Войти Регистрация
Отчеты ежедневные
Закрытое сообщество, посвященное диете Кима Протасова
525 участников, 494 вопроса
-800 гр примерно.. все время бегаю по-маленькому, такое впечатление что я воду выпиваю а она сразу обратно просится на ружу(((Еще сегодня весь день ощущение соли во рту!?Что это?Вообще не понятно. Вечером поехали в магаз и на моем пути вырос Мак... ну там я взяла салатик овощной, а эти гады перепутали и кунули в него курин.филе... офигительно вкусное с голадухи, поэтому я его заточила.. завтра буду себя "наказывать"))))так и до садо-мазо не далеко..

Посмотреть 5 комментариев

Комментировать
и так я второй день здесь, на диете К.П.) Могу сказать что сама удивленна как легко чет проходят и вчера и сегодня. А все виной обжорство маком позавчера, объелась и сказала "хватит, худею!"Самое сложное это выпить нужное количество воды!Вес 65( фотки "до" есть, надеюсь будут и "после".

Посмотреть 4 комментария

Комментировать

Съела вот что пучок сильдерея ,пол огурчика,1,5 помидорки,пол качана капусты,яблоко зеленое 1 шт, 3 морковки

Чай с молоком 4 кружки,1 яйцо

И все это ела долго пережевывая(челесть болит чутка) резать и тереть на терке было лень

Вес 80 кг

Чуть не дала слабину ёжикам свекрови)), а еще она предлогала соляночку ммммммм.......

Щас пойду за водой схожу на кухню, чтобы ночью случайно не атаковать холодильник

Посмотреть 10 комментариев

Комментировать
Привет всем! А у меня радость - я за 2 дня скинула 500гр и теперь мой вес составляет 60.6! Ура!!! Так же за эти 2 дня у меня ушло в талии 5см, а в бедрах 2 см! {#big_smiles_150}{#big_smiles_147}{#music}
Комментировать

и я в шоке 76,6 (+600), почему....((((

image



Комментировать
 
и я в шоке 76,6 (+600), почему....(((( image


Комментировать
вес 76,0 без изменений
Комментировать
5 день прошел легко. Сегодня взвесившись, осталась на прежнем уровне,т.е. 63,2 кг. Объемы так и не померила =( Вечером, как и в 4-й день, было трудновато из-за других членов семьи, а т очнее из-за их кушанья. Я обожаю плавленный сыр, но нигде малопроцентный найти не могу. Вот каждый раз, заглядывая в холодильник, соблазняюсь обычным, но не позволяю себе вольностей.
Комментировать

76,0 (-200)
Пью как верблюд, по 3-3,5 литра )))
Комментировать
76,2 )))))
Комментировать
4 день прошел довольно легко. Съела столько, сколько в меня влезло, выпила 1 литр воды, плюс еще немного зеленого чая. Но вот вечером у меня был трудный. Когда я приехала домой, решила сразу сварить себе яйцо, что бы не перед сном его есть. А на кухне царили просто изумительные запахи. Народ кушал макароны с печенкой, а так же стояли только что испеченные блины. Ммммм.. так и хотелось взять блинчик, да съесть, да еще и со сгущеночкой.. Но как моя рука не желала потянуться к этой тарелке, я ее не пустила. Не желая слыть слабой, я все время, пока варилось яйцо (блин, минут 15 вода никак закипать не хотела!) и пока я его ела, была на кухне. Я молодец! Хотя после 2-х активий у меня что-то заболел живот и какие-то там были странные движения, но вскоре все это прошло. И вот сегодня с утра я встала на весы.. 63.9! Общий отвес за 4 дня - 2.1 кг. Это отличный стимул! Энтузиазм не пропадает. Сегодня все же измерию свои параметры, что бы было с чем сравнивать в конце диеты.
Комментировать
День 8
вес 76,6
7.00 ёгурт с яблочком
10.00 яблоко
13.00 салат с сыром
17.00 творог
Комментировать

Итак, прошло 3 дня, а я уже чувствую себя как-то лучше. Настроение улучшилось, чувствую легкость. Вечером после работы, а она у меня сидячая, надо идти в горочку, так если раньше на пол пути у меня ноги уже изнемогали от усталости, то вчера дошла уже почти до конца спокойно! Конечно, полностью такой успех на диету списать не могу, т.к. еще пью витаминки, но все же вкупе они дают хороший результат. Так же, голода не чувствую, хотя раньше я могла постоянно есть! Дается легко, хотя иногда и есть желание съесть что-нибудь запретное, но я себе этого не позволяю. Надеюсь, что такой же стойкой я буду до самого конца {#angel}

Читать далее →

Посмотреть 3 комментария

Комментировать
Вес 76,9 
1,5 литра кефира, разгружаюсь

Посмотреть 2 комментария

Комментировать

Вес 76,9

7.00 яичко
10.00 творог
13.00 сок яблочный
19.00 салат

Комментировать

Вес 77,1

7.00 Ёгурт с яблоком
10.00 помидор с яблоком
13.00 творог 200г
17.00 салат
19.00 кефир

Спорт

Комментировать
вес: 77,5 (-400)
Меню:
7.00 ёгурт с яблоком
10.00 яблоко и сыр
13.00 салат
16.00 творог
19.00 салат
спорт
Комментировать

вес: 77,9 (0)

7.00 ёгурт с яблоком 200г.
10.00 морковка 250 г.
13.00 салат 200 г.
15.00 творог 200 г.
17.00 салат
19.00 творог

вода 3,200

Посмотреть 2 комментария

Комментировать
Вес: 77,9 (+100)
меню:
7.00 яблоко с ёгуртом 200 г.
10.00 морковка 100г
13.00 творог с овощами 300 г
17.00 салат зелёный с помидором и брымзой 300г
20.00 свекольный салат 100г
Комментировать