Войти Регистрация
Клуб Стройнеющих
Все о контроле веса - советы, личный опыт, диеты, упражнения
33719 участников, 56860 вопросов

Все записи пользователя Маграт в сообществе Клуб Стройнеющих

А вы знаете, что, согласно Книге рекордов России, только один россиянин сумел доказать, что он похудел? «Честный рекорд» приписан вэб-дизайнеру московского происхождения, который за месяц сбросил 23 килограмма. Остальных «до» и «после» книга в расчет не берет, говорит, что «этих людей-призраков никто никогда не видел, адреса их «по этическим соображениям» редакциями никогда не сообщаются», и вслед за Максимом Горьким издание восклицает: «А был ли мальчик?», мол, фотошоп и что тут скажешь…

Я успешно худею, так почему бы мне не заняться просвещением не корысти ради, а из добрых побуждений? Как говорила незабвенная Фрекен Бок: «Дожили! По телевизору показывают всякую гадость – ну, чем я хуже!»

А что, заведу в Интернете блог, где буду рассказывать, как я победила свой вес… Или нет, лучше напишу книгу. Назову ее: «Жизнь после веса». До Правдиной и Карра мне далеко, но я буду писать не для «высоколобых», а для простых обывателей… Как считаете, есть смысл за это браться? Или доброе дело благодарным априори не является? Хотя, конечно, боязно давать подобные советы, ведь ответственность и не малая, моральная по крайней мере ....

Посмотреть 4 комментария

Комментировать

Вы никогда не примеряли на себя образы героев книг или кино? За редким исключением они идеальны — мужчины мужественны-умны-обаятельны, а женщины стройны-красивы-умны. Читаешь и думаешь с горечью: «Ну, почему она — не я?» Подойдешь к зеркалу — посмотришься, а там... страх Божий. Чувствуешь себя лягушкой болотной, которую сколько и куда только не целуй, все равно принцессы не выйдет.

Конечно, я работаю над собой, у меня появились новые привычки, например, прогулки по утрам. Стараюсь кушать «по расписанию», с моим сумасшедшим графиком (спасибо доченьке) четкое время (ставлю звонок на мобильном телефоне) — единственный способ не забыть поесть. Вес уходит, достижения есть.

Но если бы вы знали, как тяжело меняться! Порой руки опускаются... И тогда мне становится себя жалко, вот думаю, похудею, внешне стану стройней, а внутри — я останусь такой же толстухой. И пусть закидают меня пирожками те, кто сидит на диетах всю жизнь, я пришла к парадоксальному для себя выводу — измениться снаружи легче, чем внутри! Да, именно так. Как правило, тем, кто только начинает войну с жиром, достаточно только идеи о том, что стройность сделает их счастливыми. И кому-то больше действительно ничего и не надо.

Но есть и такие жирные гусеницы, как я, которые хотят полностью преобразиться – стать бабочками. За толстым слоем жира легко прятаться, если вы понимаете, о чем я... Надо сходить к психологу – а то меня накрывает не по-детски.

Посмотреть 1 комментарий

Комментировать

Первый этап на методике доктора Ковалькова и несколько недель второго завершились со счетом -9:0 в мою пользу. Хожу по квартире гоголем — горда собой невозможно. Пожалуй, впервые я смогла на время переключить свои заточенные на еду мозги, чтобы пожить для своего здоровья.

Не скажу, что было легко. Но от новой меня не требовалось сверхусилий. Признаюсь честно, грешна - пару раз я срывалась. Я ж человек и мне, так сказать, свойственно ошибаться.

Кстати, забыла рассказать, у меня появилась дополнительная радость — бокал красного сухого вина на ужин. Каждый день. Да-да, то, «что доктор прописал». Странное ощущение. Когда смотришь заморские мыльные сериалы, там у героев, как правило, домашний бар не закрывается. Рюмочку до еды, бокал во время, и, главное, все трезвые. У наших людей – если открывать бутылку, то обязательно – «по этикету» - выпить до конца!

А тут вино на закате. В общем, я привыкала получать дозированное удовольствие. И знаете, к чему это привело? Перед ужином теперь сервирую стол и зажигаю свечи! «И настроение мое улучшилось». А уж мужу как нравится… но это уже личное.

И самое главное, нет чувства умопомрачительного голода, удивительно, но факт - есть не хочется!

Посмотреть 2 комментария

Комментировать

Анорексию лечат голоданием. Я серьезно. Услышала в какой-то медицинской передаче. Оказывается, после не добровольного, а вынужденного отказа от еды тело дистрофика будет синтезировать жир даже из листа зеленого салата!

Есть у меня приятельница. Видимся несколько раз в год, в основном общаемся по телефону. Высокая, стройная. А в прошлом году мы с ней встретились на дне рождения общего друга, и я ее не узнала - кожа да кости. Бледная и готовая в любой момент упасть в обморок.

Выснила, что подругу подкосила работа. Из-за постоянного стресса она стала много курить и пить кофе. В итоге перед новым годом у молодой девушки (ей тогда было 27) случилось два гипертонических криза. Боязнь тошноты, и прощай, аппетит!

До сих пор она предпочитает питаться только дома - раньше из кафе ее не выгонишь, а теперь не загонишь. Вот думаю, может, подруге посоветовать поголодать под присмотром врача?

Другая «нервная» крайность – неукротимое обжорство или булимия мне в силу обстоятельств все-таки ближе. Булимик как породистый кокер (те, у кого есть эта собака, меня поймут) не насыщаем. Конечно, до форменного безумия я никогда не опускалась. Ну, знаете, когда в холодильнике из съестного только лед остается, и то потому, что горло болит...

А еще мне кажется, люди, страдающие булимией, не получают удовольствия от пищи, и мне их жаль. А что Вы думаете?!

Посмотреть 5 комментариев

Комментировать

Когда-то, чудо инженерной техники под названием телевизор было настоящим окном в мир. Из телевизионных программ мы узнавали о том, как живут в других странах, как выглядят жители других континентов, кто такие павианы и бабуины; нам рассказывали, как правильно солить капусту и мариновать огурцы; куда пойти учиться и работать; про «очевидное и невероятное» и так далее. Самое интересное – мы все безоговорочно верили тому, что произносилось с голубых экранов, а фраза «я про это по телевизору смотрел»! становилась неоспоримым доказательством в любом споре.

Увы, времена изменились. Телевидение в последнее время все больше напоминает ящик набитый сплетнями, домыслами, типа «обличительными» сюжетами и провокациями. Говорить правду стало не модно! Нынче в цене ШОУ!!!! Зачастую совсем неважно, в чем его суть и какие чувства и эмоции это самое шоу должно вызвать у телезрителя. Главное - это чтобы картинка на экране была красивой и увлекательной!

Не верите? Судите сами – все добропорядочные хозяйки, предпочитавшие раньше обмениваться интересными рецептами и тут же их воплощать в жизнь, теперь напрочь прозамбированы кулинарными шоу! Картинка в них, как правило, изумительная! Исходные продукты и готовые блюда выглядят просто волшебно, кухня и посуда в которой готовят участники – это вообще золотая мечта любой хозяйки. Одно но – после такого шоу ни одна из хозяек не мчит в ближайший супермаркет за артишоками, керамическими ножами и фаянсовой посудой и ни одна из них не начинает тут же готовить «мраморные стейки под брусничным сиропом». Интересно почему?

Медицина - еще одно жутко популярное нынче ТВ-направление. И здесь чего только нет: операции в прямом эфире, скандалы с подробным расследованием, сомнительные рекомендации и бабушкины советы «привязать лопух к больному месту». Больше всего радуют типа «медицинские шоу-программы» (имен и фамилий называть не будем, их итак все знают). В них, вроде бы взрослые люди (некоторые даже называют себя докторами и всячески бравируют медицинским прошлым) начинают уверять меня в том, что:

- исконно русские продукты оказывается вредны для здоровья и спасут меня от неминуемой гибели только дорогущие бразильские орехи, манго и рыба осетровых пород,

- делать операции по коррекции зрения оказывается можно только в одном месте на земле, в Бостонском госпитале, где работает самый-самый лучший в мире глазной хирург. А как же быть тем, у кого финансы позволяют доехать только до областного центра?

- для улучшения пищеварения лучше всего есть глину (желательно белую и голубую), при облысении необходимо мазать череп жгучим перцем или листом алоэ, ну а если частенько стали хворать, то «велком» в сообщество «поклонников уринотерапии» - пару стаканов натощак и долгая беспечная жизнь вам гарантирована (интересно, а свежее дыхание тоже?)

После всего этого верить кому-то в телевизоре мне совсем расхотелось и поэтому «зомбоящик» стал работать в доме в качестве приглашенного фонового сопровождения будничных дел, как термометр и самые точные часы.

Однако моему пытливому уму надолго расслабиться не дали. В один прекрасный сентябрьский день, едва войдя на территорию офисного планктона я подвергалась нападению нашего главного бухгалтера (а по совместительству моей старинной подруги). Если продолжать тему растительности (мы ведь все планктон), то она мне больше всего напоминает большой и толстый кактус из разряда «обыкновенных» (похож на вытянутый мяч со средними иголками). Со всем, что касается бухгалтерии, она справляется на ура, а вот в остальном ее интеллектуальным способности подкачали. Она верит, что уринотерапия спасет мир (но пить желтую водицу пока побаивается), регулярно покупает заморские травы, масла и орехи (в полной уверенности что только они продлят ее молодость), записывает и жарко обсуждает на работе очередной рецепт из очередного кулинарного шоу (при этом семью кормит магазинными пельменями и сардельками) – одним словом, является полностью прозамбированной телеящиком.

Как выяснилось, наш чудесный бухгалтер на днях открыла для себя новое телевизионное шоу, которое называется «Семейный размер». Вкратце о сути: семейные пары (с весом более 100 килограмм на каждого) худеют под присмотром врачей практически в прямом эфире (программа выходит каждый день). Наших мадам это шоу так воодушевило, что они чуть ли не на спор решили худеть, внимательно смотря «Семейный размер».

«Ну, ну - сказала я, - очередное зомби-шоу с впариванием дорогих процедур, заморских таблеток и сомнительных методик. Неужто вы думаете, что доктор налево и направо будет раздавать полезные советы, делиться секретами своей методики, забесплатно учить вас правильному питанию и вы благодаря тому, что будите усиленно смотреть «семейный размер» действительно похудеете?». За эти слова на меня обиделась вся бухгалтерия (не в обиду никому, но все работники этой среды обожают чаепития с плюшками-ватрушкам, конфетками-тортами каждые два часа ), но я от своего мнения решила не отступать и дабы удостовериться в своей правоте тоже стала изредка смотреть «Семейный размер».

Ндаааа уж! Надо признать – с отечественным телевидением что-то случилось, так как программа производит достаточно благоприятное впечатление. Участники вполне «народные» герои - любители пельмешек с майонезиком и жареной с сальцем картошечки; ведущие - Мыскина (бывшая теннисистка), Тихомиров (ведущий на радио Маяк), ну и главный похудательный маг-волшебник Ковальков. Все непринужденно, ненавязчиво и достаточно динамично, однако некоторые сомнения в мою душу все же закрались, итак:

- действительно ли участники сами по себе такие толстые? Быть может на них надевают специальные костюмы толстяков? (согласитесь, так было бы гораздо проще и эффектнее, да и затраты минимальны)

- как Ковальков умудряется все успевать? У него же, как у всех по 24 часа в сутки, а он прямо как Фигаро…. Я прозондировала почву и выяснила, что он ведет прием в своей клинике, выступает с лекциями и семинарами, принимает участие в радио и тв-проектах, консультирует страждущих на форуме своей клиники и пишет новую книгу. При этом у него внушительная компания пухликов в «Семейном размере» и к каждому из них , как следует из программы, подбирается индивидуальная схема борьбы с лишним весом. Ну, и когда он все успевает? Или все-таки меня в очередной раз «развели»?

- что-то подозрительно все участники благодушные и веселые!! По себе знаю, при любом похудении через неделю начинаешь звереть, а еще через пару фейс приобретает характерный землистый оттенок. А эти, все как на подбор – бодрые и румяные?! Может им какие-то таблеточки прописали?

- ни у кого из них незаметно обвисшей кожи! Ну такого вообще не бывает!!! Ведь если скинул 20 кило, а у многих уже и 25 – то, пардоньте, куда делась лишняя шкурка? Хитрые антицеллюлитные массажи? Супер-мега подтягивающие маски? Процедуры шлифовки и подтяжки кожи? А может хирурги уже успели отрезать лишнее?

- самое главное – действительно ли так эффективная эта методика или все, что происходит на экране это лишь «волшебная сила искусства» и достижения современной фармакологии?

Дабы развеять сомнения и доказать свою правоту (ну невозможно похудеть нашей бухгалтерии лишь смотря «семейный размер») я в любое свободное время занималась активными поисками истины. Очень помог мне в этом форум клиники Ковалькова, оттуда я узнала массу полезной информации. Итак:

- ага, Ковалькову действительно на проекте помогает врач клиники Наталья Лазуренко (это заявлено на сайте). Хотя лично я думаю, что врачей на проекте куда больше и среди них есть спецы по массажам, косметологии и медикаментозной борьбе с лишним весом.

- костюмы толстяков участники не надевали, они изначально были такими упитанными. Это да, что правда то правда. Надо бы их фотографию себе на холодильник повесить, чтоб не было соблазнов.

- слишком быстрый «отвес» связан с правильным похудением, т.е. в первую очередь уходят внешние жировые покровы. А как с внутренними запасами? Они на черный день?

- да, я признаю, все участники действительно неплохо так сбросили и методика доктора действительно работает. Но как же тогда быть с диетой Дюкана, Малышевой, системой -60 – они тоже вроде как работают?? Получается, что методика Ковалькова оказалась правильнее других? Но почему?

- да, следуя лишь рекомендациям, которые Ковальков дает в ходе программы – похудеть невозможно и то, что показывают нам, это лишь красивая картинка большого шоу, за кадром которого огромная работа врачей. Таким образом получается, что «Семейный размер» еще один красивый развод современного телевидения! Да, красивый! Да, эффектный! Вроде как даже и познавательный!

Узнав много нового и познавательного, я решила заглянуть к нашим девицам в бухгалтерию. Мои робкие надежды на то, что они, после просмотра «семейного размера» перестанут поедать пирожные коробками, не оправдались. На столе яркими фантиками весело поблескивали конфетки, призывно манили масляно-кремовые розочки пирожных и одинокой кучкой в непрезентабельной миске сиротливо лежали отруби. В ходе беглого визуального осмотра я констатировала, что все они не только не похудели, но некоторые даже умудрились набрать пару килограммов. За столом тем временем разгорались нешуточные дебаты все о том же, о «семейном размере».

Я.: - ну как? Все еще смотрите?

Доблестная бухгалтерия: - конечно (язвительно)

Я: - как успехи? Кто и насколько успел похудеть?

Доблестная бухгалтерия: …. (неловкая пауза) а что сама не видишь?

Я: - ну отруби вижу, но что то их мало и скоро они плесенью покроются.

Доблестная бухгалтерия: - да невкусные они какие то. А на счет похудения – так что то мы пытаемся, вроде бы даже перестали наедаться на ночь и на нервной почве, но не получается особо, да времени совсем нету.

Я: - а на столе что? Месть Ковалькову за несбыточные мечты?

Доблестная бухгалтерия: …… хихихихихи……. Типа того, а вообще если честно мы так и не поняли почему они, т.е. участники так здорово уже похудели, а мы ну совсем нет.

Я: - ээххххх дамы дамы! Запомните раз и навсегда! Любой телевизионный проект – это в первую очередь шоу! Хорошее оно или плохое, но это ШОУ! И его задача – вызвать у вас интерес и заставить вас его обсуждать! Да, в нем может присутствовать полезная информация, но большая часть ее все равно останется за кулисами. Как говориться - шоу, оно и в Африке шоу!

Согласитесь, насмотревшись программ о ремонте вы все равно никогда не сможете отделать свою квартиру под «евро», ну не сможете вы самостоятельно поменять окна, двери и полы и не сделаете грамотную перепланировку.

Сколько угодно можно смотреть кулинарные программы, но приготовить самостоятельно «мраморное мясо с трюфелями» вы тоже не сможете, так как не знаете где взять такое мясо, трюфеля и Марло Савиньон 1952 года.

Можно неотрывно смотреть реалити-шоу про хирургов, но вы никогда не сможете самостоятельно сделать операцию (форс-мажорные ситуации не в счет).

То же касается и похудения. Сколько не смотри «семейный размер» - худее не станешь! Да, нам постоянно твердят в любой передачи: «Присоединяйтесь! Будет весело и интересно!». Я согласна, действительно иногда бывает познавательно, необычно и даже полезно. Но если я присоединюсь к «семейному размеру» моя фигура лучше не станет. Даже если я буду по 2 раза пересматривать каждый выпуск и разово соблюдать какие-то рекомендации - толку не будет! За кадром с каждым из участников работают квалифицированные врачи клиники Коррекции веса, а со мной, ну кто будет работать со мной?

Комментировать
Девочки, поздравьте меня! Я похудела на целых 2 килограмма. Конечно, на первый взгляд, цифра вроде бы небольшая, но для меня и 300 грамм - грандиозный успех. Почувствовала себя немного отомщенной за утренние недосыпы. И дело здесь не в доченьке, она-то спит хорошо (тьфу-тьфу-тьфу), а в обязательных (согласно методике) утренних моционах - 40-минутных прогулках натощак

Когда я была у врача, она мне напоследок вручила четыре альбомных листа, где убористым шрифтом были перечислены общие рекомендации для пациента, то бишь, в конкретном случае для меня. Ну, с диетой и прогулками я еще на консультации разобралась. Меня в большей степени удивили первые пол листа с семью пунктами. Часть из них шла под грифом «Важно!!!». Как думаете, о чем они?

Пункты 1 и 2

Итак, врачи рекомендуют: пить всегда и везде - вода должна быть на работе, столе, в комнате, рядом с кроватью… А чтоб в глаза бросалась, приклеить на бутылку или стакан яркую полоску. Поначалу моим почкам «всемирный потоп» не очень понравился - через два дня я опухла. Потом, правда, мы с моими органами нашли компромисс.

Пункты 3 и 4

Оказывается, для успешного прохождения курса «худого бойца» необходима культурная программа - «чаще выбираться на экскурсии, ездить на прогулки за город, ходить в кино и театр». Как вам идея - искусство против ожирения? А еще настоятельная рекомендация - глушить отрицательные стрессы положительными. Я с сомненьем отношусь к тому, что стресс может иметь знак «плюс». Стресс - это стресс. Кто-то реагирует на него отказом от еды, а кто-то наоборот «заедает» свои проблемы. А вот врачи Клиники коррекции веса уверены, что выброс адреналина будет благотворно влиять на вес. В качестве возможных вариантов его «выброса» предложены азартные и компьютерные игры, аттракционы. Казино в Москве закрыли, поэтому ищу партнеров для игры в преферанс…

Пункт 5

«Как можно чаще выходить из дома» - ну это выполнить нетрудно с маленьким-то ребенком…

Пункт 6

А еще врачи не советуют смотреть телевизор. Интересно, почему? Много передач о нездоровом питании? Реклама продуктов? Стрессы? Заключительный пункт посвящен вариантам обратной связи с «любимым доктором».

Надо будет уточнить у лечащего врача, а сама она смотрит телевизор?

Комментировать

Понеслась душа в рай! Стоило мне посетить Клинику коррекции веса, как со всех сторон посыпались вопросы, главный из которых звучал из приятельских уст с ужасом и придыханием: «За что ты заплатила такую уйму денег» и круглые-круглые глаза. Мне, конечно, приятно, что о моем кошельке так заботятся, но...

В кабинете врача-диетолога я пробыла около трех часов и говорили мы только по делу. Согласитесь, никто не может проводить столько времени с клиентом, не имея с этого дохода. Тем более консультация подразумевает возможность пациентам хоть несколько раз на дню писать письма любимому доктору из серии: «Все плохо, кошмарррр, жизнь моя кончена... я съела пирожок...»(шутка). Сомненья, сложности, вопросы — пожалуйста, форум, электронная почта и скайп. Этим правом я неоднократно уже воспользовалась.

Что и говорить, «осознанная необходимость» менять свой образ жизни выбила меня на время из колеи. Теперь еда строго подчинена расписанию. Муж с дочкой смотрят на меня недоуменно. Но в ситуацию не влезают.

Я помахала ручкой сахару и мучному, сказала «привет» отрубям. По утрам до завтрака гуляю. Приходится вставать на полтора часа раньше обычного, поэтому выхожу на улицу с закрытыми глазами и тихо кружу вокруг домов минут 40. Ем согласно составленному в Клинике графику четыре раза в день — кисломолочные продукты, овощи-фрукты, грибы, яйца... Через две недели, когда из моего организма выйдет "кака", - как говорит Машка, рацион будет богаче — в нем появятся мясо и рыба... А пока я стараюсь выполнять все рекомендации и жду капитуляции своего веса.

Посмотреть 3 комментария

Комментировать

Я ем больше, чем нужно моему организму и точка - вердикт врача. С ужасом вспоминаю дорогу на другой конец Москвы в клинику коррекции веса. Колыхала жирами в вагоне метро кучу времени, пока добралась до Варшавки. Слава Богу, был не час-пик, я не люблю, когда поезд напоминает банку с сельдью-иваси. Мне в связи с физиологическими особенностями достается больше всех.
Вообще-то, странно, как правило, если дорого, то в центре, а здесь – на юге, возле магистрали, да еще и от метро 15 минут идти по тропинкам. Вывески нет, добиралась по ориентирам.
Между вторым и третьим этажом клиники меня встретил сам диетолог Алексей Ковальков – он задумчиво улыбался с плаката на стене.
Перед самыми дверями вдруг стало жалко денег, как никак, консультация больше 5 тысяч рублей. Я еще легко отделалась. Можно было купить целый курс, туда входят консультации диетологов, психолога, исследования на «состав тела» и стоит он от 22 тысяч рублей. Таких денег у меня точно нет, да и боязно, а вдруг это очередное шарлатанство? 
Доктор сказала, что вопрос не в количестве еды, а в ее качестве. Я ем неправильно и поэтому множу жир. Разумеется, пришлось рассказать о своей энциклопедии болезней. Не раз был упомянут и мой нынешний образ жизни.
В общем, мне придется корректировать свое «пищевое поведение». Первый шаг – замена некоторых продуктов другими и «спортивная ходьба» перед завтраком. Вроде несложно. Радует, что на кухню замок не надо вешать. Выдюжу – не знаю.
Если все пойдет, как надо, через две недели я сброшу 3-4 килограмма. 

Посмотреть 3 комментария

Комментировать

Не являюсь поклонницей диетических брошюр, но "Победу над весом" стала читать с упоением.
650 страниц да еще и «убористым» шрифтом — по-моему, толще книг по «тонкой» теме я еще не встречала. Открывая первую страницу, мысленно жалела себя, мол, потерпи, родная, доктор писал, скорей всего понять эти «выкладки» сможет только «кот ученый, что ходит по цепи кругом». Я ошиблась. Содержание — просто отпад! Выражаясь современным слэнгом, «для блондинок». Начала ее изучать и не могла оторваться, все время ни покидала мысль, откуда Ковальков про меня так много знает?!
В качестве универсального лекарства похудения доктор предлагает методику - запрет на ряд продуктов и ходьбу перед завтраком или, как это у него называется, «посильные физические упражнения». Два этапа. Во время первого, он длится две недели, организм очищается. На втором этапе продукты можно есть почти все, но диетолог Ковальков обещает, что я все равно буду худеть. Прочитала книгу залпом как хороший роман. 

Я решила рискнуть. В общем, записалась в клинику доктора на прием. Можно было никуда не ходить и не платить за это деньги, а худеть по книжке, но, зная себя, решила, пусть моим вопросом занимаются специалисты. Теперь мой вес — их ответственность. Иду на прием в среду. О результатах напишу. Пожелайте мне удачи!
 

Посмотреть 3 комментария

Комментировать

Как-то на виртуальных просторах я наткнулась на раздел форума, который выбивался из общего контекста, название животрепещущее: «Книги, которые изменили мое представление о себе». Просмотрела его «по диагонали», помню, что выборка была небольшая. В частности, юзеры называли книгу Алана Карра «Легкий способ сбросить вес» (форум, разумеется, был на злобу моего «толстого» дня).

А что, он мастер лишать людей вредных привычек! Моя коллега, прочитав его опус о вреде курения, бросила смолить. Правда ее хватило ровно на год. Меня с моим весом уважаемый Алан «не взял». "И это есь факт, мье Дюк". Вообще, врачевание по книгам - это у нас семейное. И бабушка, и мама уважают печатное слово иногда даже больше, чем врачей. Раз в месяц я затариваюсь фолиантами на все случаи жизни в одном из книжных магазинов города, чтобы в редкие минуты отдыха (с дочкой Машкой частыми они не бывают) насладится историями и рецептами.

Во время одной такой поездки купила увеститый толмуд диетолога Алексея Ковалькова «Победа над весом», которая растянулась аж на целые 650 страниц. У меня, прочитав эту книгу, подруга похудела. Женская зависть на втором месте после любопытства. Решила ее изучить. Интересно, чем же автор попытается меня удивить?! Я ведь, наверное, в этом вопросе подкована не хуже самого Монтиньяка!

Посмотреть 3 комментария

Комментировать

Как-то на виртуальных просторах я наткнулась на раздел форума, который выбивался из общего контекста, название животрепещущее: «Книги, которые изменили мое представление о себе». Просмотрела его «по диагонали», помню, что выборка была небольшая. В частности, юзеры называли книгу Алана Карра «Легкий способ сбросить вес» (форум, разумеется, был на злобу моего «толстого» дня).

А что, он мастер лишать людей вредных привычек! Моя коллега, прочитав его опус о вреде курения, бросила смолить. Правда ее хватило ровно на год. Меня с моим весом уважаемый Алан «не взял». "И это есь факт, мье Дюк". Вообще, врачевание по книгам - это у нас семейное. И бабушка, и мама уважают печатное слово иногда даже больше, чем врачей. Раз в месяц я затариваюсь фолиантами на все случаи жизни в одном из книжных магазинов города, чтобы в редкие минуты отдыха (с дочкой Машкой частыми они не бывают) насладится историями и рецептами.

Во время одной такой поездки купила увеститый толмуд диетолога Алексея Ковалькова «Победа над весом», которая растянулась аж на целые 650 страниц. У меня, прочитав эту книгу, подруга похудела. Женская зависть на втором месте после любопытства. Решила ее изучить. Интересно, чем же автор попытается меня удивить?! Я ведь, наверное, в этом вопросе подкована не хуже самого Монтиньяка!

Комментировать

Муж уехал в гости, ребенка уложила спать, наконец-то есть немного времени на себя! Вес мой, увы, никуда не делся, поэтому я продолжаю искать способы решения этой деликатной проблемы.
Зашла тут на сайт иглорефлексотерапевта Марият Мухиной. Видела в сети рекламу "золотой иглы" и решила поинтересоваться, что за сие такое.
К иглотерапии отношусь со священным трепетом. Восточные практики, акупунктура, эфирные масла…. Но в белокаменной хороших специалистов в области рефлексотерапии не так уж много. Да и к иголкам у русского человека отношение особое, ни к ночи будет помянута Кощеева смерть в яйце-утке-зайце-сундуке...
Отзывы о докторе Мухиной на форумах разные, поэтому я решила узнать о чудо-игле побольше. Суть метода состоит в том, чтобы «поставить иглу» так, чтобы отбить у клиента аппетит. Лечебный эффект будет достигнут, как я поняла, лишь в том случае, если соблюдать именную диету Мухиной. У меня закономерный вопрос: зачем нужна игла, если есть диета?! Подстраховка что ль? Разумеется, стоит программа «Снижения массы тела с коррекцией фигуры» в клинике М.М.Мухиной недешево. Я попыталась посчитать, во сколько мне обойдется игла, ее установка и переустановка, но запуталась в прайсе.
Мне вот интересно, что будет, если вынуть иглу? Как вам такая версия сказки про Золушку: «Пробила полночь, игла исчезла, карета и Золушка превратились… в тыквы»?:)

Посмотреть 14 комментариев

Комментировать

К процедуре чистки печени и желчного пузыря я, несмотря на заверения знахарей, что «все женщины делают это», отношусь отрицательно. Моя бабушка послушалась одного такого экранного эскулапа и решила привести в порядок печень, в итоге - чуть себя не угробила. Оливковое масло, лимон, грелка – первые два пить, последнее - прикладывать. Последствия – тошнота, расстройство желудка и боли. Каждый раз, когда я узнаю об очередных ее экспериментах на ниве народной медицины, диву даюсь – неужели так трудно сходить к обычному врачу?! Или традиционное нынче не в моде?
С желчным пузырем еще хуже. Я видела, какую боль причиняют желчные колики. Одной знакомой пришлось аж операцию делать, когда ей стало совсем невмоготу.
Целители же утверждают, что камни могут выйти из тела и без помощи хирургического ланцета. Вообще-то желчные протоки узкие, но «народники» уверяют – при чистке желчного пузыря они становятся больше. Да, нашу нацию погубит не водка, а… народная медицина.
Понятно, что любой человек хочет быть здоровым, полагая, что к болезням ведет неправильный образ жизни и еда. Поэтому он внимательно следит за сообщениями о «шлаках и токсинах», о всевозможных чистках, о пользе голодания... А от его интереса к этой теме растут и множатся «околомедицинские» школы, предлагая с помощью урины в полнолуние избавится от всех хворей разом, видимо, лишившись жизни...
Пошла баюкать Машку.

Посмотреть 6 комментариев

Комментировать

Да... Давно я не писала. На днях ехала в метро, сижу в вагоне, а какая-то девица не смогла уместиться рядом и обозвала меня жирной курицей... Домой пришла в растрепанных чувствах, только Машкина улыбка и забота мужа вернули мне хорошее настроение.
Тело белое, тело бедное...
Вот бы решить свою проблему с весом одним махом - взмахом волшебной палочки или… скальпеля! Ведь Интернет пестрит сенсациями о хирургическом избавлении от жира. Несколько лет назад я видела фильм о том, как делают липосакцию – в кровавых деталях операция была показана от и до. Зрелище не для слабонервных, скажу я вам, с другой стороны, красота требует жертв, главное - не стать жертвой самой. 

Услужливые порталы дают справку: существуют три вида липосакции – вакуумная (жир сначала разжижается, а потом отсасывается, весьма травматична), ультразвуковая (жир разрушается с помощью ультразвука, чревата термическим поражением тканей) и софт-липмодел (в этом случае против жира выступают высокочастотные токи, самая щадящая по сравнению с первыми двумя).

Одна операция – 2 литра жировой ткани. Больше нельзя. А если у вас 20 килограмм «на вынос» - это ж в какие деньги обойдется! Минусов много, но есть и плюсы. Не надо месяцами сидеть на диетах и изнурять себя спортом. Однако от знакомства с хирургами меня остановила простая мысль. Липосакция по своей сути - не метод лечения ожирения, а косметическая операция, цель которой коррекция фигуры. И это значит, что жир вырастет снова, вопрос - где? Как правило, не там, откуда его изгнали.
Желудок мой - враг мой? Слышала я, что и желудок поддается хирургической дрессировке. Так, в него можно ввести баллон, наполненный специальным составом, меньше объем – быстрее возникает сытость. А еще желудок можно ушить, удалить его часть и даже наложить на него стягивающее кольцо. Сначала я решила, что готова на все, кроме «обрезания» – обратно кусок родного органа потом никто не пришьет. Допустим, сделаю операцию, и в желудке появится баллон. А привычка есть останется прежней – после положенной после операции диеты, я постепенно начну питаться так, как люблю, и мой орган от счастья растянется. Смысл тогда в баллоне? Тоже самое произойдет, если желудок ограничить кольцом. Покопавшись в Интернете, я нашла побочные эффекты подобных операций: вздутие кишечника, метеоризм, тошнота, рвота, слабость… Подумала я и решила, что хирургическая дрессировка желудка в моем случае - это нервы, неоправданный риск и ненужная трата денег.

Посмотреть 15 комментариев

Комментировать

Как «вечнохудеющий» человек, находящийся в постоянных поисках метода похудеть из разряда - чтобы не было мучительно голодно – я просто не могла пройти мимо приглашения посетить день открытых дверей клиники «Доктор Борменталь». Название развеселило, особенно если учесть тот факт, что вышеозначенный персонаж к диетологии и похудению отношения не имел вовсе. Но не будем цепляться к словам. Назвались, так назвались.


В назначенный день и час я прибыла по указанному адресу. Расположена клиника в самом центре Москвы, неподалеку от метро "Арбатская". Здорово! Но только на первый взгляд. Приехав в клинику на машине я не знала где ее оставить. У «Борменталя» нет собственной парковки и это огромный минус - пришлось полчаса кружить по переулкам в поисках пары пустых метров. До клиники шла пешком минут 10 и все время думала: Интересно знать, неужели все клиенты таким образом добираются в клинику? Ладно, мы простые смертные, можем и забыть про гордость и ездить сюда на метро. Ну а как же ВИП-клиенты: звезды и политики? Неужели тоже пешком добираются? Или для них оборудована секретная вертолетная площадка? Непонятно!

Клиника расположена в полуподвальном помещении. Все чистенько, аккуратненько. Но странно - на стенах нет ни одного сертификата, диплома, лицензии, нет даже банальных фотографий из разряда «Как мы помогли похудеть звездам» и «Наши лучшие достижения». Получается или клиника «Доктор Борменталь» скромничает, или им просто нечем гордиться.

Туда-сюда снуют стройные девицы, лет 18-20. Кто они? Консультанты, секретари, а может быть это были врачи-диетологи? Я понимаю, на клиентов-мужчин такое обилие красоток обязательно произведет должное впечатление. Но на меня, как, наверное, на любую другую даму средних лет с не самой идеальной фигурой, они действовали как красная тряпка на быка. Эдакий видоизмененный плакат, на котором крупными буквами написано «Ты толстая корова и тебе не место среди нас». А может быть я плохо думаю про клинику «Доктор Борменталь»? Вдруг это было началом их методики? Тот самый психотренинг, который должен был вызвать отвращение к себе толстой и таким образом активизировать мое желание «за любые деньги похудеть прямо здесь и сейчас»?

Желающих узнать о новой методике набралось человек 12. Нас усадили в один из классов и начали весьма грамотно обрабатывать. Рассказали о том, почему необходимо худеть, каковы преимущества их методики, как она работает и почему они лучше, чем другие.

Но обо все по порядку. Методика клиники «Доктор Борменталь» основывается на психотренинге. С его помощью у вас должны активизироваться внутренние ресурсы, изменится отношение к еде, также вы научитесь насыщаться малым количеством пищи. Но самое главное - сила мысли приведет к сокращению желудка. Ооо, где-то это уже было. Как сейчас помню, Кашпировский серьезно смотрит с экрана телевизора и таким образом лечит всю страну от всех болезней, а Чумак силой взгляда и мысли заряжает банки с водой и кремы. Признаюсь честно, меня так и подмывало спросить – а ваши супердоктора смогут научить меня мыслить так, чтобы грудь увеличилась до 5 размера, навсегда исчез целлюлит и рассосались рубцы? Уж если зомбироваться, то по полной программе.

Кроме психотренинга в методике присутствует корректировка питания. Она заключается в необходимости каждый день вести пищевой дневник, записывать в него - когда, сколько и что ты съел, ну и конечно не перебирать свою норму калорий (так вот, оказывается то, за счет чего я должна похудеть!!!!). Так и быть, я обзаведусь суперточными электронными весами и калькулятором. Перед тем как покушать, буду взвешивать каждую помидорку и ложку риса и высчитывать их калорийность. А как быть мужчинам? Я с трудом представляю картину, как пришедший с работы мужик, усталый и голодный, сядет перед тарелкой с котлетами и начнет их поочередно взвешивать и высчитывать на калькуляторе количество калорий. Да он озвереет после двух таких подсчетов! А как быть и мне и мужчине, если мы пойдем в ресторан? Взвешивать порции на глазах изумленных официантов и посетителей?

Но самое главное, оказывается, я могу кушать все что угодно (но в пределах своей нормы калорий). Хочу пирожные ем, хочу халву! Могу питаться исключительно фаст-фудом, салом, чипсами и сладкой газировкой или закупить себе пару мешков моркови и грызть ее все дни напролет. Красотаааа! Но здоровья от этого не прибавится, поэтому как-то странно слушать такие речи из уст врачей. Ах да, я забыла, они же не врачи.

После лекции нам предложили пройти обследование методом импедансометрии (кому интересно - интернет в помощь). Здорово, подумала я и рванула самая первая. Меня снова ждало разочарование. Аппаратное обследование мне делали только по нижней части тела, хотя для правильной диагностики необходимо проверить все «от ушей до хвоста». Наверное, эскулапы из Борменталя уверены, что в верхней части тела жир не накапливается?

Насчитали во мне около 16 лишних килограммов. Это мне польстило и я согласилась. Сказали, что их методика поможет избавиться от лишнего веса без особых усилий и голодовок. Я для приличия немного подумала, а после с радостью согласилась и попросила рассказать обо всех тонкостях процесса. Итак, моя программа похудения, как впрочем, и всех остальных, будет состоять из следующего:

  1. Медицинское обследование. Его нужно пройти в определенной клинике (это прописано в договоре), адресок вам подскажут. Если вы принесете анализы, результаты УЗИ и кардиограммы, сделанные в другой клинике, их не примут. Получается клиника «Доктор Борменталь» оказывает услуги по привлечению клиентов в клинику своих партнеров?

  2. 6 занятий по психотренингу. Занятия групповые, но с элементами личностного общения. (наверное со мной будут здороваться по имени), каждое длится по 5 часов. Про свое отношение к этому зомбированию я уже писала.

  3. 2 встречи с врачом-координатором (ого, тут, оказывается, есть люди с медицинским образованием, а я думала только консультанты да психологи).
    Стоит моя программа 30 тысяч рублей, но это не предел. «Для улучшения эффекта» мне предложили пройти курс косметологических процедур, посетить массажиста и сделать обертывания. Каждая услуга еще плюс пара тысяч и так до бесконечности, вот уж действительно - красота страшная сила!



Но больше всего меня потряс договор, который обязательно надо подписать. Меня смутило многое:

  • В договоре не прописана цена, которую необходимо будет заплатить. Значит, она может быть вовсе не 30 000, как мне объявили изначально.

  • В договоре прописано, что клиника не несет ответственности за результат Услуги, которую она оказывает. Значит я могу просто так потратить свои кровные 30 000 и при этом не похудеть.
    Клиника использует данные о моем здоровье, которые я предоставила, но не проверяет их. А если у меня есть эндокринные или онкологические заболевания, я о них еще ничего не знаю и лечение спровоцирует обострение или приступ?

  • Ограничить физические нагрузки. Это как? С чего я тогда вообще похудею-то? Может мне еще с работы уволиться, дабы не ходить, не думать, не носить сумочку – это ведь тоже физические нагрузки.

  • Ввести в рацион растительное масло в количестве 1 (одной) столовой ложки каждый день. Стоп! А если у меня желчнокаменная болезнь? В списке противопоказаний клинки она не значится. Но если я с таким диагнозом каждый день буду кушать растительное масло, оно может спровоцировать желчные колики. И здесь уже вся надежда на врачей скорой помощи и на высшие силы.



Я уверена, если этот договор изучит юрист, он найдет еще немало спорных моментов. Но нужен ли юрист? По-моему с клиникой «Доктор Борменталь» и так все понятно. Их методика не имеет никакого отношения к медицине, у них нет даже врачей (по крайней мере, я ни одного не встретила). У них больше сотни филиалов по всей стране, но комментарии, которые встречаются в интернете, носят в основном негативный характер. Лично у меня сложилось мнение, что это какая-то полусекта образца 90х годов «несите ваши денежки, а завтра приходите за дивидендами». Только в нашем случае - несите ваши денежки и медитируйте! Чем сильнее будите мыслить (подстегивая себя образом уплаченных 30 000 рублей) тем быстрее похудеете.

Посмотреть 12 комментариев

Комментировать
Жуть какая-то! В который раз пожалела, что мы живем не при социализме, тогда что "выкинули", то и носишь... А сейчас чего только нет, тож самое с диетами. Растут как грибы после дождя, каждый день десятки новых... Я тут на полном серьезе пытаюсь разобраться в этом всем... Наткнулась на одном из сайтов на диету по гемокоду. Почитала отзывы на форумах, нашла мнения врачей. Вердикт - очередное выбивание денег и психологическое внушение из серии "не пей воду из лужи, козленочком станешь", а в нашем случае молодых, но полных женщин: "не ешь красное-зеленое/по списку, иначе потолстеешь". И главное - диета универсальная, да где ж это видано назначать одно лекарство всем-всем-всем, может, кто-то толстеет из-за проблем со здоровьем. В общем, говорить не о чем, о здоровье коммерсанты-гемокодчики не думают, лишь бы денег содрать! Вот высказалась, пошла спать. 

Посмотреть 2 комментария

Комментировать
Ну вот первый день на новом месте... Смущена, хочется понравиться. Забежала в "бэйбиблог" на минутку, так сказать, по домашним делам, и вот задержалась:) Ребенку 9 месяцев, а у меня лишних 15 килограммов... Решила, пора заняться собой. Примите в вашу дружную компанию? 

Посмотреть 2 комментария

Комментировать