Войти Регистрация
Клуб Стройнеющих
Все о контроле веса - советы, личный опыт, диеты, упражнения
33767 участников, 56893 вопроса

Все записи пользователя Иринка в сообществе Клуб Стройнеющих

Вот и прошло почти 6 месяцев после КС и рождения моей младшей дочуры. Пора возвращаться в стройные ряды))) и начинать заниматься. Посоветуйте с чего начать, чтобы не навредить, потихоньку вернуть форму и не загнуться от чрезмерной нагрузки после хр...

Читать далее →

Посмотреть 21 комментарий

Комментировать
Иринка
9 декабря 2015, 22:51   •  ЗОЖ и ПП

Девочки, я снова возвращаюсь в ПП, после осенне-депрессивного зажора. с марта месяца до июля этого года я скинула на ПП и домашних тренеровках около 10 кг. Сейчас расслабилась и вес опять пополз вверх, обидно будет потерять все свои труды. Вопрос такой, поскольку овсянку я не употребляю категорически, много слышала от вас про "овсяноблин". Что за зверь такой? Если не сложно, поделитесь рецептом, а то я не представляю с какой стороны к нему поступиться. И вообще, если не сложно, поделитесь, чем еще завтракаете, кроме яиц и овсянки?

Посмотреть 19 комментариев

Комментировать

Девочки, как? Ну каааак вы заставили себя придерживаться ПП? Я пытаюсь на него перейти вот уже 2 недели. Первые 3 дня с удовольствием и энтузиазмом жевала овощи. Все! На 4й день как отрезало!

Читать далее →

Посмотреть 61 комментарий

Комментировать