Войти Регистрация
От модератора
Главное правило сообщества - поддержка ближнего в нелегком деле - похудении!
83 участника, 512 вопросов
Информация от модераторов Свернуть

Наша первая табличка готова!

Первая будет в таком виде, дальше немого изменю. Не пугайтесь цифр))) Объёмы я указала общие (ОГ+ОТ+ОБ). Те, кто давал ещё и другие объёмы-не волнуйтесь, у меня всё записано, всё учтено! Я за Вами слежу!

Отчёты давайте делать раз в неделю. Сроки: до утра вторника. Я думаю не обязательно писать вес и объёмы, хотя бы просто отписывайтесь как у вас дела, а в конце месяца подведём итог по весу и объёмам.

Постараюсь писать для вас интересные статьи связанные с ПП и спортом.
Вперёд к стройному телу!

З.Ы. Общий вес пятерых участниц составляет 392 кг 900 гр, а наши общие объёмы равны 1752 см

З.З.Ы. Анюта (Аками), жду от тебя данных!

Читать далее →

Посмотреть 22 комментария

Комментировать

Девочки, с понедельника начинаем новый марафон!
Давайте только определимся как он будет проходить. У меня есть несколько вариантов:

1.С понедельника (07.09) и до Нового Года;

2. С понедельника (07.09) и до конца осени (30.11), а потом устроим предновогодний марафон;

3. В конце каждого месяца будем подводить общий итог и так может идти до бесконечности!
Жду ваших предложений.

Давайте решать и к понедельнику взвешиваемся, обмеряемся, можно сфотографироваться и стартуем.
Я создам стартовый пост, думаю туда и будем записывать свои параметры.

Читать далее →

Посмотреть 5 комментариев

Комментировать

Ну что? Мы будем продолжать худеть? Лето удачно профукали, так Новый год не за горами! Устроим новый марафон?

Читать далее →

Посмотреть 11 комментариев

Комментировать

Привет, мои целеустремлённые!!!!

Я модератор на этой неделе)

Как дела? Что показывают весы, уверена стрелки стремительно убегают вниз!!!! Ну а если не убегают, то не волнуйтесь скоро вес побежит вниз!!!

Давайте эту предвесеннюю масляничную неделю посвятим празднику мужчин 23 февраля) Подарим нашим мужчинам своё хорошее настроение от потерянных килограммов!!!!

Читать далее →

Посмотреть 51 комментарий

Комментировать
Комментировать

Ура, неделя позади!

Многим есть чем похвалиться, надеюсь.

Пишем в комментариях свой вес сегодня и разницу за неделю.

Погнали!

ХОРОШЕЙ И ПЛОДОТВОРНОЙ НЕДЕЛИ ВСЕМ!

Посмотреть 74 комментария

Комментировать

Итак, девочки!!!

Каждая из нас сегодня начинает активно бороться с жировыми прослойками!

Пишем сегодня-завтра вес и другие параметры на выбор. В конце недели составлю табличку и будем друг друга хвалить-ругать пока не похудеем!

Посмотреть 86 комментариев

Комментировать

Ура! 12.01.2015 начинается яростная борьба с жиром!

Как я и говорила - убираю ужин, вместо него кефир или творог(реже).

Завтра кофе с молоком без сахара или чай с молоком без сахара с хлебцами и сыром вприкуску.

На обед или суп на мясе или курице, или просто что-то мясное без гарнира.

В течение дня 2-3 фрукта. Только не вечером.

ЗАВТРА СОЗДАМ ПОСТ, где каждая отметится со стартовым весом в течение пары дней. И расскажет свой план уничтожения злого змия))) ЖИРА!!!!

Убираем все денежные варианты = только собственная сила воли!!!! Никаких мотиваторов на основе корысти. Деньги - ЗЛО!!!!!

А мы будем кроить свое тело на добре и поддержке!!!!

Поэтому Впредь наше сообщество переименовываю!

Посмотреть 11 комментариев

Комментировать

Привет! Всех с праздниками!

В праздники здорово расслабилась в плане питания, пора брать себя в руки. Может у кого-нибудь есть желание провести марафон? Ну или просто объединиться для достижения цели?

Посмотреть 6 комментариев

Комментировать

И снова привет, мои стройнеющие и целеустремлённые!!!!

Читать далее →

Посмотреть 8 комментариев

Комментировать