Давайте на месяц?с фотоотчетами блюд и объемами(весом) тела?
Дано:
Вес - 69 кг
Рост - 173 кг
Ужасный спасательный круг из жира, там где обязан быть плоский, подтянутый животик. фото прилагаются.
Мой пост - скорее разоблачение данного продукта... Ведь многие, поддавшись на рекламу, покупают 200 грамм непонятно чего по весьма "понятной" цене. В статье рассказано о том, что собой представляют эти ягоды, а также идет их сравнение с обычным барбарисом. Ну и бонусом в конце - как все же можно похудеть, употребляя ягоды годжи )))
Может, текст заставит вас задуматься о том, а надо ли покупать столь дорогой продукт. Может, лучше купить ту же игрушку ребенку? Или записаться в спортзал...?
Много раз слышала о том, что имбирь полезен для обмена веществ, что с его помощью можно похудеть, но не знаю, как его использовать. Что именно дает такой эффект – специи, которые продаются в магазинах, свежие корни имбиря или сушеные? В общем, для меня это не очень понятно. Начала искать информацию, делюсь ею. Может быть, для кого-то она окажется полезной.
Девочки, недавно по ящику запустили новую рекламу, которая меня очень заинтересовала. А разве существует кодирование от лишнего веса? Нет, я понимаю, когда кодируют алкоголиков, но любителей покушать разве можно остановить? Я всерьез озадачилась этой темой, поскольку сама частенько люблю «присесть» на холодильник, а потом страдаю от лишних килограммов. Так если возможно предупредить набор веса таким способом, то я первая готова.
Я обожаю сельдерей и вот - делюсь рецептиком низкокалорийным и полезным). Какие кто знает ещё варианты? Хочется разнообразить меню).
Порезать сельдерей стеблевой.
Сельдерей корневой почистить и порезать соломкой.
Морковь почистить от кожуры и порезать соломкой
Яблоко порезать соломкой.
Овощи на салат готовы.
Все ингредиенты нужно смешать.
Добавить кунжут и искусственный мёд. Если у меня нет искусственного мёда, я добавляю натуральный мёд. Заправить салат лимонным соком и оливковым маслом - важно хорошим, итлв подходит. Салат я не солю. Если кто- то хочет, может добавить соль по вкусу.
Такой салат должен дать сок, поэтому прежде чем есть, лучше всего оставить его настаиваться минут на 15. Салат готов! Приятного аппетита!