Войти Регистрация
Спорт
Образ жизни беременной; полезные и вредные привычки; переживания и радость; покупки и обновки; юмор; фоты пузяш и отчетики по экватору!!
49551 участник, 79455 вопросов

Девочки, привет!

До беременности занималась спортом разной направленности очень активно, практически каждый день. В беременность оставила танцы (зумба), бассейн и степ (без прыжков конечно)) .

Сейчас 30 недель, оставила зумбу и бассейн( плаваю + упражне...

Читать далее →

Посмотреть 42 комментария

Комментировать

39 недель ровно, финишная прямая, прямее не бывает!

В спорт-зал перестала ходить уже неделю назад, но бассейн оставлю до родов. Ощущения после него настолько чудесные, что я готова ехать рожать прямо из него 😀

Читать далее →

Посмотреть 17 комментариев

Комментировать

Время очередного отчета. Уже вовсю идёт 32-я неделя по месячным, по узи чуть меньше.

Продолжаю ходить в зал и бассейн.

Читать далее →

Посмотреть 28 комментариев

Комментировать

Ну вот и наступил 3-й триместр, началась 28-я неделя, ура-ура!

Хотя ощущение, будто уже все 35, все тяжелее ходить с каждым днем, одежда уже не скрывает интересного положения, поэтому стараюсь делать, что могу, в зал так пока и не вернулась, все еще ощущаю боль в тазобедренном суставе, если много похожу, вот бассейн - мое спасение!

Читать далее →

Посмотреть 20 комментариев

Комментировать

в этом и вопрос. Решила я пойти в зал,21 неделя,живот уже не плоский,хочется комфорта,лосин у меня уйма,но не рассчитаны на живот,будут жать,в основном у меня Bona Fide и adidas. Может кто подскажет какие купить чтоб комфортно было и выглядели хорошо? В ...

Читать далее →

Посмотреть 16 комментариев

Комментировать

Девочки, муж купил фитбол)) кто как на нем занимался? понимаю что видео куча, может что особенное посоветуете? срок 20 неделек)))

Комментировать

Вчера стукнуло ровно 19 недель, продолжаю ходить на тренировки три раза в неделю. В будни встаю в 5 утра, чтобы успеть перед работой, иначе вечером после работы уже может не быть сил.

Читать далее →

Посмотреть 8 комментариев

Комментировать

Привет, девочки. Нам 5 недель. Самочувствие хорошее, только начинаю скорей уставать, тошноты нету.

Занимаюсь в зале, сказала тренеру и мы не работаем с весом, более лайт кардио и фитнес для беременных, также стретчинг.

Девочки, кто-то практикует стретч...

Читать далее →

Посмотреть 4 комментария

Комментировать

Всем хорошего дня, девушки!

Я человек далеко не спортивный,но тут вдруг приспичило в спортсмены податься,сейчас же самое время! Зря я что ли тут на здоровом питании теперь ещё,по совету врача? Ходьба с Лесли Сансон - предел спортивности на данный мо...

Читать далее →

Посмотреть 19 комментариев

Комментировать

Нашла хорошее видео, комментарии тоже вдохновляют- облешчение для спины и не только.

Может кому-то еще пригодиться.


https://www.youtube.com/watch?v=BaSPLL0fF04


Посмотреть 3 комментария

Комментировать

Назрел вопрос. А сколько в день вы ходите,гуляете? У меня в среднем выходит 4-5 км (около 7000-8000 шагов), иногда и больше, но чувствую себя лентяйкой. Гуляю по улицам города и в ближайшем парке. А как у вас?

Посмотреть 46 комментариев

Комментировать

Девушки , всем добрый день :)

Я тут активно занимаюсь спортом, и стараюсь следить за питанием. (Хотя и то ,и то не так просто при беременности )) знаю, насколько важна мотивация и поддержка, поэтому подумала организовать марафон для беременных. Будем хоро...

Читать далее →

Посмотреть 14 комментариев

Комментировать

Девочки, расскажите как вы поддерживаете форму? Фитбол? Аквааэробика? Растяжка? Интересует все - ожидание, реальность, плюсы-минусы.. Может видео какие смотрите и делаете упражнения??

Посмотреть 15 комментариев

Комментировать

Разрешили мне плавать наконец-то, 23 недели. И вот встал вопрос, куда. Раньше я ходила в X fit с морской водой, но с тех пор мы переехали и близко нет клубов этой сети. На хлорированную воду у меня плохая реакция... не совсем прям аллергия, но мало прият...

Читать далее →

Посмотреть 4 комментария

Комментировать

Беременным можно не так много всего. Чуть ли не единственный спорт, который им (нам) можно - это плавание. Но все не так просто. Ниже табличка с позицией московских бассейнов на счет беременных (заполненная в основном на основе ответов по телефону). Меня...

Читать далее →

Посмотреть 22 комментария

Комментировать

Сегодня в первый раз пошла на аква гимнастику для беременных. Девочки, это тема! Я будто вернулась на юг, где супер-мега тепло и расслабляешься не только телом, но и душой. Вода была градусов 35, я наконец-то отогрелась в этой промозглой и неприветливой ...

Читать далее →

Посмотреть 4 комментария

Комментировать

Ко мне приблизился срок 13 недель, решила начать посещать бассейн, наслышана о большой пользе. Ходить в организованную группу для беременных либо дорого либо по времени неудобно, ничего себе не смогла подобрать и решила на самостоятельные занятия. Подели...

Читать далее →

Посмотреть 8 комментариев

Комментировать

Всем привет!

Беременность первая, акушерский срок 6 недель.Вчера была на приеме у врача, узи показало, что все в порядке, но сердцебиения пока не слышно. Врач спросила, каким спортом я занимаюсь, и, услышав ответ, забраковала мой балет, сказала, что это совершен...

Читать далее →

Посмотреть 4 комментария

Комментировать

Девчонки, с разрешения врача продолжаю заниматься калланетикой, йогой и бодиартом. Чувствую, что некоторые упражнения (на животе и пр.) уже не могу сделать. До какого срока вы занимались подобным спортом и говорили ли тренеру о беременности? Что делали в...

Читать далее →

Посмотреть 50 комментариев

Комментировать

Сегодня была моя первая тренировка после перерыва, практически, в 2,5 месяца. Завтра ровно 16 недель. Чувствую себя прекрасно. Иногда тянет низ живота, врач сказала, для первой беременности это нормально.

До того, как узнала о беременности тренировалась:...

Читать далее →

Посмотреть 2 комментария

Комментировать

Поделитесь вашими любимыми занятиями. До б занималась стретчингом, но сейчас именно от этого курса внизу живота все тянет, видно яичникам не нравится. И комплекс чтобы не совсем долгий был, а то смотрю на ютубе 50-70 минут. Может есть растяжка для ленивых, укороченная)))) и для беременных.

Поделитесь)

Читать далее →

Посмотреть 14 комментариев

Комментировать