Беременность - это новое состояние для организма, и как все новое является для него серьезным стрессом. Физиологические изменения, гормональные бури и перепады настроения - и так явления малоприятные, так к тому же будущая мама зачастую сама не знает, как их обуздать. Вот беременные и реагируют обостренно даже на незначительные семейные конфликты, мелкие проблемы на работе, ничего не значащие слова совершенно незнакомого человека в магазине и т.п. При этом уговаривать себя не переживать по любому поводу бесполезно, равно как и пытаться объяснить всем вокруг, что нервничать вам вредно. Гораздо проще и эффективнее включить в привычный перечень ежедневных мероприятий что-то полезное, приятное и радостное для вас - делая то, что повышает вам настроение, вы и сами не заметите, как стресс сбежит из вашей жизни.
