Сегодня общалась с соседкой, которая бегает ежедневно и по утрам! Ей 86 лет!!! 86!!!!!!! Я мужа спросила, видел ли какая офигенная у нее форма ног в 86???? Говорит, даже не подумал смотреть! А я вот восхищена! Рост 150см примерно, телосложение отличное! ...
И все это было пройдено сегодня БЕЗ коляски! Левиком и всеми остальными детьми, ну и мамами! Наши дети самые крутые дети 🙈🙈🙈. Для них это оказалось не таким сложным, так как потом еще танцевали, скакали и уснули не с первого раза😁.
Запись в секции открывается для Москвы на сайте mos.ru в мае. Но иногда можно попасть на чье-то место и в октябре и в январе, открывают места, когда кто-то отказывается ходить. Так осуществляется запись в государственные дворцы культуры, как на бюджет и вне бюджет. До школы мы очень комфортно посещали секции по всему городу и даже за МКАДом, а вот с переходом во 2 класс времени категорически не хватает.
В моем опыте система минус 60, пп, таблетки, магги и ряд диет. Самый большой скинутый вес был 18кг за 9 месяцев. Ну и тренировки с Джил, Шоном еще ряд фитнес программ. Фитнес с тренером и без.Сейчас хочу за 10 недель убрать 10 кг))))).
...
Знаете, тяжело бросать секцию и уходить на что-то новое. Братики-акробатики, как они себя зовут.
И танцы, и хип-хоп, айкидо, бассейн пройдены. Остановились мы на акробатике. Почему выбрали ее? Так как в ней у них идет лучше всего, у кого-то есть врожденная гибкость, а у кого-то много силы. Четвертый Левик тоже отправится к этому тренеру в следущем году). Но до акробатики я прошла не мало нервотрепки...
Ну, я чуть разумнее и за 2 недели до моря оказалась в зале))))).
Звучит все просто...
Бассейн, акробатика, английский...
А в деле это какой-то ахтунг. И от чего отказаться, не знаю.
Это я еще пыталась улыбаться...
Сейчас же...
Если ваш ребенок уже посещает школу, то вы знакомы с нормами гто, если нет... то познакомитесь!
Ниже размещу нормы гто для 6-8 лет 1 ступень. (Не знаю отличается ли норма для мальчика и девочки, если расскажите, буду благодарна).
И так. Сначала учим ребенка висеть. Просто хватается ребенок за перекладину и висит, начиная с нескольких секунд и до нескольких минут.
Второй шаг. Ребнок хватается за перекладину с согнутыми в локтях руками, а родитель держит его сзади. Голова выше перекладины. Ребенок учится висеть в таком положении, а потом плавно опускаться.
Третий шаг. Ребенок пытается подтянуть себя вверх. Желательно, без рывков и раскачиваний ногами. Но ребенку это сложнее объяснить. Сначала можно поддерживать немного руками.
И нормы ГТО).
Лично мой опыт с тремя детьми! Сегодня у нас знаменательный день! Вадим и Tpoфим поехали на двухколесном велосипеде! Теперь три сына ездят на двух колесах САМИ! Под катом как мы обучали.