эффекта?
Не знала куда написать, но очень хочу вам показать, я была в шоке какие бабушки красивые, вот ссылочка
http://spynet.ru/blog/video/32367.html
я нен любитель скрабов для тела,но этот просто прелесть - вкусно пахнет, хорошо очищает, не стягивает кожу, по составу который пишут супер безопасный. И стоит 120 рублей.
Посоветуйте какой-нибудь крем для груди, по приемлемой цене. Сидела на диете, похудела, теперь кожа на груди какая-то дряблая. Хочется ее подтянуть немного. Понимаю, что надо вместе с упражнениями, но не получается, не могу я делать эти упражнения. Причем, дело не в лени, у меня какое-то отторжение именно этих упражнений, всегда так было. Скоро буду ходить на аквааэробику, думаю вместе кремом для груди будет эффект. Спасибо всем откликнувшимся!
Девчонки, кто пробывал лично на себе? Понравилось ли? Хочу абонимент на месяцок взять... Может чего и получется хорошего))) Ситуация с телом не критичная... Так...живот , бедра...Вообщем, после родов более менее себя в порядок привести.