живот и спина

Вчера немного поплясала под Кекс ФМ от счастья. Естественно без активных прыжков и резких движений. И с вечера стало потягивать живот от центра снизу к бокам на уровне талии, чем-то напоминает первый день М, но только не так сильно, чувствую малыш поднимается к моему пупку + кишечник слегка слабит. На ночь ввела свечку с папаверином. Вроде легче. А сегодня спала как-то неудачно, поясницу заломило. Желание привязать палку, чтобы спина не прогибалась в пояснице и попа не оттопыривалась как у утки :-) Больше ничего не беспокоит. Успокойте меня. Пожалуйста. Это ведь не тонус и мне не нужно срочно к Г? Не спрашивайте про твёрдость живота - не понимаю как определить, да и страшно надавливать.

И ещё вопрос. На днях услышала научное объяснение, почему ноют бока во время сна у Б, особенно правый. Оказывается это передавливаются мочеточники под весом плода. Поэтому, советуют спать на левом боку, подложив подушки под живот и между ног, ниже колена. У меня тоже ноет правый бок. При этом хочется в туалет. Раньше соскакивала и ковыляля до туалета, придеживая живот справа, теперь сначала ложусь на спину, как только всё распределяется по местам и боль отпускает, встаю. Скажите, как долго это будет продолжаться. Неужели всю Б?