Съела вот что пучок сильдерея ,пол огурчика,1,5 помидорки,пол качана капусты,яблоко зеленое 1 шт, 3 морковки
Чай с молоком 4 кружки,1 яйцо
И все это ела долго пережевывая(челесть болит чутка) резать и тереть на терке было лень
Вес 80 кг
Чуть не дала слабину ёжикам свекрови)), а еще она предлогала соляночку ммммммм.......
Щас пойду за водой схожу на кухню, чтобы ночью случайно не атаковать холодильник
вес 76,6
7.00 ёгурт с яблочком
10.00 яблоко
13.00 салат с сыром
17.00 творог
Итак, прошло 3 дня, а я уже чувствую себя как-то лучше. Настроение улучшилось, чувствую легкость. Вечером после работы, а она у меня сидячая, надо идти в горочку, так если раньше на пол пути у меня ноги уже изнемогали от усталости, то вчера дошла уже почти до конца спокойно! Конечно, полностью такой успех на диету списать не могу, т.к. еще пью витаминки, но все же вкупе они дают хороший результат. Так же, голода не чувствую, хотя раньше я могла постоянно есть! Дается легко, хотя иногда и есть желание съесть что-нибудь запретное, но я себе этого не позволяю. Надеюсь, что такой же стойкой я буду до самого конца
Вес 77,1
7.00 Ёгурт с яблоком
10.00 помидор с яблоком
13.00 творог 200г
17.00 салат
19.00 кефир
Спорт
Меню:
7.00 ёгурт с яблоком
10.00 яблоко и сыр
13.00 салат
16.00 творог
19.00 салат
спорт
вес: 77,9 (0)
7.00 ёгурт с яблоком 200г.
10.00 морковка 250 г.
13.00 салат 200 г.
15.00 творог 200 г.
17.00 салат
19.00 творог
вода 3,200
меню:
7.00 яблоко с ёгуртом 200 г.
10.00 морковка 100г
13.00 творог с овощами 300 г
17.00 салат зелёный с помидором и брымзой 300г
20.00 свекольный салат 100г