Делал муж. С помощью обычного масла (мы брали самое простое оливковое) пальцами как бы растягивали кожу влагалища в разные стороны. С каждым разом чуть больше и больше. Поищите в инете. Там должно быть.

15.07.2014

Ответить

LANA KO

Я только на фитболе попрыгивала перед родами, говорят это готовит шейку что ли. Не знаю это помогло или нет, но шейка у меня укоротилась и сгладилась без проблем к сроку и родила ровно в 40 недель

12.07.2014

Ответить