Войти Регистрация
ДРУЖНО ХУДЕЕМ НАВСЕГДА!
Главное правило сообщества - поддержка ближнего в нелегком деле - похудении!
82 участника, 512 вопросов

Все записи пользователя Аля в сообществе ДРУЖНО ХУДЕЕМ НАВСЕГДА!

Девочки я победила! Да да. Это моя личная победа для себя. Итак, начнем.

Первую недельку я расслаблялась, после первого недельного заиграла совесть и я перешла на овощи и фрукты. Прошло еще время,пока Аня не образумила меня. И вот я пришла к ней, к моей магги. 

Сидела получается на ней с 16 мая и еще мне осталось 7 дней. За три недели с этой диетой я расспрощалась с 5,200 гр лишнего веса. Спортом не занималась. 

Посмотрите и зацените. По см тоже хорошие потери.

Читать далее →

Посмотреть 14 комментариев

Комментировать

Девчонки ну у нас и вправду тишина, пишут человек пять и новенькие с приветственными постами. Нашла группу в том же , там повеселее. Давайте хоть на отчетный пост не просто цифры выкладывать, а минирассказик. Как прошел месяц, какие способы и методы применяли. Делимся опытом, в общем.

Посмотреть 4 комментария

Комментировать
Аля
26 мая 2014, 15:36   •  Фитнес

Девчонки, смотрю все спортом занимаются,совмещают как-то. Решила тоже подтянуть животик, руки, ну и грудь после моих молокососов. Почитала много чего. Понравились отзывы о джилиане майклс и ее 30 дневном курсе. У кого есть опыт поделитесь. Работает ли так хорошо как пишут. И вдруг у кого ссылка есть как скачать бесплатно. А то везде облом.

Посмотреть 1 комментарий

Комментировать

Эти параметры и фигура очень похожи на меня. Вот смотрю и стремлюсь.Еще один мой стимул.

Посмотреть 3 комментария

Комментировать
Аля
15 мая 2014, 14:37   •  Питание

Девчонки подскажите мне неопытной. Я вообще не вникаю в диеты,худеть начала с вами. Первую неделю честно-профилонила. Там и шашлычки и 9 мая и день рождения. Вот с 12 числа взялась вроде. Исключила из рациона все, кроме овощей, фруктов.Питаюсь только ими. Пью сок, воду(много).Иногда балую себя кефиром, твердым сыром(чуточку) И утром пью кофе чашку(не могу без него), но без молока и сахара.

Вроде живот уходит, бока слезли .Я ЭТО чувствую. А вот весы никак не шевелятся. Почему это? Может много жидкости. Жир уходит, а вода вес поддерживает? Или еще какие варианты? И вообще реально ли так похудеть? 

Посмотреть 11 комментариев

Комментировать

Привет дорогие мои. Я к вам впервые. Да и за себя берусь впервые. 

Меня зовут Альбина, Я мама двоих мальчиков, Мне уже 31. Сижу с малышом дома, ничего не делаю, готовлю и ем. Вот и распустилась до ужаса. Раньше весила около 60-ти, а тут после рождения второго никак не могу вернутся к своему весу. В апреле и ГВ прекратили,а не худеется. Придется видимо к вам.  А вообще я в шоке от своих фотографий. Я себя впервые увидела со всех сторон и со стороны. Я в шоке. Я С ВАМИ!!!

Читать далее →

Посмотреть 15 комментариев

Комментировать