как и когда???треники ... ложные

Треники или схватки по брекстону-хиксу могут появиться аккурат с 20 недели. Это, когда живот периодически до 5-6 раз в день прихватывает ненадолго. Безболезненно, проходит самостоятельно или после отдыха, теплого душа. Предвестниковые схватки могут появиться за 2-3 недели до родов. Весьма ощутимые и вполне себе болезненные. Появляются чаще и не всегда быстро проходят. Как-то так. А если более подробно, можете почитать в этих двух статьях: здесь и здесь.

у меня до сих пор ничего подобного

У меня начались в 20 недель ровно(((

вообще у меня с 20й недели где-то начались,но могут быть и позже и раньше, это индивидуально. У меня сейчас 39 недель, так треники у меня целыми днями, вот матка уже конкретно подготавливается к родам)))) Кстати, ложные схватки бывают как за месяц до родов, так и за несколько дней, у меня пол месяца назад были ложные. Периодичность была сначала 20 минут, потом 15, 10 и под утро даже 5 минут!!!!!! ждали-ждали, засекали , и всё утихло)))))  потом стали анализировать что могло спровацировать ложные, и поняли, мы в этот вечер в лес гулять ходили, много киломметража накрутили,вот и с непривычки те результат)))

а у меня с 22 недель матка сокращается, ничего не болит, просто как затвердеет низ живота, остановлюсь, подышу и отпускает

У меня не было вообще никаких треников.