Решила сделать очередной заказ с iherb, только в этот раз хочется уже без "ойфакавотэтозабыла", серьезный подход, так сказать)
Хочется заказать как комплексное что-то (а ля womans daily), так и омегу, витамин С и Е, что-то такое по отдельности.
Что, по вашему мнению, необходимо ежедневно принимать? Может, анализы какие сдать, посмотреть, чего лично мне не хватает?
ЗЫ - если кто-то на этом сайте заказывал спортпит, отпишитесь, люди добрыЯ
Доброго времени суток)
Расскажу вам мою историю и буду ожидать ваших советов и вопросов.
На данный момент я вегетариантсвую уже 9-ый год.Первые четыре года пробыла в статусе "лакто",затем резко перешла на веганство.В этой ипостаси пробыла 3 года с лишним.Мой путь в мир "свободы,равенства,братства" прервала болезнь.Имя ей - холецистит...
Кто-то делает - как именно? И делает ли вообще? Я сегодня начала пробовать, но очень мало выходит в итоге... Лениво будет все это делать мне, видимо...
Хочу сдать анализы крови себе и ребенку, в том числе на В12. Для себя. Для контроля и чтобы потом ориентироваться через год-другой. И не могу врубиться: показатели этого витамина входят в состав типичных анализов на биохимию или в общий анализ крови, которые можно сдать в любой муниципальной поликлинике или нагляднее всего будет запросить анализ конкретно на В12 (или гомоцистеин) в платных лабораториях типа "Инвитро" или медцентрах?
Сдавали ли вы анализы прицельно на В12 или сразу делали на гомоцистеин и/или метилмалоновой кислоты?
Добрый день!!!Мы-веганы 5 месяцев,до этого 4 месяца вегетаринили).Дочка очень часто болеет(((в этом году уже 5 раз....сначала появляется насморк,через пару дней кашель.кашель длится неделю,насморк 2.пару раз была температура.я уже не знаю,что делать и на что думать((((дома проветриваю,влажная уборка 2 раза в неделю(чаще никак не получается),бельё каждый день стираю и развешиваю в комнате,т.е. воздух увлажнён,нос капаю физраствором несколько раз в день,гуляем каждый день по два раза,питание разнообразное-фрукты,овощи,каши,бобовые,зелень,семена,ГВ;стараемся между простудами закаливать.спросила у знакомого профессора-терапевта,она,естественно,говорит надо мясо,рыбу давать........естественно,я этого делать не собираюсь.хотя иногда задумываюсь может дело действительно в этом...так как во время беременности и первые пол года после родов я ела мясо и дочка питалась им через молоко,а сейчас нет...хотя умом понимаю,что мёртвые животные никак иммунитет не поднимут.может у кого-то было что-то подобное??подскажите что делать?
Девочки,у кого была такая проблема и вы от нее избавились после того,как стали вегетарианцами.скажу сразу,что желудок проверяла,гормоны сдавала-все нормуль.и что я только не делала,и чем ч только не мазалась...они на месте....пошел второй месяц лактоововегетарианства,по-моему стало даже хуже...