21 ДЕНЬ.
Я учу вас говорить «да» жизни, любви, людям. Да, есть шипы, но не стоит их считать. Игнорируйте их; медитируйте на розу. И если ваша медитация проникает глубже в розу, а роза проникает глубже в вас, шипы начнут становиться меньше, чем они есть.
Приходит момент, когда роза охватывает вас полностью, в мире больше нет никаких шипов.
Начните вкладывать энергию в «да» — сделайте «да» мантрой. Каждый вечер, прежде чем уснуть, повторяйте: «Да... да...» — и сонастройтесь с этим. Раскачивайтесь ему в такт, и пусть оно распространится на всё ваше существо, с головы до пят. Пусть оно в вас проникнет. Повторяйте: «Да... да... да...» Пусть десять минут вечером это будет вашей молитвой, затем усните.
Рано утром снова, по меньшей мере, три минуты, сядьте в постели и сделайте это. Первое, что нужно сделать, это повторять «да», и затем — глубоко его почувствовать.
Днём, каждый раз, каждый раз, когда вы начинаете чувствовать негатив, просто остановитесь на пути, где бы вы ни были. Если вы можете громко сказать: «Да... да...» — хорошо; иначе, по крайней мере, вы можете сказать про себя: «Да... да...» Три недели практикуйте «Да».
Ох, как много надо прочитать.))) А времени так мало))) Прочитав, что у нас есть проблемы с медитацией решила, что надо выложить книгу и по ней. О медитации прочитала за последние пол года много книг ( что-то в районе 10) но больше всего мне понравилась книга Ошо, а потому ее и выкладываю...Девочки, есть одна проблемка, нашла самую чудную из книг Ошо, а именно "О любви", но нигде ее нет в электронном виде, только на бумаге и то издания 2008 года, она мне очень нравится и очень много дала, но показать ее вам пока не могу, приходится ее перепечатывать самой, а это долга работа... поэтому может у кого-то получится ее найти в электронном виде? Если решитесь помочь то большое мерси)))