Войти Регистрация
Клуб Стройнеющих
Все о контроле веса - советы, личный опыт, диеты, упражнения
33844 участника, 56943 вопроса

Все записи пользователя Елена в сообществе Клуб Стройнеющих

Елена Модератор
10 января 2018, 09:20   •  Дневники худеющих

Худела уже 2 раза.

Первый раз как родила Дашу,второй раз после Наташи.

Вроде как всё норм было -как это было,можно посмотреть в моих предыдущих постах.

Худела на ПП без фанатизма, сама.

В один прекрасный день вес встал и стало мне как то грустно,что ниче...

Читать далее →

Посмотреть 19 комментариев

Комментировать
Елена Модератор
16 мая 2017, 10:46   •  РЕЦЕПТЫ !!!
Начала есть его в августе месяце,когда перешла на ПП и всё никак он мне не надоест)
Наверно,из-за того,что можно делать разные начинки и получается всегда новый вкус.
Рецептов в инете много,есть с заморочками,но я делаю очень просто:
2 яйца+2 ст.л.овсянки для варки=всё перемешиваю,оставляю хотя бы на 10 мин,чтоб овсянка размякла и на сковородку.Как схватится-переворачиваю+начинка=сегодня домашнее лечо+сыр.
Всё готово)
Сегодня у меня на 3 яйца+3 ст.л.овсянки,потому что Даша в садике и у меня не болит голова,чем накормить Наташу-она овсяноблин уплетает за обе щёки)
А какие начинки Вы используете для овсяноблина?
Пишите,думаю многим будет интересно,а мы с Наташкой попробуем.

Читать далее →

Посмотреть 34 комментария

Комментировать
Елена Модератор
15 мая 2017, 11:31   •  РЕЦЕПТЫ !!!

Рецепт из инстаграм.

Очень вкусно.
Сыр на тёрке 150 гр
+1 яйцо+чуток зелени(у меня петрушка)
+3 ст.л.овсяной и рисовой муки
+кефир 50-70 мл
Всё перемешиваем и в вафельницу.

Читать далее →

Посмотреть 6 комментариев

Комментировать
Ооооооооочень на это надеюсь...
Не хочу быть прежней и не будуууууууууууу!!!
Разница фото 11 месяцев и 19 кг
Это самая лучшая мотивация-фото до-это просто ужас(((

Читать далее →

Посмотреть 32 комментария

Комментировать
Елена Модератор
12 мая 2017, 10:21   •  ЗОЖ и ПП

И им приравненное.

Частенько вижу у девочек в меню сей "промышленный мусор".

Зачем?Для чего их кушать,если ты хочешь похудеть?Зачем засорять свой организм такими продуктами-сосиски,колбасы,майонезы,соусы и так далее?

Я считаю,что первым делом,если я решила похудеть,то надо исключить из своего рациона весь промышленный мусор.

А как Вы относитесь к сосискам?

Посмотреть 31 комментарий

Комментировать
Елена Модератор
22 февраля 2017, 20:18   •  Наши достижения и победы!

На ПП.

Вычёркиваем из них 10 дней новогодних каникул и вот есть результат.

Много писать не буду.Фото всё скажут за меня.

Девочки,самое главное понять-надо Вам это или нет и потом всё получится!!!

Это я летом 2016 года.Не фотографировалась в таком весе почти и это всё что нашла.

Читать далее →

Посмотреть 51 комментарий

Комментировать
Елена Модератор
12 февраля 2017, 22:59   •  Дневники худеющих

Я молодец! ! ! ! !

Танцую,прыгаю,радуюсь второй день.

Ура!!!Наконец-то я увидела первую цифру 6 на весах!!!Йеееее-ху(я бегаю по квартире с поднятой рукой и танцую попой).

Попа пока не айс,но у меня ещё всё впереди!

Девочки-стройняшечки,это чувство просто что непередаваемое!)Понять может только тот,кто через это прошёл!

Желаю всем хороших отвесиков и танцевать так же как я!!!

Читать далее →

Посмотреть 18 комментариев

Комментировать
Елена Модератор
8 декабря 2016, 20:28   •  Улыбнитесь!!!

Что может быть лучше для ушек худеющей???

Наверно,ничего!

Сегодня встретила соседку,которая приехала с дачи и не видела меня с мая месяца.

И это была её первая фраза.

Я прям засияла вся)))

Читать далее →

Посмотреть 6 комментариев

Комментировать
Елена Модератор
25 ноября 2016, 22:42   •  Дневники худеющих
Слабонервным по кат не ходить.
Хакер из меня не очень,фотки для сравнения смогла сделать только так.
Изначально 86.600 кг
24.11=72.600

Читать далее →

Посмотреть 45 комментариев

Комментировать
Елена Модератор
13 ноября 2016, 20:09   •  ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ !

Имеется "гора" вкуснятины,а я ем овсяное печенье.

Не думала,что смогу удержаться.Дети просили испечь печенье с августа месяца,я говорила нет,так как боялась,что не удержусь и нажрусь их.

Я это сделала!

Я напекла уже второй раз.С первой партии одну утром с кофе,и с второй партии 2 маааааленькие ёлочки.

А как у Вас?

Читать далее →

Посмотреть 10 комментариев

Комментировать
Елена Модератор
1 ноября 2016, 07:03   •  Наши меню
Комментировать

Есть низкокалорийную еду и двигаться. Других рецептов нет и не будет!!!

Читать далее →

Посмотреть 9 комментариев

Комментировать
Елена Модератор
22 октября 2016, 21:31   •  Дневники худеющих
Комментировать
Елена Модератор
18 октября 2016, 19:24   •  Дневники худеющих

В этих джинсах я "измерялась"в прошлый раз.

Новые измерения под кат

Читать далее →

Посмотреть 11 комментариев

Комментировать
Елена Модератор
14 сентября 2016, 20:14   •  Наши меню

За 3 недели я съела 700 гр банку мёда-вместо сахара.

Много это?

Посмотреть 12 комментариев

Комментировать
Елена Модератор
11 сентября 2016, 16:40
Комментировать
Елена Модератор
10 сентября 2016, 18:03   •  РЕЦЕПТЫ !!!






300 мл кефира+1/2 ч.л.соды=смешать,пусть чуток постоит+1 ч.л.соли.
Добавляем,то что желаете или что имеется в наличии.
У меня-тыквенные и подсолнечные семечки,кунжут и семя льна.
Далее мука:

Гречневая,льняная и овсяная по 2 ст.ложки,далее ржаная-сколько потребует тесто.
Делим тесто на 6 частей и раскатываем лепёшки.
У меня очень удачно получилось-на один противень.
Выпекать на 180 гр-40-50 минут.
Запах в кухне-АбАлденннннный!!!
Это уже готовые!

И это тоже)Осталось 5-одну уже заточила)))Очень вкусно)

Посмотреть 5 комментариев

Комментировать
Елена Модератор
19 августа 2013, 00:03   •  Дневники худеющих


Почему на "4+"?Потому что я приехала с юга,с деревни и не привезла лишние кг.Как так получилось-одному Богу известно,потому что косячила я там по-страшному!!!

Читать далее →

Посмотреть 2 комментария

Комментировать