С понедельника возьмусь!

Закончилась наша сила воли??? или целей все достигли?

у меня вот переосмысление некоторое, во первый диссетация защищена, так что осталось собрать документы - это раз

второе, больше уделять времени Никите, а то с работой совсем с ним общаться последние 2 недели не успевала...

третье - я дико хочу фотоаппарат - зеркалку....пытаюсь придумать, как заработать денюшку... пока мыслей никаких...

похудение - все желаемый достигнут - а вот животик все равно торчит... нужно покачать очень хорошо пресс...

давно не писала отчетики, наверное потому что из всех целей сейчас самой главнй стала защита кандидатской, я бегаю как белка, собирая документы, распечатывая авторефераты, отправляя их и т.д. и т.п. не остается времени ни на что... жутко скучаю по сыну, так как 3-4 дня в неделю отвожу его бабушкам почти на весь день... а за окном такая погода, только вечером получается всем вместе погулять....

до защиты меньше месяца...боюсь...

похудение..диету не нарушаю, но вес стоит...за месяц ни грамма не сбросила...решила перейти к фазе закрепления ( на ней по 1 фруктику в день можно есть) - а то боюсь с таким напряжением и неполноценным питанием загнусь..так что цель на месяц - закрепить вес - 60 кг)

Вот как-то так...

п.с. деньги отложенные на фотоаппарат улетели на Дисер (распечатки, переплеты, отправки бандеролей...жалко....)

1. защитить кандидатскую определилась с тем, что втавить в автореферат, отдала документы на подпись
2. сбросить 7-10 кг и привести в порядок живот ( к лету) за неделю всего -1 кг, и нет возможности заниматься спортом (сильно спина болит)
3. приобрести зеркальный фотоаппарат пытаюсь не потратить то, что подарили..а так еще копить и копить...
4. освоить фотошоп тут я плохо поработала, никак мне не дается один урок.не могу его победить, вот и застряла
5. купить машину (очень люблю водить, но нечего)
6. улучшить жилищные условия (ближайшие 2-3 года)

что я сделала за неделю? В соответствии с целями , напишу по пунктам: ( что сделано выделю таким цветом, что не сделано таким)

1.пряжу,крючок купила, объявление подала(жаль только,что заказов пока нет)

2. начала только 1 пару...

3. нашла место прохождения практики,ура)))

4.начала заниматься по Джиллиан Майклс,тело всё болит,но мне так нравится,значит эффект будет

5. увы и ах...в банк не могу попасть...

6. тетрадь купила,чеки собираю,но писать не начала еще....

7.прочла книгу Роберта Кийосаки, начала читать Робина Шарма)))в инете страраюсь реже сидеть)))

8.ну, не получается пока(((

9. не сделано...

10. не сделано

11. не сделано

12.не сделано...

13. научилась вязать шахматный узор, полуанглийскую вязку, жемчужный узор.

В целом, довольна собой. Очень хорошее сообщество, когда пишешь цели, читаешь, есть мотивация какая-то, чтоб потом написать и похвастаться ТуТ своими успехами)))

ура-ура -ушел 1 кг!!!! у меня появились напольные весы, встала в первый раз - 75,4!!! ужассс, не спорю, три дня не ела после 6 вечера (все надо мной смеялись дома, кнешно), НО весы теперь упорно стоят на 74,3-74,5, один раз показали даже (ООООО, РАДОСТЬ) - 73,9..... с упражнениями для пресса дело обстоят не очень хорошо - как начну делть, то спину прихватит, хожу в поясе теперь... надеюсь, следующая декада унесет с собой еще 1 кг!!! а может и два!!! в общем, я пока довольна своим небольшим успехом

и начала сегодня заниматься с Джиллиан!курс-10 кг за 30 дней!

конечно первое занятие далось не легко-давно моё тело не испытывало такой нагрузки(до 2 беременности занималась шейпингом 3 раза в неделю),но теперь буду точно заниматься каждый день!ну и что,что ночь на дворе-мои все спят-а я прыгаю,скачу-качаю пресс)))))пот ручьем.одышка жуткая-НО-всё это терпимо!я ж в отдельной комнате и мой топот слышат только соседи снизу .

надо !очень надо мне скинуть 10 кг до середины мая!!!!!!

ну как неделя..5 дней получается пока что..видеофитнесом занимаюсь кажды день.руки ,попа,ноги,пресс,надеюсь,что и грудь за 4 месяца до июня станут подтянутыми,больших проблем нет,да и вешу 48-49 кг при 164 см,но хочется,чтобы все было упруууууугое и подкачанное,чего не имеется на данный момент.

пока нравится заниматься,занимает 20 мин в день с утра до еды под музычку вместе с девушкой,что показывает упражнения.прелесть,вобщем.надеюсь,прелесть эффективная окажется