смотрю записи только 2012 года, я родила месяц назад, думаю попробовать, скинула в прошлом году на ней 6 кг, если бы месяц не косячила из 90 дней то было бы больше думаю, вес держался долго, пока не попробовала бросить курить. кто со мной?
Посмотела на себя и решила, что пора попробовать что то изменить в своем питании. Я вообще не сторонница каких либо диет, особенно в период лактации, но почитала правила и меню и решила, хуже не будет, если я буду есть все те же продукты только раздельно. Вообще я и так стараюсь мясо и рыбу готовить на пару или запекать в фольге без масла и соли и обязательно с овощами, к сладкому равнодушна, чай пью без сахара, правда не очень люблю каши и завтраки, так как сова и организм просыпается к обеду. Единственное от чего придется отказатся - это сладкий кофе.
Предстория: Худышкой я никогда не была.Всегда весила около 60 кг. (+/-3кг.) при росте 162, то есть нормальный вес для меня 60. Во время беременностей набирала 5-6 кг, то есть сбрасывать не приходилось, возвращалась из роддома стройной. Четыре года назад познакомилась с интересным МЧ, вот тогда начался увеличиваться мой вес. Он очень вкусно готовит и каждое наше свидание старался меня накормить побольше и повкуснее. И как результат - мой вес до последней беременности 75 кг. Пошла рожать с весом 80. На сегодняшний день мой вес 73 кг. Пока я сижу дома и могу себе позволить питаться как хочу и когда хочу (те кто учаться и работают понимают как бывает тяжело соблюдать диеты на работе или учебе) вот решила попробовать вернуть свои 60. Надеюсь на вашу поддержку. Принимайте в свои ряды...
Привет всем!!! Ну и я решила написать про себя.В старших классах и в институте 1-3 курс мой вес был 65-70 кг при росте 170 см. Вышла замуж на 3 курсе. Постепенно вес начал подниматься до 75 кг. В конце 3 курса неудачно упала, итог перелом позвоночника. Строгий режим. Вставать нельзя. 2 месяца в больнице, 1.5 года в корсете ходила. Сидеть нельзя, много ходить, наклонятся нельзя, сумку до 1 кг можно было носить. Итог +25 кг за 1.5 года (((. Стала ходить на лечебную гимнастику, села на диету. Похудела до 80 кг. В 2010 году решились на ребеночка. До этого 3 года принимала новинет. Начались обследования, опять гормональные препараты. Итог +15 кг.
девочки! решила показать себя с начала. до беременности худышкой не была. на последних курсах универа набрала прилично. забеременнела в 63кг, рожать пошла 86,6. в родах ушло 7кг. после кесарево живот висел как груша
пы.сы. благодаря системе минус 60, я достигла двух главных мечт: первая пятёрка на весах, и грудь 3 размера (всегда была 4-5)