Сообщество Люберецких Мам

1. По содержанию незаменимых аминокислот белок гречихи приближается к продуктам животного происхождения и потому считается равноценной заменой мяса. При этом усваивается греча намного лучше.

2. Гречка стабилизирует уровень сахара в крови. После употребления гречневой каши в пищу, уровень сахара повышается медленно, а не скачкообразно, как при употреблении других углеводсодержащих продуктов.

3. Гречневая крупа богата фолиевой кислотой, которая способствует повышению общей устойчивости организма к неблагоприятным факторам внешней среды.

4. Гречиха - экологически чистый продукт. Это едва ли не единственное растение, которое не удалось геномодифицировать. Всевозможных нитратов, пестицидов и гербицидов в грече нет. Это растение просто не нуждается в химикатах. Оно прекрасно развивается без удобрений, а с сорняками и вредителями справляется без посторонней помощи.

5. Одним из важнейших свойств гречневой крупы является защита от рака. Благодаря содержащимся в ее составе флавонидам, гречка препятствует росту опухолей. Это особенно важно при современной экологической обстановке. Помимо противораковых свойств, употребление гречки снижает риск тромбоза, способствует очищению сосудов от "плохого" холестерина и препятствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

Яблочный уксус
Отличный способ детоксикации волос. Кислотность уксуса близка натуральным волосам, так что он здорово работает, если нужно очистить волосы или удалить наращивание. Для использования распределите одну чашку уксуса на волосы до мытья, раз в неделю.

Пиво
Белок, содержащийся в пиве, сглаживает волос, улучшает состояние кутикулы. Раз в месяц, после мытья волос шампунем, ополаскивайте их пивом. Лучше – темное, густое. После этого следует хорошо промыть волосы, чтобы избавиться от запаха.

Ромашковый чай
Чай из ромашки имеет небольшую кислотность, поэтому он возвращает волосам блеск и яркость. Кроме этого снимает зуд с кожи головы. Заварите пакетик с ромашковым чаем в бутылке с распылителем. Вымойте волосы как обычно, с шампунем и кондиционером, а затем распылите на волосы ромашковый чай. Если после этого выйти высушить волосы на солнце, то эффект будет ещё лучше. Использовать такую смесь можно без ущерба для волос раз в неделю.

Оливковое масло
Хотите иметь более мягкие и шелковистые волосы? Массируйте кожу головы и волосы оливковым маслом, а затем оберните голову теплым полотенцем. Оставайтесь так в течение получаса. Масло увлажнит кожу и волосы, оставит волосы гладкими и блестящими. Только не забудьте тщательно промыть!

Тыква
Возьмите четвертинку небольшой тыквы. Удалите кожуру и косточки. Кипятите 20 минут, затем разомните в пюре. Добавьте йогурта или сметаны (примерно чашку) и перемешайте. Отличная маска для волос! Нанесите на волосы на 10-15 минут. Затем вымойте волосы с шампунем и кондиционером. Маска восстановит и увлажнит волосы.

Привнесите в свой гардероб цвета наступающего сезона! Расскажите друзьям и встречайте весну!

1. Желтый пастельный, цвета яичного желтка - платья, жилетки и жакеты такого цвета будут смотреться превосходно!

2. Желтый неоновый - яркий и слегка "ядовитый", он подойдет для аксессуаров, туфель и сережек)

3. Канареечный желтый - платья в пол, юбки, брюки и джинсы этого цвета будут особенно актуальны!

4. Фиолетовый цвет в этом сезоне модно носить в фиалковом оттенке, и по большей мере это касается аксессуаров.

5. Зеленый, оттенка свежей травы - отлично подойдет в качестве основного оттенка вашего образа.

6. Салатовый - с его помощью, в комбинации с предыдущим оттенком можно создать "глубину" наряда. Рыженьким модницам на заметку!

7. Насыщенный красный - фактурные кружева и образ в стиле total red как никогда актуальны!

8. Темно-синий, в navy-стиле - отличная замена скучному черному цвету!

9. Оранжевый - яркий, бросающийся в глаза, подойдет жизнерадостным особам!

10. Белый. Ну как летом можно забыть про белый цвет!

Сахарный скраб – отличное отшелушивающее средство, после которого кожа приобретает нежность и гладкость. Такое средство легко приготовить самостоятельно.

1. Скраб из белого сахара.

Гликолевая кислота, содержащаяся в обычном сахаре, характеризуется отличным проникающим эффектом, благодаря чему кожа получает более глубокий пилинг. Чтобы сделать скраб, понадобится:
- сахар (белый, 150 г)
- оливковое масло (100 г)
- эфирное масло лимона, апельсина или грейпфрута (3 капли).

Все ингредиенты нужно смешать, чтобы получилась густая масса. Приготовленную смесь следует распределить на лице и 2-3 минуты массировать кожу.

2. Скраб из коричневого сахара.

Дуэт овсянки и коричневого сахара аккуратно очистит лицо от омертвевших клеток, благодаря чему кожа обретет естественную мягкость. Для самодельного скраба понадобятся:
- овсяные хлопья (200 гр)
- мед (150 г)
- масло жожоба, миндальное масло (полстакана)
- ваниль (чайная ложка).

Прежде чем смешать все компоненты, овсяные хлопья и сахар нужно измельчить в кофемолке. Принцип использования скраба такой же, как и в первом случае. Неиспользованный готовый скраб можно хранить в стеклянной емкости, закрыв ее плотной крышкой.

Домашние скрабы, помимо того, что избавляют кожу от ороговевших клеток, увлажняют и питают ее необходимыми веществами, благодаря содержащимся в них маслам.

По утрам готовьте подтягивающее средство для лица, которое вы будете использовать каждый вечер.

1 чайную ложку льняного семени залейте 1/3 стакана кипятка и взбалтывайте несколько минут. Затем накройте бумажной салфеткой и поставьте настаиваться до вечера.

Вечером, на очищенную кожу лица и шеи нанесите ватным тампоном, смоченным в настое льняного семени, первый тонкий слой. Когда он подсохнет, снова смажьте кожу. Повторяйте так 5 раз.

Старайтесь во время процедуры не смеяться и не разговаривать, идеально - просто спокойно полежать в тишине. После того, как все смоете кипяченой водой, нанесите на кожу ночной крем.

Устройте себе полный курс подтяжки лица и шеи из 12-15 процедур, и вы себя не узнаете, настолько хороша будет ваша внешность.

Можно достаточно быстро улучшить цвет кожи, которая за зиму становится бледной.
Нужно в крем (50 мл), которым вы обычно пользуетесь, добавить 5 капель апельсинового или мандаринового масла и хорошо размешать.

Втирать этот крем 1 раз в день в течение 2 недель.

А масло можжевельника или розмарина (5 капель), добавленное в крем (50 мл), поможет коже вернуть упругость. Курс не менее 2 недель утром и вечером после душа.