Задыхаюсь!

И меня только окно(

нет( тоже мечтаю. мой муж сказал что балон с кислородом принесет)

меня ренит с первым мучал. без нафтезина жить не могла, рожала с ним. как родила через день как рукой сняло)

спасибо! 

А с первым тоже так было? У меня нет, вот и непонятно)

Гемоглабин у меня в норме. С первым такого не было. Надо пережить)

Я то же задыхаюсь . Гемоглобин низкий и живот высоко расположен. Скоро опустится- легче станет. Я когда задыхаюсь, а надо себя привести быстро в норму- в транспорте, в магазине и тд  пользуюсь техникой дыхания для релакса из курсов по легким родам Простые дыхательные техникиВо время беременности вы можете изучить различные способы релаксации. Потом, во время родов, вы сможете этим воспользоваться. Попробуйте следующие дыхательные техники:    Возьмем слово «релакс». В нем два слога: «ре» и «лакс». Теперь попробуйте следующее упражнение. На вдохе думайте «ре», на выдохе — «лакс». Не позволяйте своим мыслям удаляться от повторения слова «релакс» в такт вашему дыханию. На выдохе старайтесь максимально расслабить свое тело. Обратите особое внимание на те мышцы, которые обычно напрягаются, когда вы испытываете стресс. Выдыхая, не забывайте повторять «лаааакс». Именно на выдох надо обратить внимание, потому что вдох получается естественно!   Вы также можете попробовать дыхание по счету. На вдохе медленно сосчитайте до трех или четырех (или до любого числа, как вам удобно) и на выдохе повторите то же самое. Возможно, вам покажется более удобным вдыхать до счета три, а выдыхать до счета четыре.   Старайтесь вдыхать через нос, а выдыхать через рот. При выдохе ваши губы должны быть расслабленны. Вдох через нос, выдох через рот. Многим помогает озвученный выдох, например «ааааа» или «ооооо». Между схватками можно выпить немного воды, чтобы полость рта не пересыхала.