Войти Регистрация
ДРУЖНО ХУДЕЕМ НАВСЕГДА!
Главное правило сообщества - поддержка ближнего в нелегком деле - похудении!
82 участника, 512 вопросов

Все записи пользователя Ник@ в сообществе ДРУЖНО ХУДЕЕМ НАВСЕГДА!

Вес на сегодня 92,700 кг (-10 кг почти за 3 месяца). После моего похудения и победы, расслабилась, нажрала почти все что скинула. Сидела на разных диетах, так после них еще кучу кг набирала.

Сейчас я на диете Дюкана. И она меня полностью устраивает!!!! Я ем. Всегда (кроме сна). И ХУДЕЮ!!!

К апрелю хочу еще -15 кг.

Удачи нам девочки!!!

Посмотреть 5 комментариев

Комментировать
Ник@
7 июля 2014, 21:55   •  Мотивация

У меня предложение к модераторам. Вот какая мысль у меня промелькнула Мое предложение. .

Давайте участие будет по предоплате.  А то в начале пути нас много, в середине половина, а в конце остаются лишь самые стойкиеМое предложение..

Например сделать такое с августа. Все кто будет участвовать переводит 250 руб. на карту Ане. Эти денежки лежат у нее. Она их потом победителю переведет и мы оставшуюся часть в конце конкурса. 

Думаю тогда и срывов у девушек будет меньше и результаты отличные появятся. 

Как вам такое предложение?

Посмотреть 17 комментариев

Комментировать

Девочки, даже не верится, что я победила. Так приятно. Не зря я так старалась.

До беременности я здорово похудела на Дюкане, но не успела вес закрепить.

Решила, что тоже попробую Дюкана. Продержалась почти 2 недели на нем. Объем порции уменьшила до минимума. Потом сорвалась на сладкое. Сразу поняла, что не продержусь я на Дюкане , раз такое началось. Стала искать диеты, читала отзывы. И нашла ее любимую-МАГГИ. 

Стала строго следовать правилам. Вес стал уменьшаться, объемы тоже. Как весы стали показывать меньше 90 кг у меня появился азарт. 1,5 года не видела такой цифры)).

Ела мало (хотя есть можно неограниченно). Пила много. 

Сейчас у меня идет последняя неделя. В августе на новый круг.

Из спорта: тренажер кардио твистер каждый день, приседания через день.

Уход: кофейный скраб и крем с мумие через день.

Заметно уменьшился объем желудка, т.к. стала наедаться маленькой порцией.

И еще девочки. Нужна большая сила воли, чтобы не сорваться, особенно во время овуляции. У меня было сильное чувство голода. Пила воду и еще раз пила воду. 

Месячные пришли в срок, не потерялись. 

Пила омеганол форте (рыбий жир) обязательно+ витамины!

И еще хочу добавить. Моей бабуле 67 лет. Она решила тоже сесть на Магги. За первую неделю у нее ушло 4 кг, за вторую 3 кг.

Так что девочки все в ваших руках. Не падайте духом и не отчаивайтесь! Все у вас получится. 

Всем желаю отличных отвесов.

А я скоро на море  Мой путь к похудению.

Посмотреть 2 комментария

Комментировать

Я на Магги. Накладываю порцию по объему как раньше ела, и съедаю ровно половину, и наедаюсь "до отвала". 

А еще я оооочень хочу кофе с молоком и бутерброд с сыром Уменьшился объем желудка . Мечтаю уже 3 недели. Еще неделька и съем его )).

Посмотреть 10 комментариев

Комментировать

Всем привет! Даже не верится что прошел месяц.

Итак, что я делала.

Читать далее →

Посмотреть 18 комментариев

Комментировать

велик. Мои новые джинсы...ушивать или новые покупать  Мой гардероб.

Посмотреть 14 комментариев

Комментировать
Немного юмора ) 


Комментировать

это конечно же увидеть на весах первую цифру "7". И к концу года я ее точно увижу, а может быть даже раньше;)

Диета Магги творит чудеса. Вес уходит на раз-два. Но и быстро вернется, если все подряд есть буду.

Я нравлюсь себе в отражении!!!Это такое счастье!

Девочки всем удачи и отличных отвесов!

Посмотреть 8 комментариев

Комментировать

89,600 гр. Последний раз эту цифру видела 1,5 года назад. Я сделала это

Иду дальше  Я сделала это.

Комментировать

Еще 200 гр. и увижу на весах 8 Уменьшаюсь ;) .

У меня прям азарт уже Уменьшаюсь ;) . Раньше бы так, а то все ела и ела Уменьшаюсь ;) .

Посмотреть 8 комментариев

Комментировать

Девочки, это такое счастье видеть, что одежда тебе становится ВЕЛИКА  Уходят объемы.

Джинсы в талии ушивать надо на 2 пальца с двух сторон. 

Надеюсь через пару дней увижу 8 на весах. 

Бабушка приехала в гости ( не было ее пару недель), говорит похудела очень ))). Ура-ура-ура!!!

Всем нам отличных отвесов.

Посмотреть 2 комментария

Комментировать
Ник@
12 июня 2014, 11:24   •  Питание

Еще одно из любимых блюд. Нужно всего лишь два ингредиента: 1 кг. соли и курица.)

Высыпаю горкой соль на противень и сверху курицу на спинку. В духовку на 200 градусов примерно на 1,5 часа в зависимости от веса курицы. Естественно кожу не ем. Очень вкусно и сочно получается.

Посмотреть 10 комментариев

Комментировать
Ник@
12 июня 2014, 11:16   •  Питание
Часто на ужин ем этот десерт. Готовится очень просто и быстро.
В стакане молока (я беру жирностью от 0,5 % до 2,5%) замочить 1 ст.л. желатина на полчаса. Затем разогреть в микроволновке до растворения желатина.
Добавить 200 грамм творога обезжиренного ( я беру мягкий творог, как паста), 1 ч.л. кофе, сахарозаменитель фитпарад 1 мерную ложку. Взбиваю все блендером пару минут и в холодильник на пару часов.Получается очень вкусно и нежно, как суфле. Диетический десерт

Посмотреть 4 комментария

Комментировать

Ура-ура-ура!!!Как же я рада!!!! Кровь из носа нужно 85 кг к отъезду ))). Рот что ль зашить. Как ночь, так не просто есть хочу, на меня жор нападает ((((. Но я держусь, пью воду и ухожу из кухни.

Еще гайморитом заболела (( На увч хожу в больницу и уколы делают (((.

Всем отличных отвесов.

У меня сегодня 95 кг (-4.3 кг.)  Путевки куплены, тренажер приехал..

Посмотреть 2 комментария

Комментировать
Всем привет. Начинаю с вами избавляться от лишнего ). Тянуть больше некуда, 14 июля на море. А я все ем и ем (((. 

Читать далее →

Посмотреть 21 комментарий

Комментировать

Меня зовут Вероника. В сообществе недавно. Со дня на день жду тренажер. Ну и в бой конечно. Скидывать надо оочень много. После родов вес был меньше, чем до беременности. Ну а дальше... Разнесло меня (((.

Параметры и фото скину чуть позднее.

Всем удачи!!!

Посмотреть 11 комментариев

Комментировать