Здоровая и счастливая семья

Реджина Лидс помогла навести порядок в сотнях домов и написала несколько бестселлеров об организации жизни дома и в офисе. Она предлагает тратить на уборку всего по 8 минут в день - но при этом точно знать, что именно и зачем вы будете делать. Предлагаем авторский план наведения и поддержания порядка в детской комнате.

Комната ребенка - это его крепость. В ней он учится заботиться о своем будущем доме. Вы в отчаянии всплескиваете руками при виде того, что творится в его комнате? Мой совет - пусть ваша спальня и порядок в ней станут для вашего чада примером для подражания. Лучше всего об этом сказал Ганди: «Вы сами должны воплощать в себе то изменение, которое хотите видеть в мире».

источник

Кайдзен - практика, которая была придумана на заводах Toyota, чтобы довести рабочие процессы до совершенства, затратив минимум средств на организацию производства. Так были сформулированы принципы отсутствия больших складов, постоянного контроля качества на каждом этапе работы, наблюдения за процессом в поисках недоработок и ещё многое другое. В том числе и система 5S, с которой обычно и начинается изучение и внедрение системы кайдзен.

5S: сортировка, систематизация, содержание в чистоте, стандартизация, совершенствование - принципы, на которых должна строиться идеальная работа.

Дома у нас занятий не меньше, чем на работе, так почему бы не использовать полезные советы в личных целях? 5S иногда воспринимают только как обязательную уборку рабочих мест в конце трудового дня, поэтому и результаты не видны. Какой смысл раскладывать вещи по местам, если ими неудобно пользоваться! Нет, с помощью простой уборки автомобиль не собрать.

источник

От правильного хранения вещей во много зависит их долговечность и внешний вид. Недостаточно просто постирать и спрятать наряд в шкаф, необходимо правильно его развешать, отсортировать и упаковать. Давайте с вами разберемся в тонкостях хранения вещей и комплектации нашего гардероба.

Стирка

Никогда не храните грязные вещи в шкафу. Это должно стать «золотым правилом» каждой хозяйки. Мало того, что это негигиенично, так еще и могут испортиться от этого другие вещи, соседствующие в шкафу с грязным нарядом. На этикетке любой одежды имеются специальные указания по поводу стирки и чистки, придерживайтесь их.

Если указано, что стирать вещь следует при температуре в 40 градусов, то не рискуйте, устанавливая температурный режим стиральной машины на 60 градусов. После такой неправильной стирки вы можете остаться с вылинявшей и потерявшей форму одеждой.

Что касается пятен на вещах, то

источник

В полный стакан воды не нальешь. Это один из основополагающих принципов любых перемен. Невозможно кардинально изменить жизнь и переписать историю на своем листе, если действовать исходя из неразобранного багажа опыта.

Ваш жизненный пазл будет всегда собираться в одну и ту же картину, если вы будете использовать те же самые элементы, сколько раз их не перемешивай на старте.

Начинать осознанное создание себя и своего нового опыта надо с обнуления.

Не с поиска целей, не с декларирования видения себя через пять лет, не с вопросов миссии и предназначения. Весь это процесс будет путаться о былые представления, которые к тому же забирают уйму энергии.

Начинать надо с выкидывания всего хлама из своей жизни: на физическом, энергетическом и ментальном уровнях.

Бесконтрольное накопительство прошлого ведет к двум вещам:

источник

Какие я ставила цели?

1. Уменьшить количество времени и сил, затрачиваемых на приготовление завтраков и ужинов. Раньше я каждый день мучительно придумывала что бы приготовить, зачастую нужных продуктов не оказывалось в холодильнике, приходилось экстренно бежать в магазин. В целом у меня было ощущение, что я готовлю слишком однообразно.
2. Повысить удовлетворенность всех членов семьи от совместных трапез. Раньше, обед или ужин всей семьей в выходные часто превращался в скандал из-за чьего-то плохого настроения, различия во вкусах или других бытовых мелочей.

Что я выполняла?

источник

Моему сыну уже исполнился 1 год и 2 месяца. Как и любой маме, мне хочется проводить с ним много времени: играть, творить, заниматься развитием. А еще я совсем недавно вернулась на работу и стала ценить наше совместное время еще сильнее. Однако чаще всего я провожу больше времени на кухне, чем в детской комнате. Если вы едите на обед то, что осталось со вчерашнего ужина, то вы меня поймете. Поэтому именно на кухне я начала претворять в жизнь оптимизацию временных затрат и внедрять кухонный тайм-менеждмент для мам, который позволяет готовить быстро и просто. Мне пришлось существенно пересмотреть свои принципы приготовления пищи, и я хочу поделиться с вами некоторыми из них:

источник

Разбросанные вещи, игрушки под ногами, на стуле свалены мятые рубашки вместе носками и зарядками для телефона… Это знакомая, но не очень радостная картина, и конечно любым родителям хочется, чтобы в комнате ребёнка был порядок. Как этого добиться? В этой статье - подсказки для родителей детей разных возрастов, вы просто выберите из списка то, что подойдёт именно вам.

Итак, если вы хотите помочь своему ребёнку поддерживать порядок в его комнате…

Когда-то размещала свою статью в другом сообществе. Вот теперь размещаю здесь. Надеюсь, вам она окажется полезной.

Если человек просыпается на работу за 1,5часа до выхода из дома, то он спокойно выполняет все утренние дела и спокойно идет на работу. Если он проснется за 1 час, то успеет все равно собраться и выйти вовремя. А если за 30мин? Тоже успеет! Ведь правда? Не хочется выговор от начальства) У него ограничено время, он будет делать только самое важное, придется слегка поторопиться. Но он это сделает!
Так во всем. Если у вас есть определенный промежуток времени, то вы вынуждены будете успеть все сделать именно за это время. 

Самое главное - установить для себя тот отрезок времени, который вы готовы потратить на уборку. И решить для себя, что вы хотите успеть за это время.
Первый раз  я это правило применила где-то год назад. Мои младшие дети

Одна из моих любимых привычек, которую я приобрёл с тех пор, как изменил жизнь девять лет назад, - это поддержание порядка в доме без накопления хлама. Сейчас я понимаю, что всегда ненавидел захламлённость, но не давал себе думать об этом, потому такие мысли были неприятны.

Мысль о том, что придётся убирать столько всего, просто пугала меня, и я всегда находил какие-то дела или вдруг чувствовал себя усталым - в общем, прокрастинировал.

Но потом я решил всё-таки

источник
С рождением ребенка я оказалась в новой для себя роли, в роли мамы и домохозяйки. В той, другой, жизни я работаю в крупной западной компании, руковожу серьезным отделом, там я, как рыба в воде, я профессионал, мне помогают мои знания и мой опыт... И что же, оказавшись один на один с бытом, я вдруг словно выброшена на берег! Я планирую, но мне не удается реализовать и половины своих планов, я чувствую себя белкой в колесе, мне катастрофически не хватает 24 часов в сутках!

А почему бы мне не попробовать перенести свои профессиональные знания, знания в области менеджмента, на быт, не применить лучшие бизнес-практики в обычной жизни? Эти концепции помогают компаниям зарабатывать миллиарды и удерживать лидерство на мировом уровне, им посвящены сотни исследований, они отточены миллионами консультантов и практиков... Так почему же они не сработают на моей кухне?

Лин (lean) - это подход к управлению, в основе которого лежит

Несмотря на большое количество бытовой техники, у современных женщин проблем с уборкой и наведением порядка не стало меньше.