Войти Регистрация
Клуб Стройнеющих
Все о контроле веса - советы, личный опыт, диеты, упражнения
33634 участника, 56812 вопросов

Все записи пользователя **マリタイ美 Маритаимиஐ๑♥●••˙ в сообществе Клуб Стройнеющих

...кто принимая леваксин (levaxin) похудел? Я вот после проверы (гормональные) набрала 10 кг, + до этого кг пять было лишних, при этом принимаю леваксин 50/75. И вес стоит и ни куда не уходит...вроде двигаться стала намного больше, и все равно...и у меня еще и запоры(

Посмотреть 2 комментария

Комментировать

Важно знать, прежде чем начинать качать пресс!!!

10 фактов о диастазе


1) Не важно, сколько вам лет и как давно у вас Диастаз - вы можете от него избавиться!

2) Если вы пойдете к хирургу, вам скорее всего скажут, что единственный способ избавиться от Диастаза - операция. Если вы попадете ко врачу, который знаком с существующими методиками устранения Диастаза, то узнаете, что в большинстве случаев, за исключением редко встречающихся спец. показаний, можно полностью закрыть свой Диастаз только с помощью специальных упражнений и соблюдения ряда правил. Скорее всего, вы найдете таких врачей только за границей. Например, в Америке в Институте физкультуры исследовали и запатентовали одну из существующих методик устранения Диастаза.

Читать далее →

Посмотреть 6 комментариев

Комментировать

Что вы думаете об этом? Есть те кто пробовал?


Посмотреть 10 комментариев

Комментировать

Сегодня упала с велосипеда, слетела мягко, повредила ногу, теперь тренировки в виде велосипеда, и ходьбы отпадает...подскажите как теперь мне тренироваться? Нога очень болит....

Посмотреть 65 комментариев

Комментировать
Решила что напишу сюда, так как тут есть кто спортом занимается!
Пытаюсь заново научится бегать, а немогу! После того как родила, не могу бегать, ноги как не мои, как деревянные. Хожу нормально, на велосипеде тоже, а вот как бежать все, как будто не мои ноги.... Что это? Может у кого было, как бороться? Хочу научится бегать! Раньше бегала нормально, а сей час...


Посмотреть 16 комментариев

Комментировать
Комментировать

Вот смотрю я и думаю, сколько же сей час видео тренировок заснято, и каких только хочешь, а вот хочется что бы эффективное, что бы и жир сгорел и живот втянулся...

Может у кого уже есть опыт и уже попробовал что то, что помогло? Делитесь ссылками и рассказами!  

Посмотреть 10 комментариев

Комментировать

Урррааа!!! Наконец то 1,1 пласмасовый, с пупырушками, хотела магнитный, тот 1,7 дороже, но продавщица сказала что лучше начинать с такого...вот и поверила...сегодня минуты 2 покрутила, щас пойду еще покручу...а как быстро он вам помог убрать живот?

Посмотреть 31 комментарий

Комментировать

И я тоже с вами!!))

Сейчас весна, и это значит, что больше возможности для тренировок, надеюсь у меня получится скинуть мои последние 7, 900 кг....

Читать далее →

Посмотреть 24 комментария

Комментировать

Скоро весна, и хочется быть красивой! Поэтому начинаю свой похудательный процесс заново!

Цель: К апрелю весить хотя бы 58 кг, если меньше то буду просто счастлива! Это мне два месяца сбросить 5 кг. Как вы думаете, реально? (все округляю)

Действия: Тренироваться, по моим тренировкам + пилатес + что то дополнительное при возможности (например - бассейн). В еде не буду исключать ни чего, иначе срыв мне гарантирован, но, буду стараться питаться по другому + не жрать! Сейчас в течении недели попробую заменять завтрак и ужин на: кефир, йогурт, кисель, жидкую кашу или еще что. Меньше есть картошку, макароны, хлеб (по возможности только по средам, пятницам и воскресеньям. И то при необходимости, предпочтение отдавать овощам), сладкое есть только до 14, при возможности не есть вообще.

По средам и пятницам постные дни.

Ну, думаю как то так. Начальный вес 63,8

Стремлюсь к 55 кг...

Все, пошла тренироваться)))

Посмотреть 6 комментариев

Комментировать

Ну и я с вами!!! Наела к лишним еще лишнее....так что надо бы брать себя в руки!!! Так что принимайте!!!

Читать далее →

Посмотреть 11 комментариев

Комментировать
Комментировать
Комментировать
Комментировать

Девы, дорогие мои я толстею....уже 4 кг вернулись от тех что скинулаimage

Все, с понедельника беру себя в руки, хватит, хватит прозебать в прострации!!!

С понедельника не ем сладкое (правда в понедельник придется съесть маленький кусочек торта, но не больше), не ем хлеб (если только сухой), не ем картошку макороны рис. Каждую среду пятницу разгрустка, то есть постный день! Хочу попробовать гречу. На эту тему вопрос. Купила термос 1,2 литра. Сколько засыпать гречи и воды, и залевать горячей? А можно еще что добавить для вкуса?

Дальше, как боротся с приступом голода?

И еще, спорт спорт и еще раз спорт!!! imageА как убирать жировые прослойки со спины и боков?

В общем пожелайте мне удачи!!!

Посмотреть 1 комментарий

Комментировать

Ну что, поехали?

Наконец то дождались!!! Не пугайтесь от того что под кадом{#hello}

Читать далее →

Посмотреть 41 комментарий

Комментировать

худеть)))

В общем хочется подвести малюсенький итог, поставить точку и идти дальше в моем похудительном процессе. 

Моя таблица закончилась, поэтому и подбиваю итоги))

Читать далее →

Посмотреть 4 комментария

Комментировать