Войти Регистрация
ДРУЖНО ХУДЕЕМ НАВСЕГДА!
Главное правило сообщества - поддержка ближнего в нелегком деле - похудении!
82 участника, 512 вопросов

Все записи пользователя ~`Мария`~ в сообществе ДРУЖНО ХУДЕЕМ НАВСЕГДА!

~`Мария`~
29 августа 2014, 15:41   •  Мотивация

и можно вместо еженедельного взвешивания фотоотчет, того что попало в рот за день?:)

Посмотреть 6 комментариев

Комментировать
~`Мария`~
27 августа 2014, 17:14   •  Мотивация


Комментировать


Комментировать

Как-то странно, то об'емы уходят, то кг:)

Ну да ладно в этом месяце кг ушли об'емы почти не изменились


Читать далее →

Посмотреть 7 комментариев

Комментировать

Пью ложку с утра на тощак с водой...из-за добавления в рацион много бобовых возникли сложности, ну вы понимаете какие:) сейчас этой проблемы нет, ещё говорят и для кожи полезно:) пью короче, а вы?


Посмотреть 8 комментариев

Комментировать

Я как-то писала, что купила проращиватель и теперь за сутки получаю вот такую вкусняшку, ребёнок уплетал за обе щеки, по вкусу молодой свежий горошек:)


мой малыш Маш

Комментировать

Вот и закончился мой первый мини забег на 4 недели, я довольна тем, что ни одного дня не была голодной и злой. Фото ракурсов и весов ниже.

Читать далее →

Посмотреть 7 комментариев

Комментировать

Г01.07.2014 07:40:00 овсянка ОПП

01.07.2014 09:15:00 банан+ лимон(чуть сбрызнула, чтобы не почернел) и в морозилку П

01.07.2014 10:54:00 гречка с ряженкой ОПП

01.07.2014 12:43:00 пюре горохово-авокадное ОПП

01.07.2014 15:46:00 кальмар фаршированный ОПП

01.07.2014 18:13:00 свекла варенная, капля тыквенного масла+ ряженка ОПП

Это то, что ела я:)

Читать далее →

Комментировать

Овощи (морковь, лук, КР.перец, помидор) потушить

Тушки кальмара почистить

Фаршируем, овощи, сырояйцо, овощи

Укладываем в мультиварку, функция мультиповар, 35 минут

И все, кушать подано


фаршированный кальмар

Комментировать

Сварить горох

Очистить спелый авокадо

В блендер поместить горох, авокадо и натуральный йогурт, специи, соль немного

Все хорошо перемешать

Вкусно как в теплом, так и в холодном виде

горохово-авокадное пюре

Комментировать

Проходит хорошо, единственное чего мне не хватало всю неделю - это ряженки!

выход из детокса

выход из детокса

Посмотреть 7 комментариев

Комментировать

Ну вообщем-то и все:) чистимрежем банан брызгаем на него лимонным соком и в морозилку, с утра достаем даем, чуть отойти и приятно аппетита:)

банановое мороженное...

Комментировать

Основной рацион, бобовые, каши, овощи, фрукты (едим их в первой половине дня)

Отказываюсь от мяса, рыбы, кисло-молочных продуктов, как я проживу без ряженки не представляю:(

Итог, очистка организма, кожные покровы будут ровнее, кожа чище.

В помощники себе заказала проращиватель, т.к. проростки очень полезны для организма!


5 неделя ДЕТоКС

Комментировать