Ноябрята 2012

Девочки, здравствуйте! помогите-подскажите: у меня жутчайшая усталость. физическая. прям как старушка под вечер, тело ноет, хоть кряхтеть начинай. сил нет никаких, держусь на голом энтузиазме. спать готова 24 часа и еще немного поваляться. нам 10й месяц, малыш на ГВ и прикорме. конечно, понятно, что малыш маленький, шустрый, жару поддает всей семье. это огромный фактор нервного и физического напряжения. но у меня стойкое ощущение, что идет конкретнаяя нехватка витаминов. пропила две недели назад курс вит. для беременных и кормящих, немного помогло, волосы перестали лезть и ногти слоиться. усталость несколько прошла и появилось нормальное настроение. теперь вот опять и даже хуже. как вы спасаетесь от такой нехватки сил на физическом уровне? в витаминах ли дело? или это признак, что пора ГВ сворачивать? буду рада любой информации.

Про сиси поговорили,теперь про питание,кто что кушает??

я не ем красное-потому что сыпет лялю,капусту-чтобю не пучило.и огурцы чтоб не слабило,шоколад-ограниченно,сегодня пол кружки кофе выпила-посмотрим как отреагирует,а вообще надо уже добавлять начинать продукты,а я че то очкуюсь,особенно красное.Животы у нас болят редко,пукаем как мужик и очень частенько,особенно после сна утром.

Выпила недавно пол бокала шампанского без газов-нормально,вчера пива безалкогольного стакан-нормально,а че-то так охота напиться,как навернуть пивка с тараночкой,или винца красного с виноградиком,эх...)))кстати,из фруктов ем только банан,киви,яблоко.

ой, как мне надоели эти супчики, кашки, вареное мясо и пр... варила своим борщ и неудержалась.. сожрала тарелочку грамм 150-200, вкууусный, ароматный... со сметанкой, а еще 3 тоненьких зеленых лучинки... сижу теперь на ..авно исхожу.... что будет, детя обсыпет, живот болеть будет.... караул, чем я думала? в состоянии аффекта была))))))) кто ел борщ? или я преувеличиваю? а с другой стороны как я узнаю реакцию если не попробовать?? поругайте меня или успокойте.. кто что знает..?

все класс! реакции никакой! буду по-немногу пробовать разные продукты!

как обычно за советом))) расскажу с начала: до первой Б я весила 55 кг, но как только забеременнела вес пополз вверх, становилась на учет в 9 недель было уже 60 кг. вобщем родила, потом очень похудела, но как только перестала кормить набрала и вес остановился. 70 кг и ни туды и не сюды! я конечно сама виновата, во время ГВ так устала от диет, тем более ребенок аалергик, постоянные ограничения во всем. а я так любила раньше и пива с пиццой и сладенькое и всякую другую гадость, но если раньше оно куда-то девалось, то когда я стала "отводить душу" после ГВ, все прочненько откладывалось. ч себе очень не нравилась, но постоянные поппытки худеть давали плохой и нестабильный результат - 2-3 кг. за вторую Б я набрала 12 кг, сейчас их уже нет, но опять эти 70! да кстати мой рост 164 см! сейчас опять диеты, но вес не движется...

так вот хочу не откладывая в долгий ящик начать работать над собой. тут на ББ читала , что деввочки кормящие худеют по системе -60. кто об этом слышал? нашла сайт но пока не вникла в суть. может кто знает, что это такое и действует оно или нет?

физ. занимаюсь дома как могу - качаю пресс и хула-хуб кручу. если б конечно походить куда-то попрыгать..

у кого какой опыт? поделитесь! хочу быть худой, ну хотя бы 60кг...

у ребенка сыпь на лице и немного на шейке. врачсказала, что аллергия на продукты. вот уже недели полторы записываю все что сьела. то что ем каждый день - это творог, зеленый чай с молокм , овсянка, галетное печенье, зеленое яблоко. остальное не постоянно (каши, супы без бульона, мясо гов., кур и индюшат вареное, сыр тв.). есла это и до высыпания. так вот вопрос: если я буду убирать из рациона предполагаемый аллерген, то через сколько должно наступать улучшение?? т.к. нового ничего не добавляю в еде, а если убирать все потихоньку, то чем питаться вообще не пойму..

Началась ломка по сладкому.. всю Б ела что хотела и ни в чем себе не отказывала.. а тут две недели одни каши да суп куриный... а чай пить без всего вообще надоело. Смотрю на конфеты и аж слюньки текут!!! Интересно, а когда можно будет есть конфетки?

А вы себя чем балуйте? Фрукты я ем (зеленые яблоки, бананы и груши), но у меня они со сладким совсем не ассоциируются.

Что бы такое можно с чаем есть и чтоб аллергия у ребенка не высыпала или диатез?

О даа.... мне б еще пару рук... пока 2 руки Женьку держат, третья погремушку трясет, 4я чай бы налила или в рот мне чего положила....

В поликлинике в одной руке доча, в другой карта, в зубах пеленка)))
Надеюсь, скоро приедет ко мне обещанный эргорюкзачок. Есть в нем положение лежа, хоть в поликлинику будем ходить нормально, коляску по нашим сугробам не особо весело таскать.

Через недельку у меня ДР, хочется отметить и при этом не жевать кашу, когда все едят вкусненькое. Что бы такое приготовить, чтоб могли кушать все?

Давайте вместе накидаем примерные блюда?

Начну.

Отварной картофель, отварная курица. Либо все это запечь в рукаве. Но при этом не маринуя курицу. ИЛи может майонез заменить сметаной?

А как насчет салатов?

Сладкое, я так понимаю, исключаем?

По фруктам.. можно яблоки, бананы.

Компот из сухофруктов?

А из молочки что можно такое праздничное сделать?