Войти Регистрация
Борьба с лишним весом
Сообщество для тех, кто любит животных, а не их вкус; для тех, кто ведет здоровый образ жизни или, как минимум, стремится к нему.
1893 участника, 1331 вопрос

Давайте на месяц?с фотоотчетами блюд и объемами(весом) тела?

Посмотреть 14 комментариев

Комментировать
Комментировать
Комментировать

Дано:

Вес - 69 кг

Рост - 173 кг

Ужасный спасательный круг из жира, там где обязан быть плоский, подтянутый животик. фото прилагаются.

Читать далее →

Посмотреть 20 комментариев

Комментировать
Вот уже четвертую неделю участница реалити-блог-шоу Кристина, 26-ти лет, молодая мама, сидит на диете Дюкана. Каждый вторник она делится своими ощущениями о том, как проходит данная диета. Цель испытания - выяснить, работают ли советы по питанию знаменитного доктора, либо нет. Весьма интересные наблюдения можно почерпнуть, наблюдая за этим реалити-блог-шоу. Первый пост содержит ссылки на все промежуточные (неделя первая, вторая и третья). Все с фото, худеет реальный человек....тяжело, правда, но худеет...


Посмотреть 1 комментарий

Комментировать

Мой пост - скорее разоблачение данного продукта... Ведь многие, поддавшись на рекламу, покупают 200 грамм непонятно чего по весьма "понятной" цене. В статье рассказано о том, что собой представляют эти ягоды, а также идет их сравнение с обычным барбарисом. Ну и бонусом в конце - как все же можно похудеть, употребляя ягоды годжи )))

ягоды годжи - правда и мифы

Может, текст заставит вас задуматься о том, а надо ли покупать столь дорогой продукт. Может, лучше купить ту же игрушку ребенку? Или записаться в спортзал...?


Посмотреть 10 комментариев

Комментировать
Веду дневник о похудение и здоровом образе жизни. Там - не только интересные и уникальные статьи, диеты и прочее, но и с завтрашнего дня начнется реалити-блог-шоу о похудение на Диете Дюкана. Никакой "воды" и отвлекающей рекламы - проект не коммерческий. Просто собираю самые полезные новинки и не очень, обновляю страничку каждый день новыми материалами, в том числе и кулинарными рецептами. Думаю, вам будет интересно. Вот ссылка 3krasotki.blogspot.com Поэтому добро пожаловать.....

Комментировать

Много раз слышала о том, что имбирь полезен для обмена веществ, что с его помощью можно похудеть, но не знаю, как его использовать. Что именно дает такой эффект – специи, которые продаются в магазинах, свежие корни имбиря или сушеные? В общем, для меня это не очень понятно. Начала искать информацию, делюсь ею. Может быть, для кого-то она окажется полезной.

Читать далее →

Посмотреть 3 комментария

Комментировать

Девочки, недавно по ящику запустили новую рекламу, которая меня очень заинтересовала. А разве существует кодирование от лишнего веса? Нет, я понимаю, когда кодируют алкоголиков, но любителей покушать разве можно остановить? Я всерьез озадачилась этой темой, поскольку сама частенько люблю «присесть» на холодильник, а потом страдаю от лишних килограммов. Так если возможно предупредить набор веса таким способом, то я первая готова.

Читать далее →

Посмотреть 2 комментария

Комментировать

Вкуснейший салат ис сельдереем!!! Какие ещё есть ванианты?


Я обожаю сельдерей и вот - делюсь рецептиком низкокалорийным и полезным). Какие кто знает ещё варианты? Хочется разнообразить меню).

Порезать сельдерей стеблевой.

Сельдерей корневой почистить и порезать соломкой.

Морковь почистить от кожуры и порезать соломкой

Яблоко порезать соломкой.

Овощи на салат готовы.

Все ингредиенты нужно смешать.

Добавить кунжут и искусственный мёд. Если у меня нет искусственного мёда, я добавляю натуральный мёд. Заправить салат лимонным соком и оливковым маслом - важно хорошим, итлв подходит. Салат я не солю. Если кто- то хочет, может добавить соль по вкусу.

Такой салат должен дать сок, поэтому прежде чем есть, лучше всего оставить его настаиваться минут на 15. Салат готов! Приятного аппетита!                                   

Посмотреть 2 комментария

Комментировать

Приготовление здоровой пищи

 

приготовление здоровой пищи

Читать далее →

Посмотреть 1 комментарий

Комментировать