Войти Регистрация
  • Базар
  • СП
  • Задать вопрос
Спорт
Образ жизни беременной; полезные и вредные привычки; переживания и радость; покупки и обновки; юмор; фоты пузяш и отчетики по экватору!!
46209 участников, 78760 тем

Беременным можно не так много всего. Чуть ли не единственный спорт, который им (нам) можно - это плавание. Но все не так просто. Ниже табличка с позицией московских бассейнов на счет беременных (заполненная в основном на основе ответов по телефону). Меня...

Читать далее →

Посмотреть 22 комментария

Комментировать

Сегодня в первый раз пошла на аква гимнастику для беременных. Девочки, это тема! Я будто вернулась на юг, где супер-мега тепло и расслабляешься не только телом, но и душой. Вода была градусов 35, я наконец-то отогрелась в этой промозглой и неприветливой ...

Читать далее →

Посмотреть 4 комментария

Комментировать

Ко мне приблизился срок 13 недель, решила начать посещать бассейн, наслышана о большой пользе. Ходить в организованную группу для беременных либо дорого либо по времени неудобно, ничего себе не смогла подобрать и решила на самостоятельные занятия. Подели...

Читать далее →

Посмотреть 8 комментариев

Комментировать

Всем привет!

Беременность первая, акушерский срок 6 недель.Вчера была на приеме у врача, узи показало, что все в порядке, но сердцебиения пока не слышно. Врач спросила, каким спортом я занимаюсь, и, услышав ответ, забраковала мой балет, сказала, что это совершен...

Читать далее →

Посмотреть 4 комментария

Комментировать

Девчонки, с разрешения врача продолжаю заниматься калланетикой, йогой и бодиартом. Чувствую, что некоторые упражнения (на животе и пр.) уже не могу сделать. До какого срока вы занимались подобным спортом и говорили ли тренеру о беременности? Что делали в...

Читать далее →

Посмотреть 50 комментариев

Комментировать

Сегодня была моя первая тренировка после перерыва, практически, в 2,5 месяца. Завтра ровно 16 недель. Чувствую себя прекрасно. Иногда тянет низ живота, врач сказала, для первой беременности это нормально.

До того, как узнала о беременности тренировалась:...

Читать далее →

Посмотреть 2 комментария

Комментировать

Поделитесь вашими любимыми занятиями. До б занималась стретчингом, но сейчас именно от этого курса внизу живота все тянет, видно яичникам не нравится. И комплекс чтобы не совсем долгий был, а то смотрю на ютубе 50-70 минут. Может есть растяжка для ленивых, укороченная)))) и для беременных.

Поделитесь)

Читать далее →

Посмотреть 14 комментариев

Комментировать

Девочки, добрый день!

Я снова к Вам с вопросами...теперь про спорт!

У меня уже 7-ая неделя беременности, угрозы для малыша нет, врач разрешила активность и пора задуматься о тренировках. Дело в том, что я до беременности слегка располнела (+4-5 кг. к норме...

Читать далее →

Посмотреть 35 комментариев

Комментировать

Всем привет:)

Сегодня знаменательный день-наконец-то мой любимый тренер запустил нереально крутую программу для беременных. Но перед тем, как рассказать все секреты, хочу поделится с Вами своей историей...

Читать далее →

Посмотреть 11 комментариев

Комментировать
Добрый день! Меня зовут Валерия и я провожу занятия по фитнесу и стретчингу для замечательных мамочек🤰🏼

Читать далее →

Комментировать

Какие упражнения вы делаете, поделитесь. Не хватает движения (ходьбы хватает), хочется какие-то несложные упражнения в целом и для поясницы в частности. Кошку делаю.

Читать далее →

Посмотреть 3 комментария

Комментировать

Девочки, а каким спортом вы занимаетесь? На этой неделе разболелась спина, после сидения на стуле, да так, что плакать хотелось. В течение нескольких дней она болит в разных местах. Для 19 недели рановато как-то для болей в спине, мне кажется, хочу поукр...

Читать далее →

Посмотреть 23 комментария

Комментировать

Девочки, привет! Хорошего всем настроения! Вы ходили заниматься на йогу для беременных? Или может на другие занятия: бассейн и тд? Интересно послушать 😀🌺

Посмотреть 6 комментариев

Комментировать

Добрый вечер! Беременность 8 неделю. На прошлой неделе защемила себе где-то в районе копчика так, что иногда наклониться даже не могу. Сестра сегодня показала упражнением поворотами туловища сидя. Я повторила и через некоторое время начала себя спрашивать, не опасны ли такие повороты? Вот мне теперь интересно, не опасны ли такие движения и к кому мне обратиться со своим копчиком (хирург или невропатолог)? Помогите, пожалуйста. :)

Посмотреть 6 комментариев

Комментировать

Добрый вечер!

До беременности ходила в спорт зал- т.е. организм знаком и с упражнениями , и с весами.Сейчас пытаюсь найти информацию можно ли приседать и делать выпады -- однозначного ответа нет (одни фитнес-блоггеры пишут , что приседать нельзя, другие - полезно).Девочки, кто какие упражнения делает ?

Посмотреть 6 комментариев

Комментировать