Войти Регистрация
Спорт, бассейн, йога и др.
Сообщество для обсуждения здоровья: результатов похода на консультацию в ЖК или РД; результатов исследований УЗИ, КТГ; как себя ведет пузожитель и самочувствия беременной; вопросов о начале и течении родов! Все вопросы связанные с беременностью.
76813 участников, 205127 вопросов

Девочки, принимайте в свои ряды! Пару дней назад увидела 2 заветные полосочки! Только я занялась спортом, 2 месяца почти ежедневных тренировок , сбросила вес и на тебе)))) Вобщем, неделю уже не занимаюсь и ем всё , что не приколочено) и даже не потому чт...

Читать далее →

Посмотреть 14 комментариев

Комментировать

Девочки, кто каким спортом занимался в 1 триместр? На карантине и сидя дома, очень уж боюсь набрать лишнее. В еде стараюсь ограничивать себя (но и токсикоз не даёт наедаться), но сейчас он отступает и чувствую подходящий жор 😂 чем безопасно и полезно по...

Читать далее →

Посмотреть 9 комментариев

Комментировать

Девы, расскажите, что там со спортом после родов? Прошло 2,5 месяца, хочется начать приводить себя в порядок, возвращать хоть какие-то мышцы: за беременность превратилась в амебу без мускулатуры. Начиталась, что с прессом делать ничего нельзя из-за диаст...

Читать далее →

Посмотреть 18 комментариев

Комментировать

Всем привет!

Поделитесь, пожалуйста, кто как активничает в заточении?

После переноса врач сказал, что спортом заниматься нельзя, только гулять, а с изоляцией и гулять нельзя. Вот и получается, что я только сижу, лежу и ем))) Но надо же каким-то образом кро...

Читать далее →

Посмотреть 3 комментария

Комментировать

Девушки, всем добрый день! До беременности вела активный образ жизни, велосипед, сноуборд, частые пешие прогулки. В общем-то вопрос в заголовке. Как вы считаете можно ли кататься на велосипеде в 1-2 триместре? Без фанатизма конечно🤔

Посмотреть 28 комментариев

Комментировать

девочки, помогите! если есть у кого инстаграм или блоги про спорт для беременных....

Посмотреть 6 комментариев

Комментировать

Девочки,у кого полный половой и физический покой,как у меня, какими упражнениями спасались?

Читать далее →

Посмотреть 45 комментариев

Комментировать

Приветик! Вопрос преимущественно к мама из Екатеринбурга. Ходили ли вы во время ожидания малыша в бассейн? Если да, то в какой и что именно было? Аквааэробика или свободное плавание?

Посмотреть 4 комментария

Комментировать

Просто пишу поделиться своим пренеприятнейшим ощущением в области таза и паха после физ.нагрузок, которые меня преследуют где то с 30 недели. Не ожидала я такой подставы со стороны своего тела, ибо всю Б до 32 недели я стабильно много ходила пешком , пос...

Читать далее →

Посмотреть 4 комментария

Комментировать

Наконец-то долгожданный отпуск, и пришло время заняться собой😊 Девочки, кто из Петербурга, порекомендовать какие-нибудь йога или фитнес центры и занятия? Были большие надежды на «Волну» на Электросиле, но они почему-то закрыли все программы для беременных(( буду туда только в бассейн ходить.

Посмотреть 2 комментария

Комментировать

Девочки, вопрос исключительно к тем, кто всю Б поддерживал активный образ жизни ( плавание, спортзал, растяжка, Йога). Именно всю Б, а не однократное посещение. Ну и сбалансированное питание, разумеется. Хочется узнать, помогло ли все это вам при родах х...

Читать далее →

Посмотреть 13 комментариев

Комментировать

Девочки, нужен вас совет!

Врачи и в интернете многие девчонки советуют плавать в бассейне. Говорят, что это при родах как-то помогает. Я посмотрела видео по занятиям для беременных, ух! Там прям интенсивные тренировки, ныряния, плавание под водой и тд....

Читать далее →

Посмотреть 17 комментариев

Комментировать

Девушки, кто из Москвы, посоветуйте, пожалуйста, где и чем позаниматься?) территориально живу на Динамо, могу куда-то по выходным ездить, если хорошие проверенные занятия)

Посмотреть 5 комментариев

Комментировать

Всем привет! Беременность 23 недели, всегда была проблемная спина (2 операции, часто защемляет нерв)

Вот и сейчас эта проблема меня не обошла стороной, уже 4-5 дней больно ходить, защемило что-то. Хирург вроде как сказал, что массаж не можно, а НУЖН...

Читать далее →

Посмотреть 11 комментариев

Комментировать

Расскажите, пожалуйста, кто занимался йогой при беременности с варикозом на ногах, в паху и геморроем. Или я одна такая?) сегодня первый раз пошла на йогу, все было хорошо во время занятия, болей не ощущала в венах. Но по приходу домой начали ныть. И воо...

Читать далее →

Посмотреть 8 комментариев

Комментировать