Войти Регистрация
52 новые привычки
То, что доведено до автоматизма, не отвлекает нас от более важных дел, освобождая нам время и не расходуя зря нашу энергию. Хотите обзавестись новыми привычками - присоединяйтесь к нам.
135 участников, 464 вопроса

К сожалению, так случилось что не смогла вовремя отчет написать о привычках, поэтому сделаю так.

Внедренные привычки

1. Пью льняное масло с утра натощак. Отлично себя чувствую, ничего не напрягает. Привычка уже сформировалась. 

2. Пью 2 литра в день, 3 литра в тренировочные дни. Все отлично, тоже ничего не напрягает, не забываю, все отлично.

3. Привычка - регулярная стирка. Активно борюсь за нее, но все что касается порядка .... просто душат меня эти мелочи. Основная проблема в том, что белье очень разнородное, полотенца, спортивная форма, детское, постельное, куртки ... и получается что мешать это нельзя. Не говоря уже про такой тип белья как БЕЛОЕ и ЧЕРНОЕ. Так что пока похвастаться не могу, но очень стараюсь!


Привычка недели - Качать пресс каждый день! 4 дня качаю. Думаю, что с привычками, которые касаются правильного питания и спорта у меня проблем не будет, т.е. за мной не заржавеет. А вот ПОРЯДОК в ДОМЕ -не мое))))) Видимо, я - свин

Отчет второй (запоздалый). Привычка 3

Читать далее →

Комментировать

на прошлой неделе я дала себе установку вести дневник

я совсем практически забросила бебиблог ,ззахожу только в сообщества,читаю дневники,а свой не веду...жалею порой,что многое надо бы записать,ведь забывается со временем....

скачала приложение дневник на телефон,записываю основное,нравится,что выполняю...вставляю фото иногда,рисую там... Я всегда вела дневник,в школе и институте,потом электронный здесь...а потом вдруг все оборвалось(была причина,я замолчала,можно сказать замкнулась в себе),думалось и переживалось все внутри,без выплеска наружу, на бумагу...

Так что я стала опять потихонечку записывать...

А вторая привычка:

* выпивать натощак стакан воды(подсмотрела у девочек,понравилась привычка)

Посмотреть 5 комментариев

Комментировать
И так первая привычка у меня была разбирать белье после сушки. Дается она мне сложно, так как я постоянно забываю доставать белье из стиралки, а пошла эта привычка, забывать о белье, когда мы жили в предыдущем доме и стиралка была спрятана на кухне за дверцей и как говорится к плохому быстро привыкаешь. Так что теперь заставляю себя по несколько раз проверять постирала ли машинка белье если постирала то не откладывать и перекладывать все в сушку, а после сушки раскладывать все по шкафам, что тоже дается не легко. Раньше я если не забывала о белье, то доставала и скадировала рядом со стиралкой и сушкой потом оно путалось с грязным и мне всегда не хватало чистого белья, как будто и не стирала вовсе. Самое сложное в этой привычке почему то разобрать свои вещи, например вещи мужа и ребенка сразу расскладываю, а свои откладываю на потом, но я стараюсь. Кстати в постирочной комнате с каждым разом становится все чище и чище, что не может не радовать. Обещаю что буду стараться еще больше и больше!))

Посмотреть 4 комментария

Комментировать

Я сегодня всю ночь качала музыку, поэтому рисовать буду днем. Но если вы уже что-то нарисовали - выкладывайте.

И я позже выложу либо тут, либо в комментариях.

Посмотреть 22 комментария

Комментировать

Итак...начало положено

1. Пить воду - пью, и перед завтраком и в течении дня. Вроде как даже и не напрягает меня это)))

2. Качать пресс - 5 дней делала как положено...выходные конечно на все это забила((

3. Делать приседания - та же песня что и с прессом

4. После 19 только чай - с легкостью...иногда даже чай не пью

Комментировать

Как мне понравилась эта идея 52 полезные првычки

Особенно актуально это в начале года и есть отличная возможность реально обрести полезные привычки, добиваться намеченного неделя за неделей.

Моя первая привычка - физкультура каждый день. Хоть что-то делать, но обязательно каждый день. 

Читать далее →

Посмотреть 2 комментария

Комментировать

Привет девочки, я к вам присоединяюсь. Совсем я расслабилась за время декрета, а еще и дочка болела полтора месяца, так у нас все перевернулось: и режим, и порядок в доме, и распорядок моих дел. Надо брать себя в руки!

1. Уход за лицом перед сном.

2. Вставать в 6 утра.

3. Чистая раковина вечером.

4. Планировать дела на завтра.

5. Готовить одежду с вечера.

6. Мини-уборка каждый день: пыль, полы, горячие точки.

7. Готовить до того, как иду забирать дочь из сада.

8. В интернет по часам.

9. Скрапбукинг - минимум 4 раза в неделю.

10. Восточные танцы - 2-3 раза в неделю.

11. Следить за осанкой, втягивать живот.

12. Каждый вечер проявлять нежность к мужу и дочке.


буду дополнять.

Посмотреть 4 комментария

Комментировать

Эта неделя принесла мне много-много знаний и пониманий. Потрясающая вещь - саморазвитие. Я прослушала потрясающие лекции Руслана Нарушевича про воспитание детей, Марины Таргаковой про познание себя и других, узнала и попробовала новые рецепты, прочитала про пользу некоторых  продуктов, читала статьи и слушала выступления про питание и здоровье. Узнала некоторые секретики ведения домашнего хозяйства. Читаю книгу Ольги Валяевой, получаю несказанное удовольствие и знания. И это только за неделю.

Хочу на этой неделе ввести сразу несколько привычек, буду их отрабатывать постепенно

1. Ежедневная уборка в 1 зоне минимум 15 минут.

2. Еженедельное размусоривание

3. Писать списки необходимых продуктов и вещей

Вот буду их 3 недели отрабатывать

Комментировать

Список новых привычек не полный...пишу еще

Читать далее →

Комментировать

Стол стараюсь поддерживать в чистоте, если что вижу лишнее убираю на место.

Раковина чистая и сухая, редко когда там что-то лежит.

Главное, чтобы эти привычки "вросли" а меня окончательно!

Следующая привычка по плану стакан воды с лимоном (имбирем, медом) натощак. Просто воду я пью уже год, надо научиться туда что-то полезненькое добавлять.

Посмотреть 2 комментария

Комментировать

Привычка 1: выпивать стакан воды натощак

Получается всегда, иногда с лимоном иногда без. Но мне это даже нравится.

Привычка 2: прогулки каждый день с палками. Пока было тепло ходила почти каждый день, а сейчас стало сыро и холодно и я осознанно не хожу. Поэтому я временно отложила эту привычку!((((

Привычка 3: выпивать 1,5 литра воды каждый день. Я пью много воды, но как мне кажется не правильно. Либо я это делаю за долго до еды и во время еды снова пить хочется, либо пью после. Короче в питье воды нужно навести порядок!!! Плюс нужно отслеживать колличество выпиваемой воды.

Привычка 4: убирать стол после ужина и бокалы с вином с журналтного столика. Убираю каждый день, кроме пятницы, когда у нас были гости и они ушли в 3,5 утра. Сил хватило только до постели доползти!

Привычка 5: выгружать белье сразу после стирки и развешивать. Я поняла, что каждый день развешивать не в состоянии, поэтому стираю пару раз в неделю и тогда морально собираюсь и развешиваю сразу!

Привычка 5: выпивать кефир. Это была незапланированная привычка. Но благоваря Анастасии мне так понравилась эта идея, что я пью кефир перед сном и всегда с удовольствием.

Привычка 6: мазаться кремом перед сном. Делала каждый день, кроме вчера. У меня крем с охлаждающим эффектом, а вчера в комнате было почему-то холодно и намазаться у меня не хватило силы воли(((

Пока планировать привычки на следующую неделю я не буду, хочу запрепить эти и довести их до автоматизма!


Посмотреть 8 комментариев

Комментировать

Дорогие участники сообщества "30 дней рисования". В связи с тем, что новые сообщества создавать нельзя, а нам очень нужно, это сообщество закрывается, все категории удаляются. Но посты здесь остаются. А че, красота же :)

Здесь будет проходить проект для смелых - 52 новые привычки.

Суть в том, что каждый пишет себе, в своей категории, свои привычки, которые хочет приобрести и раз в неделю внедряет в свою жизнь одну новую привычку. Следует ей и пишет отчеты. Комментариями к посту с привычками, чтобы не было путаницы. Вместо категорий здесь будут имена всех участников.

Все, кто рисовал и не хочет новых привычек - отпишитесь от сообщества, чтобы не получать  в свою ленту ненужную вам информацию.

Все, кому идея с привычками интересна - оставайтесь.

Будет категория с полезными статьями, категория - копилка привычек :)

И проект будет длиться 52 недели, начиная с 1 января. Кто дойдет до конца, станет супер-пупер-мега-звездой с 52мя новыми  потрясающими качествами :)

Кто с нами - пишите имя в комментариях и именно так я назову вашу собственную категорию в сообществе.

Поехали :)

Посмотреть 76 комментариев

Комментировать

Мне сегодня сон приснился про руку... Навеяно сном этим.

image

Есть ещё один вариант

Читать далее →

Посмотреть 6 комментариев

Комментировать
Закончила крышку чайной коробочки))) Остались стенки)))
Фоткала, конечно же, как только закончила. То бишь сейчас))) И без вспышки - а то совсем ничего не видно. Поэтому фото не четкие))) Немного подшаманила резкость в ФШ, но все равно фото г))))))
Один день я не рисовала (16-й), не хотелось. А эту рисовала так долго и даже психовала, что не хватает времени - быт столько его сжирает! И доче внимания надо уделить - развивалки, рисовалки, пойди туда не знаю куда)))
Поскольку закончила сегодня - отправляю в 19 день)
image

Читать далее →

Посмотреть 16 комментариев

Комментировать

Попросили меня разрисовать беседку на площадке в саду. Порывшись в интернете, решила нарисовать героев мультика "Трям, здравствуйте".

image

Читать далее →

Посмотреть 4 комментария

Комментировать

Всю предыдущую неделю я старалась привить себе любовь к чистой раковине.  Почему я выбрала эту привычку? Потому что за несколько лет материнства, я привыкла позволять себе поблажки вроде немытой посуды. И были у меня посудомойко, но я кидала по привычке посуду в раковину и там она стояла, часто - до утра. Меня это выводило из себя постоянно, потому что когда дети болеют или я, это все превращалось в гору засохшей немытой посуды, которую Женя упаковывал в посудомойку, когда уже не из чего было есть. 

Я сама не заметила, как быстро я привыкла к такому ходу событий, но все равно раза два в неделю меня одолевали угрызения совести. Да, я одна с двумя детьми, но это не повод для откровенного свинства!

Так и появилась идея проекта. 

Читать далее →

Посмотреть 35 комментариев

Комментировать

4.Учить фотошоп или все что связано с фотографией  

 На этой недели поступила в фотошколу онлайн обучения ,очень давно хотела научиться правильно пользоваться фотоаппаратом своим .Открыла свой блог ,там пока мало работ ,но буду добавлять, приглашаю всех желающих присоединится и получить подарочек , открыточку с Вами  или Вашими подругами .

С предыдущими привычками справлялась хорошо , все делала , питание конечно хочу подредактировать ,заранее продумывать меню. Щас вот каждый день пеку блины ,балую своих :) Дорогие девочки поздравляю вас с Масленицей Неделя 4 (19-26 февраля)

Посмотреть 2 комментария

Комментировать

В прошлый раз рисовала все в черном цвете.

В этот раз постараюсь сделать проект позитивным.

Вот такого заю нарисовала карандашом быстренько, потом раскрасила акварелью. Как всегда Оле рисунок понравился.

Получился он не пушистый, как я этого хотела, а колючий какой то!

Посмотреть 19 комментариев

Комментировать